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親愛的馬思純們,你好呀。
當(dāng)我看到那六封手寫信,在挪威的告別飯桌上,被一字一句念給花少團(tuán)的每個(gè)人聽時(shí),我想到了在屏幕前跟著眼淚掉下來的、同樣高敏感的你們。
我突然想給你們寫一封信,這封信只有一句話,就是:
去吧,去找到那個(gè)能讓你被看見的地方。

在那個(gè)地方,沒有「玻璃心」,
只有「我懂你」。
馬思純寫給那英:「姐,我會(huì)心疼你。越強(qiáng)大的人有時(shí)候越敏感,越需要被保護(hù)。」
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她看見了她永遠(yuǎn)大笑背后,也可能有的恐懼與疲憊。
她寫給張晚意:「我欣賞你身上的那股倔勁兒……清高是很珍貴的,因?yàn)檎滟F所以迷人。」
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她給陳數(shù)寫:「數(shù)姐,做一條逍遙的魚,游吧,累了就歇歇。」
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這些信,是她用細(xì)膩的「情感雷達(dá)」掃描了旅途中的每一刻,才捕捉到的、連鏡頭都可能忽略的真心。
而這,其實(shí)也是每個(gè)高敏人的日常。
那個(gè)在聚會(huì)上總能發(fā)現(xiàn)被冷落的朋友,并自然地將 ta 帶入話題的你;
那個(gè)在同事緊張時(shí),哪怕自己也很緊張還是會(huì)說些什么去安撫他支持他的你;
那個(gè)都沒搞清楚發(fā)生什么事,只是看到對(duì)方眼淚掉下來,馬上也紅了眼圈的你。
也許有人會(huì)說,我們太玻璃心,但它還有另一個(gè)名字,叫做「我懂你」。

在那個(gè)地方,也沒有「想太多」,
只有「我看見你了」。
當(dāng)馬思純流著淚,將她關(guān)于每個(gè)人的細(xì)膩觀察一字字念出時(shí),花少團(tuán)的每一個(gè)人,都用獨(dú)一無二的方式,將這份沉甸甸的真心穩(wěn)穩(wěn)接住。
那英哭哭笑笑,跨越桌子給了她一個(gè)深深擁抱;
張晚意聽后動(dòng)容地回應(yīng)說,「你太懂我了,姐姐」;
而同樣被打動(dòng)的李沁,她別過對(duì)著鏡頭的臉上,是一串串淚珠。
我知道,這一幕幕,治愈了屏幕前許許多多的「話到嘴邊又咽下」。
因?yàn)槲覀兲煜つ欠N發(fā)出 37 度的溫暖,卻只收到 20 度回應(yīng)的失落。
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有太多時(shí)候,當(dāng)真心袒露,只換來一句,「你想太多了」。
你知道,那一刻心里仿佛有什么東西悄然碎裂,從此便學(xué)會(huì)了沉默。
但在這里,我們看到了另一種可能。
當(dāng)你勇敢地交付真心,它不會(huì)被晾在一邊,而是會(huì)被另一顆真心,用擁抱、用眼淚、用懂得、用行動(dòng),穩(wěn)穩(wěn)地接住。

在那個(gè)地方,同樣沒有「事太多」,
只有「你需要」。
陳數(shù)的出現(xiàn),讓我們看到了高敏感的另一種形態(tài),一種基于身體系統(tǒng)的、無法回避的敏感。
她的保健品、她的飲食節(jié)奏、她需要休息的信號(hào),都不是「矯情」,而是她與這個(gè)世界和平共處的必要條件。
幸運(yùn)的是,在這個(gè)團(tuán)體里,她的需求被正視了。
當(dāng)她的不適被察覺,那英立刻在群里告知并叫來隊(duì)醫(yī);
團(tuán)隊(duì)也理解并尊重她精細(xì)的自我管理方式,允許她按照自己的節(jié)奏參與。
我就想到上個(gè)月我去北京出差,也是帶了整整一大箱行李。
朋友看到后第一句話就是:「你帶太多了,出個(gè)差沒必要。」
我知道他是擔(dān)心我行李太重拎著累;
但他不知道的是,那瓶助眠的香薰是為了在陌生環(huán)境里能睡個(gè)好覺;
那幾本隨身攜帶的書是為了在焦慮時(shí)能有個(gè)精神寄托;
那些常備藥品是為了在身體不適時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)。
每一個(gè)看似「多余」的物品,都是我們把自己安放住的一種方式。
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有太多人會(huì)告訴我們,有這個(gè)必要嗎,有這么夸張嗎,你也太矯情了。
但在那個(gè)地方,你知道,每一個(gè)看似特別的需求,都不會(huì)被輕易評(píng)判。
你的「事多」,在這里被解讀為「你需要」,而「你需要」,就意味著「我們?cè)敢鉃槟阏{(diào)整步伐」。
而最動(dòng)人的是,這一切都不是偶然的恩賜,是主動(dòng)選擇、共同創(chuàng)造的結(jié)果。
是因?yàn)橛腥讼扔赂业卣f了「我不太好」,理解才有了落腳點(diǎn);
是因?yàn)橛腥饲逦乇磉_(dá)了「我需要」,幫助才有了方向。
是她們讓我們看到,當(dāng)敏感被勇敢地表達(dá),當(dāng)脆弱被溫柔地理解,它就變成了人與人之間最深的連接。
而這,需要莫大的勇氣。

細(xì)膩不是弱點(diǎn),而是你與生俱來的天賦
所以,親愛的馬思純們:
也許你現(xiàn)在所處的環(huán)境,還是無法理解你為什么需要帶那么多「沒必要」的東西,為什么會(huì)對(duì)某些聲音、光線特別敏感,為什么會(huì)因?yàn)橐痪錈o心的話而輾轉(zhuǎn)難眠。
但請(qǐng)相信,你始終如一的細(xì)膩感知,它不是弱點(diǎn),而是你與生俱來的天賦。
它能讓你在別人不經(jīng)意的表情里,看出未說出口的疲憊;在一句「沒事」里,聽出輕輕的求救;在一個(gè)落日的顏色里,感受到整個(gè)世界的溫度。
如果此刻,你還沒有找到那個(gè)能讓你被看見的地方,請(qǐng)答應(yīng)我:
永遠(yuǎn)相信自己。你不是「玻璃心」,不是「想太多」,不是「事太多」。
你只是還沒有被足夠?qū)Φ娜丝匆姟?strong>你的敏感,是這個(gè)世界最需要的溫柔。
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你終將會(huì)找到那個(gè)能讓你松弛呼吸的空間。
也許是幾個(gè)會(huì)告訴「我懂你需要」的朋友,一個(gè)允許你按自己節(jié)奏工作的環(huán)境,或是最終學(xué)會(huì)對(duì)自己說「沒關(guān)系,這就是我」的勇氣。
甚至,當(dāng)你足夠堅(jiān)定,當(dāng)你始終如一的把善意和看見釋放給別人。
這本身就是一種篩選,它會(huì)幫你吸引到那些能夠與你同頻共振的人。甚至?xí)湍銊?chuàng)造出這樣的空間。
而在那之前,請(qǐng)繼續(xù)像沒有受過傷一樣去愛吧,去表達(dá),去流淚,去在乎那些微小而動(dòng)人的事物。
敢流淚的人,是在用最古老的方式與萬物共鳴;
敢敏感的人,是在用最深的誠意擁抱這個(gè)世界。
愛,從來不是把我們變成別人。
愛,是讓我們更像自己。
而你們,正在用你們的敏感,愛著這個(gè)粗糙的世界。
又是一年年底,2026崔璀跨年演講將重磅開啟。
12月29日晚20:00,邀請(qǐng)你來觀看崔璀跨年演講,主題是《不惑不懼,自成周期》。
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