活得不累的21個好習慣

楊絳先生說：“人生苦短，不要活得太累，生活沒有模板，只需心燈一盞，如果笑能讓你釋放，那就開懷一笑，如果哭能為你解壓，那就讓眼淚流下來，如果放下能更好的前行，那就輕裝上陣。”

這一生要活得不累，太累了，損害自己的身體，每一分鐘都在浪費。

讓自己活得輕松點，才能感受到幸福快樂，才能享受美好生活。

活得簡單點，純粹點，爽快點，不要猶豫，不要扭捏，不要糾纏，也不要沉迷過去的種種不堪。

別想那么多，多去忘記，多看看好的事情，多跟自己比，多跟讓你輕松的人在一起。

沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己。人這輩子，簡簡單單就是幸福，無病無災就是順利，平平淡淡就是真諦。

1

不要跟別人比生活，比成就。

不跟別人比，別人有多好是別人的，對比不出幸福感，只有兩敗俱傷。

多跟自己比，看看自己是不是進步了。只要比過去的自己好，就是真的好了，就應該開心，就應該知足。

2

不要在意別人的炫耀。

別人喜歡炫耀，就炫耀，你不需要去理會，更不要往心里去。

難受自己，也不會有什么改變。

只需要默默地努力，你也可以擁有一切的。

3

不貪心。

不要什么都想要，自己太貪心，不知足，就感受不到快樂，因為總是覺得還不夠。

欲望就是無底洞，無論你擁有多少，心里的欲望總是強烈，那這樣就會活得很累。

心態改變，才能釋然。

4

別總是想去改變別人。

無論是愛人，還是朋友，還是父母兄弟姐妹，你無法改變任何人。

你想改變別人，別人痛苦，別人拒絕反抗，你會更痛苦。

傻子，才會想著去改變別人。

多調整自己，讓自己去適應。

5

不需要別人的認同。

不要說什么，做什么，都需要別人的認同，內心才能滿意。

不需要，只要覺得對，不影響別人，都可以按照自己的心意去做。

強求別人的認同，自己也會很辛苦。

6

定期斷舍離。

家里的東西，自己的物品不要太多。

定期斷舍離，讓自己簡單，才能活得不累。

東西少了，不需要打理，也不需要打掃，空間寬敞更舒適。

7

減少無用社交，遠離讓你不舒服的人。

不要逼自己去跟別人社交。

一些人來去匆匆，只是過客，不需要過多理會，那些只會給別人負能量的，盡量遠離，不被消耗。

8

有自己獨處自由的時間，空間。

每天都要有一段時間自己獨處，保持安靜，靜靜地想事情，安靜地休息。

內心才能得到片刻寧靜與喘息。

9

有自己熱愛的事情。

有自己喜歡的事情，做事有所成，內心踏實，有成就感，有滿足感。

除了不累，還有可能因為熱愛而歡喜雀躍。

10

學會拒絕。

拒絕所有的麻煩，拒絕別人的強求，拒絕自己不愿意的事，拒絕所有的不好，拒絕接觸讓你不開心的事，拒絕負能量的侵蝕。

11

減少應酬飯局。

減少身心俱疲，減少壓力疾病。

12

不在意世俗的眼光。

不在意自然不存在，對自己沒有影響。

13

努力活出自己想要的樣子。

14

有目標活得不累。

15

偶爾給自己休假。

給自己休息的時間。

16

偶爾犒賞自己。

17

保持對生活的熱愛。

即便平淡，也制造出驚喜，或者自己喜歡的東西。

總要有點奔頭，有點甜頭，這日子才能越來越旺盛，才能越來越有意思。

18

吃自己喜歡的美食。

滿足味蕾，讓美食打開你身體里的快樂細胞。

滿足，安定，踏實，讓你身心愉悅，覺得不累。

19

不要計較太多。

計較多了，反而失去更多。

計較多了，自己的好心情丟失，自己的愜意盡失，自己的輕松也不知所蹤。

20

減少過多的朋友。

俗話說朋友多了，路好走，但是也要看看是什么朋友。

專門給你找麻煩的朋友，不要也罷。

21

與別人有清晰的財務往來。

沒有過多的糾纏，清清楚楚，明明白白，界限清楚，才不會相處累人。

也可以減少恩恩怨怨。

給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。——三毛