
2025年11月22日9時35分
小雪節氣至~
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小雪
是二十四節氣中的第二十個節氣
在這期間
寒流活躍 降水漸增
降水形式由雨變為雪
但此時由于“地寒未甚”
故雪量還不大
所以稱為小雪
小雪·三候
一
虹藏不見
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虹即彩虹,為雨后天象。小雪節氣,降水形式逐漸從雨變雪,五彩斑斕的彩虹悄然隱去。
二
天騰地降
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“天騰地降”是古人陰陽觀念在天象上的應用,此時陰陽不再相交,大自然休養生息。白雪覆蓋往日生機,卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。
三
閉塞成冬
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秋收冬藏,天地萬物各歸其位,逐漸收斂、安靜。
小雪·民俗
腌臘肉
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“冬臘風腌,蓄以御冬”。小雪節氣后,氣溫走低,天氣變得干燥,是加工臘肉的好時候。
吃糍粑
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在中國南方,有農歷十月吃糍粑的民俗。寒冷的天氣里吃上一口甜甜的糍粑,不僅能心情愉悅,同時也能為身體補充能量,抵御嚴寒。
小雪·養生
保暖防寒 睡前泡腳
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天氣寒冷,外出時搭配好高領且護腰的服裝,保證頸部和腰部不受風寒。同時注意腳部的保暖,堅持睡前用溫熱水泡腳、按摩和刺激雙腳穴位,以促進血液循環。
飲食注意 減咸增苦
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冬季不宜過多食用咸味食物,以免使本來就偏亢的腎水更亢。苦瓜味苦性寒,佐餐可起到清熱明目、解毒瀉火之效。蓮子心,味甘而涼,有清泄之功,能清利頭目,除煩止渴。
小雪·詩詞
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《小雪》
宋 陸游
檐飛數片雪,瓶插一枝梅
童子敲清磬,先生入定回
小雪已至
天漸冷,冬漸深
愿有人伴你共度寒霜
愿有人陪你沐浴陽光
愿你用一顆豐足而善良的心
等待春暖花開
圖片來源:視覺中國
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