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10月19日晚上7點，我將直播分享
《如何幫厭學孩子重拾學習信心》
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01
兒子今年14歲，讀初二。小的時候，他是一個活潑好動的小男孩，非常有靈氣。
但上小學后，因為工作忙碌，我們疏忽了他的學習，兒子一直成績普通，安于現狀。
升入初中后，面對突然增加的學業壓力，兒子感到更加力不從心。
名次也從小學時的班級中游，跌落到班級倒數。
這個時候，我的工作節奏已經慢了下來，有了更多時間和精力去關注孩子。
看到他的退步，我很著急，認定是他不夠努力，懶散不自律。
于是開始嚴格督促，督促兒子加倍努力，一定要把成績給提上來。
每天下班后，我無心做其他事情，全程在客廳陪兒子學習。
可能是因為我逼得太緊，到了初一下學期，兒子開始出現情緒問題。
在學校因為一點小事，就跟同學大打出手；情緒崩潰時，還會在課堂上摔課本。
他原本性格溫和，但發起火來，像天崩地裂一樣，讓我震驚又害怕，不敢相信兒子變成了這樣。
后來，他開始斷斷續續不去學校，初二上學期，徹底休學了。
那段時間，兒子每天都很少說話，只把自己關在房間里，看小說，玩手機。
我幾乎每晚都以淚洗面，不知道該怎么辦，才能讓他早日復學。
在當今這個年代，沒有學歷，他能做點什么？孩子的一生恐怕就完了！
02
為什么好好的孩子，連學都不能正常上？在看書、學習、咨詢的過程中，我驚訝的發覺，原來現在休學的孩子不在少數，兒子走到這一步也不是個例。
孩子選擇休學，往往并非一時沖動，而是多種因素交織下的心理保護機制在起作用。
首先，是生理與心理發展的內在沖突。
青春期是大腦前額葉皮質發育不完全的階段，這個部位負責人的理性決策和情緒調節。
這意味著青少年在生理上，就難以有效處理持續高壓。
當壓力超過承受閾值時，他們的應對方式往往不是積極解決問題，而是本能地逃避壓力源——他們最容易選擇的，就是拒絕上學。
其次，青少年正處于自我認同形成的關鍵期。
他們急切需要確立“我是誰”而非“父母要我成為誰”。
家長的高壓要求會成為對自我的威脅，休學就成了一種反抗方式，試圖重新掌握對生活的控制權。
另外，壓力系統的持續超載，也讓他們不堪重負。
當代教育環境本身已經充滿競爭壓力，當家庭的高期望疊加其上時，很容易導致孩子的壓力反應系統長期處于激活狀態。
這會造成一系列負面后果，如學習效率不升反降，出現焦慮、抑郁情緒等。
最終，形成“學習=痛苦”的條件反射。
休學在這種情況下，成為一種迫不得已的心理自救行為，孩子無意識地選擇“退出戰場”，以保全內心不全面崩潰。
可以說，孩子休學不僅是抗拒學習，更是保護自我的一種方式。
我也終于明白，我的期待和逼迫，給兒子造成了沉重的負擔。
他的休學，不是懶惰，而是在告訴我：我需要喘息空間，我需要被理解和接納。
弄清了造成問題的深層次原因，也就懂了該怎樣化解，卸下孩子的心理負擔。
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03
1、修復親子關系，重建信任
孩子之所以會決絕的選擇休學，說明在當下，親子關系缺乏親密與信任，家長對他沒有足夠的影響力了。
所以，修復親子關系，重建信任，就成了一切的前提。
回想休學之前，我跟兒子的相處方式，更像是審判者與罪犯。
我不斷對他發號施令，提出要求，一旦兒子沒有滿足我的期待，我就開始訓斥，責備。
兒子曾經對我怒吼，我不是你實現人生價值的工具！
現在想來，那是他內心充滿憤怒和痛苦的吶喊。
也正是這種高期待、高控制的教育方式，直接將兒子的心理防線擊潰，走到了休學的地步。
意識到過去的錯誤，我開始調整教育方式。
首先，是真誠道歉，共情。
我給兒子寫了一封信，情感真摯的坦誠過去的不足，以及高要求給他帶來的壓力，造成的傷害。
其次，有意改善家庭氛圍，買來鮮花營造溫馨的氣氛，收拾家時播放舒緩的音樂。
兒子走出房間，我也不急著上前問東問西，只是朝他笑笑，減輕他的壓力。
慢慢的，兒子的情緒問題減輕了很多，跟我溝通的次數也多了。
這個時候，主動溝通和傾聽就發揮了作用。
我每天都花十幾分鐘，跟兒子進行無壓力的對話，不談論學習和復學話題，只是分享生活中的小事，重新建立情感連接。
兒子感受到我的用心，變得更愿意敞開心扉，跟我一起探討問題，尋找解決辦法。
親子關系也越來越融洽、信任。
2、逐步調整狀態，重建學業信心
已經休學的孩子，不管表面看著多么鎮定，在家躺的心安理得，但內心都充滿痛苦和糾結。
很簡單，因為人是社會動物。當自己脫離了正常的生活節奏，跟大家不一樣時，他會本能的感到焦慮、恐懼。
想到同學每天都在上課，看著班級群里發的消息，兒子雖然沒明說，但我看的出來，他很無助。
這個時候，孩子需要的不是說教，不是一味激勵，而是切實的引導和幫助。
我告訴兒子，先不必想未來的事，過好當下，積蓄力量就是有意義的。
我鼓勵兒子看書，只要他列出的書單，我通通給他買回家，讓他在其中有收獲感，建立正向循環。
也會認可他的閃光點：愛看書的孩子，未來不會太差。
同時，也支持他設定短期的目標：
從極小的學習任務開始，比如每天只學習10-15分鐘，重點是在完成中獲得成就感，也形成學習的慣性。
兒子看書迷茫時，我也會引導他調整期望值：
時間花在哪里是看得見的，不存在努力了，沒有任何收獲的事情，同樣不努力，也不可能獲得回報。
這個過程中，我時刻提醒自己，避免催促，否則只會給他的復學增加壓力，延緩恢復進程。
現在的理解和耐心，都在為孩子積蓄重返校園的勇氣與力量。
每天看書，自學，兒子慢慢對課本熟悉起來，他也開始懷念上學的日子。
有天，我聽到他發消息跟同學借筆記，我知道，他已經認真起來了，在為復學做準備。
3、多向孩子求助，喚醒孩子的價值感
休學的孩子，心力很弱，他們不知道自己存在的價值，自然沒有從內心生發出的動力。
而內在動力，是一個人主動積極，克服困難的根本。
為了幫兒子喚醒價值感，體會到自己的能力和存在意義，我開始不斷向他“求助”。
通常，家長在孩子面前，總會盡量扮演一個無所不能的角色，包辦一切。
但這樣做，恰恰剝奪了孩子的自我認同，尤其在青春期，他們格外需要外界的認可和需要，來確立“我是誰”。
兒子出門，我會請他幫我晾衣服，擦地，煮飯。
兒子做的越多，越懂得心疼我，他會主動告訴我，以后家里的活都安排給他，“不然你又上班又得做家務太累了”。
兒子準備復學后，想要提前上補習班，追追落下的課程。
我沒有像過去那樣，先入為主的命令他報哪個，必須上。
而是征求他的意見：媽媽也不懂，現在到底上什么小班課，還是大課的，兒子你自己決定吧，你看怎么辦好呢？
也就是說，不給孩子講道理，也不勸孩子多學多報，才能補的快，這些其實孩子都懂。
我們只需要表達自己的感受，然后向孩子求助就可以。
孩子會自己進入思考的，在這個過程中，責任心和價值感也就一步步鍛煉出來了。
要相信，孩子有自我調整的能力，只要給他足夠的信任和尊重。
經過循序漸進的調整，兒子終于披荊斬棘，成功復學了。
因為我的教育思路和方式都改變了，給了孩子想要的愛和引導，也因為他通過努力和對比，明白了自己想走的路，想過的生活。
我想跟休學孩子的家長們分享：
休學不是故事的終點，而是一個信號，提醒我們需要調整教育方式。
休學危機，也是轉變家庭互動模式、幫助孩子發展真正心理韌性的重要契機。
當你開始改變對待孩子的方式，你會發現，孩子也會開始慢慢地重新擁抱學習和生活。
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