一聲 “我真棒”！全紅嬋以全運(yùn)金牌回歸！183 天的艱難與不易

11月3日?qǐng)?bào)道，在第十五屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)跳水女子團(tuán)體比賽中，全紅嬋領(lǐng)銜的廣東隊(duì)在昨晚奪得冠軍。她復(fù)出首戰(zhàn)即在女子雙人10米跳臺(tái)比賽中，搭檔王偉瑩跳出全場最佳，這也是全紅嬋復(fù)出后摘得的首金。

全紅嬋在第十五屆全運(yùn)會(huì)跳水女子團(tuán)體比賽中搭檔王偉瑩出戰(zhàn)雙人10米跳臺(tái)，與新搭檔王偉瑩（15歲）僅磨合三周，而兩人動(dòng)作同步性高度一致，入水效果精準(zhǔn)，其中兩人首跳即跳出107B（向前翻騰三周半）再現(xiàn)標(biāo)志性“水花消失術(shù)”，獲76.50分當(dāng)時(shí)全場最高分，二跳獲得了78.72，表現(xiàn)依舊穩(wěn)定，第三跳更是跳出了80.64高分，展現(xiàn)了高水平發(fā)揮。

這樣廣東隊(duì)?wèi){借全紅嬋/王偉瑩以235.86分的總成績排名第一的出色表現(xiàn)，以及雙人3米板（陳藝文/林珊）、單人10米臺(tái)（王偉瑩）、單人3米板（陳藝文/林珊）四個(gè)項(xiàng)目的全面領(lǐng)先，以總分2369.8分，領(lǐng)先第二名四川隊(duì)141.37分的優(yōu)勢(shì)最終奪冠，衛(wèi)冕女子團(tuán)體冠軍，成為全運(yùn)會(huì)史上第二支實(shí)現(xiàn)女團(tuán)衛(wèi)冕的隊(duì)伍。

隨著全紅嬋的奪冠，廣州奧體中心跳水館的歡呼聲穿透夜空。不僅是為廣東跳水 “夢(mèng)之隊(duì)” 勝利的歡呼，更是對(duì)全紅嬋這位奧運(yùn)冠軍時(shí)隔 183 天傷愈復(fù)出后交出完美答卷 的喝彩—— 她不僅用雙人 10 米臺(tái)的全場最佳表現(xiàn)，斬獲復(fù)出首金，更以一句直白的 “我真棒”，道盡了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在低谷中重生的堅(jiān)韌與勇氣。

從競技體育的專業(yè)視角審視，這場勝利的含金量遠(yuǎn)超金牌本身。作為團(tuán)體賽的壓軸之戰(zhàn)，全紅嬋與王偉瑩的組合迎戰(zhàn)的都是實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手，全運(yùn)會(huì)的乒乓球是內(nèi)戰(zhàn)，跳水同樣也是如此，整場比賽分差始終緊咬，但是這對(duì)組合完美頂住壓力，她們徹底突破磨合瓶頸，起跳、翻騰、入水的一致性達(dá)到巔峰水準(zhǔn)，這對(duì)于久疏戰(zhàn)陣的全紅嬋而言，真的非常不容易。

回溯全紅嬋的復(fù)出之路，更能體會(huì)這份勝利的來之不易。今年 5 月世界杯后，她因腳踝滑膜炎反復(fù)發(fā)作、腰椎間盤膨出及手腕軟組織磨損等多處慢性勞損，不得不高掛免戰(zhàn)牌。雪上加霜的是，正值青春期的她經(jīng)歷了身高從 1.43 米至 1.60 米、體重從 38 公斤到 48 公斤的劇烈變化 —— 這對(duì)依賴身體控制與空中姿態(tài)的跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員而言，幾乎是 “毀滅性” 的挑戰(zhàn)。但是全紅嬋全力迎接新的挑戰(zhàn)，配合啟動(dòng)了一套涵蓋醫(yī)學(xué)、科技、體能與心理的全方位康復(fù)方案：前兩個(gè)月通過水中訓(xùn)練重建關(guān)節(jié)感知逐漸恢復(fù)，8 月起引入 3D 動(dòng)作捕捉與 “水花預(yù)測(cè)系統(tǒng)”高科技儀器輔助，體重管理方面為精確到 “克”，AI 食譜系統(tǒng)嚴(yán)格控制每日攝入千卡，配合高強(qiáng)度力量訓(xùn)練終于將體脂率獲得穩(wěn)步回落。

當(dāng)然最難的還是心理一關(guān)，復(fù)出前面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上 “發(fā)育失敗”“該退役了” 的惡意評(píng)論與謠言，曾讓這位 17 歲的少女陷入自我懷疑。但是全紅嬋在教練團(tuán)隊(duì)、跳水前輩郭晶晶等鼓勵(lì)的幫助下，逐步開始了調(diào)整的征程。為避免二次受傷，團(tuán)隊(duì)也果斷調(diào)整賽程，讓她退出對(duì)體能要求極高的單人項(xiàng)目，專注于風(fēng)險(xiǎn)可控的雙人與團(tuán)體賽事，這次首戰(zhàn)完美且成功。

頒獎(jiǎng)儀式結(jié)束后，她走向觀眾席致謝，粉絲們激動(dòng)地將玩偶（尤其偏愛烏龜玩偶）拋向場內(nèi)。全紅嬋歡快地滿場奔跑，一邊撿拾一邊不停回應(yīng)觀眾的熱情，“接完你的接你的”成為現(xiàn)場最萌互動(dòng)。媒體形容她“收娃娃收到手軟”“滿地?fù)鞛觚敗保奶熨x與努力積累的高人氣，在此刻轉(zhuǎn)化為粉絲真摯的喜愛表達(dá)，場面溫馨又歡樂。

賽后全紅嬋也在社交媒體發(fā)文稱 “我真棒” ，結(jié)果意外被刷屏，也讓這場勝利超越了競技本身。沒有華麗辭藻，沒有刻意謙遜，沒有感天動(dòng)地的感謝，三個(gè)字既是她對(duì) 183 天堅(jiān)持的自我肯定，更是對(duì)所有質(zhì)疑的有力回應(yīng)。它讓我們看到，冠軍光環(huán)之下，全紅嬋首先是一個(gè)在與傷病、成長、輿論壓力對(duì)抗的年輕人，她的脆弱真實(shí)可感，她的堅(jiān)韌更具感染力。

當(dāng)全紅嬋與隊(duì)友相擁慶祝時(shí)，我們見證的不僅是一枚金牌的誕生，183 天的涅槃之后，她的回歸也不是簡單的 “王者歸來”，而是更清醒、更堅(jiān)韌的重新出發(fā)。那句 “我真棒”，既是起點(diǎn)，也是宣言。

我們相信—— 屬于全紅嬋的跳水故事，仍會(huì)續(xù)寫更動(dòng)人的篇章。