胃食管反流不再痛苦！一日兩餐調(diào)整，癥狀煙消云散，飲食更安心！

胃食管反流病是指胃內(nèi)容物反流入食管的一種疾病。目前一般根據(jù)食管內(nèi)鏡表現(xiàn)，將GERD分為3種類型：常規(guī)內(nèi)鏡下食管下段無明.

顯炎癥及膜破損者稱為非糜爛性反流病( non - erosiverefux disease， NERD)，也稱內(nèi)鏡陰性的GERD;食管下端存在柱狀上皮化生者稱為Barrett 食管；食管下端炎癥明顯且存在膜破損者稱為反流性食管炎( refluxesophagitis， RE)，也稱糜爛性食管炎(erosive esophagi-tis， EE)，三者統(tǒng)稱為GERD相關(guān)性疾病。

胃食管反流的癥狀和體征癥狀：

①胸骨后疼痛或燒灼感：常于餐后不久發(fā)生或在軀千前屈、劇烈運(yùn)動及臥位時出現(xiàn)，嚴(yán)重時疼痛或向頸部、下頜角、肩胛區(qū)或上肢放射，直立或服用制酸藥物癥狀可緩解或消失；②胃食管反流：軀干前屈或臥位時，胃內(nèi)容物可反流入食管及口腔；③吞咽困難：一般多較輕，病人咽下時可有異物感，當(dāng)吞咽固體食物時可發(fā)生不同程度咽下困難；④呼吸道癥狀：反流物被誤吸可繼發(fā)呼吸道感染；⑤出血及貧血：可因食管糜爛或潰瘍出現(xiàn)持續(xù)或反復(fù)的少量慢性出血，并導(dǎo)致貧血。

體征：部分病人可有貧血表現(xiàn)，繼發(fā)呼吸道感染者可有肺部羅音。

哪些病易伴發(fā)胃食管反流病？

(1) 食管裂孔疝，賁門的抗反流機(jī)制被破壞。

(2)胃十二腸潰瘍，胃液、胃酸分泌量增加。

(3) 食管、胃、十二腸手術(shù)后，貴門、幽門的功能被破壞。

(4) 各種原因所致的幽門梗阻。

胃食管反流病的3種檢查方式

1.食管滴酸試驗(yàn)：囑病人取座位，插入鼻胃管并固定于距門齒30~35cm處，先滴入生理鹽水，每分鐘5~10ml，滴15分鐘。如病人無不適感，則以同樣速度滴入0.1N鹽酸，一般在15分鐘之內(nèi)出現(xiàn)胸骨后灼熱感或疼痛，此為滴酸試驗(yàn)陽性，提示有食管炎。

2.酸反流試驗(yàn)：食管下端pH<4. .

3.食管腔內(nèi)壓力測定：可見食管下端括約肌(LES)壓力降低，常低于1. 42kPa (10mmHg).重度食管炎病人可出現(xiàn)食管各種程度不協(xié)調(diào)的運(yùn)動。

“養(yǎng)胃高手”被找到，若愛吃，胃病不敢“放肆”

繡球菌粉，隨進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層，不給幽門螺桿菌可乘之機(jī)，經(jīng)常與水、牛奶一起飲用，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療漬瘍也有一定效果。

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一日三餐堅持兩不要，胃病不沾身

不要隨時：最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。早飯一定要吃、午飯吃好、晚飯吃少、不要吃宵夜，胃消化食物大約需要2~3小時，然而吃過宵夜之后大部分人會立即睡覺，所以不利于食物的消化，增加胃負(fù)擔(dān)，長期如此對胃造成較嚴(yán)重的損傷。

同時，飲食一定要有規(guī)律，三餐定時吃，不要饑一頓飽一頓，也不要支持零食不吃飯，尤其是10歲以下的孩子，切記平時不能過多吃零食，多做一些有利于以提高胃腸道的血液循環(huán)的運(yùn)動，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，減少胃病發(fā)病的幾率。

不要太快：企業(yè)午休的時間多在1~1個半小時內(nèi)，很多上班族為了節(jié)約時間一口飯嚼三兩下就咽下，吃頓午飯也就用個十分鐘。醫(yī)生表示，吃飯?zhí)斐藭斐蛇M(jìn)食量會超出腸胃的承受能力，損害胃部功能外，還會增加蠕動負(fù)擔(dān)，容易造成胃部脹氣。建議午飯增加咀嚼時間，至少應(yīng)該在15分鐘以上。

平時生活飲食有規(guī)律，少量多餐飲食，不要吃刺激辛辣的食物，飲食結(jié)構(gòu)不合理,生活差,讓外邪入侵,陰陽失衡,膽囊 收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜及上消化系統(tǒng)產(chǎn)生局部破壞,夫肝者中之將也,取 決于膽,咽為之使,所以嘴干嘴苦現(xiàn)象出現(xiàn),膽往往是被忽視的地方

由此可見，生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)是否科學(xué)規(guī)律這很大程度上導(dǎo)致膽囊炎的產(chǎn)生以及諸多癥狀的出現(xiàn)，其實(shí)大可不必緊張，凡是都會有方法的，除了注意飲食以及生活方式調(diào)整外，還可以到野地，特別是附近的農(nóng)村麥地旁的地頭上采挖點(diǎn)灌南苦菜，這個菜不怎么好挖，開紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，雖然有點(diǎn)苦，有沒有什么的，苦味可以疏肝利膽，促進(jìn)膽汁排出，一般還配合紅糖一起用，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，另外，還應(yīng)在清淡飲食，少吃油炸辛辣的東西，早晚的飯要準(zhǔn)時吃，特別是早上的那頓飯，現(xiàn)在城里不認(rèn)識，就連農(nóng)村人認(rèn)識的也不多，灌南苦菜雖苦，但苦盡甘來，苦中有福。膽好了，其他也就得到休養(yǎng)生息，慢慢恢復(fù)，也就好了，身體好了，不就是最大的福分么

胃腸道是消化系統(tǒng)的主要器官，所以消化系統(tǒng)疾病俗稱為胃腸道疾病。人體生命過程中，一切活動都需要營養(yǎng)物質(zhì)作為其能量來源，同時人體的生長、發(fā)育、生殖和組織修補(bǔ)也需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)。人體營養(yǎng)物質(zhì)的來源依賴于消化系統(tǒng)的消化和吸收。因此，養(yǎng)好腸胃，是身體健康的前提。