內卷時代養娃，做到這幾點就贏過了99%的家長……

作者：主創團·筱恬

最近有兩個新聞，放在一起看對比非常強烈。

一個是硅谷近期爆發的裁員風暴，涉及的企業包括亞馬遜、英特爾、微軟等，總人數超過了十萬。

另一個是成都銀行26年的秋招，在已公布的通過資格審核人員名單中，出現了清北復交研究生扎堆的情況，可謂“人均C9頂?！标嚾?。

一邊是全球失業寒潮，一邊是求職門檻飆升，兩個現象如同一枚硬幣的兩面，共同勾勒出當下卷到極致的就業現狀。

身為一個中年老母親，這些報道總會讓我多看兩眼。忍不住在想，等到我們的孩子找工作時，形勢會不會更嚴峻？如果真是這樣，我們現在又該做些什么呢？

焦慮的家長

身處這樣的大環境下，我觀察了身邊的家長朋友們，發現多數都為了教育勞心費神著。

有的在孩子學習上散盡千金，比如我的同事。他兒子成績不算突出，從小到大都是中不溜的水平。

為了兒子不掉隊，幾年前同事在房價高位時咬牙買了學區房，初中三年補課費花了50多萬。

但今年的中考，孩子并沒有逆襲，依舊是普普通通的分數，進不了本市的四星級高中。

為此，同事郁郁寡歡了好幾天，最近聽說決定送兒子出國。

有的全家齊上陣，分工明確。比如我的閨蜜一家，媽媽抓語文和英語，爸爸抓數學，爺爺奶奶負責興趣班。

在緊湊的安排下，閨蜜完全沒有一點空余時間。每次想和她小聚，她不是要帶孩子去上課，就是要去參加比賽，根本約不出來。

最近，聽說她開始提前自學初中物理化學，只為今后能更好地輔導孩子——盡管她兒子現在才小學三年級。

還有的身處雞娃的水深火熱之中，連身體都出了狀況。比如我嫂子，前兩天聽說她在今年的體檢中“喜提”甲狀腺和乳腺結節，正打算去復查。

“這明顯就是被娃氣出來的情緒病。”嫂子直言不諱。

養育的眾生相雖各有不同，但幾乎人人都難逃焦慮的困擾。這份心緒的核心，多半圍繞著各種升學KPI，一切直指孩子的前程。

據《家庭教育藍皮書（2024）：中國家庭養育環境報告》顯示：約80%的家長對孩子的學業表現存在焦慮。

人到中年，讓我們崩潰的點說簡單也很簡單，無非是拼盡全力托舉，卻看著孩子依然像個不爭氣的阿斗。

明明發現了問題，卻沒轍解決，這種無力感真是能把人逼瘋！

然而，AI時代養娃，思路需要改變。

如果大人因為孩子的學業過度焦慮，非但改變不了現實，還會陷入優績主義的內卷中。

一味朝著“成績崇拜”的方向這樣死磕，結果除了把分數線越卷越高，充其量也只能將孩子培養成一個“優秀的打工人”。

這樣反而離教育的本質越來越遠。

寂靜的孩子

與此同時，大人的狀態也在時刻影響著孩子。

杭州市兒童醫院臨床心理科醫生徐鷗接診過一個病例。

這是一個12歲女孩，即將升入初一，暑假里由于反復腹痛前來就醫。

一系列檢查后，醫生發現孩子并沒有器質性病變，而且腹痛時間很特殊，到每天臨近父母下班時就會加劇。

綜合評估后，徐醫生斷定，這是女孩心理問題的軀體化表現。

原來，女孩父母對她的學習非常操心，但臨近開學，她還有部分暑假作業沒寫完。

她害怕父母因此責備自己，又不敢和父母溝通。這份心理內耗無處宣泄，最終轉化為了軀體化癥狀。

上海市精神衛生中心2024年發布的《青少年心理健康藍皮書》顯示：

“在接受心理咨詢的12-18歲青少年中，有高達72%的案例存在顯著家庭互動問題。

這其中，78%的父母有情緒轉移現象，會把自身的壓力轉嫁給孩子。”

我們很多人還沒意識到，自己在教育上的焦慮和擔憂，其實都在不知不覺中傳遞給了孩子，最終變成他們身上的負擔，影響遠不止當下。

去年，《三聯生活周刊》曾做過一期題為“寂靜的一代”的深度報道。

報道指出，這屆大學生越來越沉默，也越來越不快樂。

本該朝氣蓬勃的年輕人，如今卻不想談戀愛，不想上課發言，不想社交，整個狀態“呆若木雞”，仿佛切換到了節能模式。

對此，教育專家陳志文指出，“早期過度追求成績和競爭，會讓孩子在尚未到達成長和發展的最佳階段時，就已經耗盡了主要的內在驅動力?！?/p>

換句話說，大人用力過猛，讓孩子從小開始卷，勁兒使過了，等到了大學就會“失速”。

這樣的孩子哪怕被“雞”進了好大學，也會后勁不足。

在AI時代，我們如果還用透支的方式去教育孩子，就像在馬拉松開局時就讓他百米沖刺。

結果就是，當AI這輛“超級跑車”呼嘯而來時，我們的孩子卻早已精疲力盡倒在起點不遠處。

他們耗盡心力學會的，可能正是AI最擅長的，分分鐘就會被取代；

而被磨掉的創造力和自驅力，恰恰是未來最稀缺的競爭力。

做到這幾件事，就贏了99%的家長

說實話，教育這條長河奔騰不息，我們每個人都在摸著石頭過河。

不同的孩子，適用的方法都不一樣，并沒有哪一種是一勞永逸的萬能模版。

AI時代的養育更是全新的課題，哪怕暫時沒有頭緒，但總有一些底層邏輯始終靠譜。

大人要是能放下焦慮、摒棄跟風，把下面這幾件事做到位，便已經贏過了大部分家長。

第一，幫孩子打造一個好身體。

這里的身體，不僅指體質方面，也包括心理。

李玫瑾教授曾說：“身體是心理的基礎，身體要是沒力量，心理肯定也不行?！?/p>

孩子有了好的身體素質，不僅少生病，而且內心也會更強大，在面對挫折的時候不會輕易被擊倒。

在這方面，我認識的一位媽媽就特別有先見之明。

她在給兒子選興趣班時，沒有跟風去學市面上熱門的愛好，而是堅持幫孩子報了大戶外的體適能課。

她的想法非常務實：堅持讓孩子運動，如果能挖掘天賦，為升學賦能，那是最好。但哪怕孩子不是這塊料，能預防近視、放松心情、投資健康，也絕對不虧。

正如教育博主海北老師的觀點——孩子的興趣班建議優先保留體育類。這樣一來能強身健體，二來可以磨煉意志，這些對孩子今后的發展會大有好處。

第二，讓孩子學習“有用的知識”。

英國教育家斯賓塞認為，知識根據人們的需求和它們的作用，可以分為不同的層次。

其中，最底下的一層是“直接用于自我保全的知識”，包括了所有用于謀生的技能，以及為人處世之道。

這是保障孩子獨立生活的根基，因此最為重要。

再往上，才是各種讓自己更好地發展而錦上添花的知識。

說到底，培養孩子，講求循序漸進，本末不能倒置。

先教會他安身立命的本事、待人接物的分寸，再去探索興趣、培養愛好。這樣的成長路才能走得更穩更遠。

這一點上，計算機專家吳軍博士的觀點更加中肯——在今天的大背景下，“越是普通家庭的孩子，就越需要有真正的一技之長?！?/p>

一技傍身，進可憑專長闖出名堂，退可靠技能保障生活。

在AI時代，這樣無法被算法量化的“硬技能”反而更難被替代，會成為孩子對抗不確定性的底氣。

最后，也是最重要的一點，大人心態一定要好。

孩子未來會發展成什么樣，其實早就超出了我們現有的認知框架，父母根本掌控不了。

我們總想著給孩子鋪好最順的路，可時代變得太快，今天覺得對的選擇，明天可能就不適用了。

我們盯著孩子的不足反復焦慮，卻忘了那些不被看好的小愛好、小個性，或許正是他未來人生的閃光點。

此前，青島一位爸爸在家長會上的發言贏得了很多網友的點贊。

他的兒子成績不好，但他依然堅信孩子未來不會差。

因為他看到了兒子身上一種獨特的優勢——心態特別積極，心理承受能力尤為強大。

這位爸爸認為，“將來走向社會之后，一個人心理承受能力強大和情商高，是成功的非常重要的因素?！?/p>

這給我們一個重要的啟示：大人不妨把眼光放長遠，沒必要因為一些短期的得失，比如成績暫時落后、某次考試沒考好等，而陷入內耗。

我們心態穩住了，家里的氛圍就變好了，這樣孩子就有了一個充滿安全感和能量的避風港。

而這，才是成長最堅實的大后方。

當然，在如今這個被養育焦慮裹挾的時代，大人要想做到這一切并不容易。這不僅考驗我們的心態，更考驗我們為人父母的智慧。