四川
2025年11月22日9時35分
小雪節氣至~
小雪
是二十四節氣中的第二十個節氣
在這期間
寒流活躍 降水漸增
降水形式由雨變為雪
但此時由于“地寒未甚”
故雪量還不大
所以稱為小雪
小雪·三候
一
虹藏不見
虹即彩虹，為雨后天象。小雪節氣，降水形式逐漸從雨變雪，五彩斑斕的彩虹悄然隱去。
二
天騰地降
“天騰地降”是古人陰陽觀念在天象上的應用，此時陰陽不再相交，大自然休養生息。白雪覆蓋往日生機，卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。
三
閉塞成冬
秋收冬藏，天地萬物各歸其位，逐漸收斂、安靜。
小雪·民俗
腌臘肉
“冬臘風腌，蓄以御冬”。小雪節氣后，氣溫走低，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
吃糍粑
在中國南方，有農歷十月吃糍粑的民俗。寒冷的天氣里吃上一口甜甜的糍粑，不僅能心情愉悅，同時也能為身體補充能量，抵御嚴寒。
小雪·養生
保暖防寒 睡前泡腳
天氣寒冷，外出時搭配好高領且護腰的服裝，保證頸部和腰部不受風寒。同時注意腳部的保暖，堅持睡前用溫熱水泡腳、按摩和刺激雙腳穴位，以促進血液循環。
飲食注意 減咸增苦
冬季不宜過多食用咸味食物，以免使本來就偏亢的腎水更亢。苦瓜味苦性寒，佐餐可起到清熱明目、解毒瀉火之效。蓮子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。
小雪·詩詞
《小雪》
宋 陸游
檐飛數片雪，瓶插一枝梅
童子敲清磬，先生入定回
小雪已至
天漸冷，冬漸深
愿有人伴你共度寒霜
愿有人陪你沐浴陽光
愿你用一顆豐足而善良的心
等待春暖花開
圖片來源：視覺中國
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