不哭不鬧，怎樣讓男人和三姐翻臉？

按常理來說，男人要是真在外面遇到了“靈魂伴侶”，那不得趕緊離了婚，八抬大轎把新人請進門啊？但現實可不是這樣！我告訴你，十個男人里頭得有八個，哪怕跟三姐愛得死去活來，也絕不會為了她跟你離婚。

為啥？因為離婚這買賣，對他來說太虧了！離婚要給你分一半家產、孩子可能不認他、爹媽跟著丟人、朋友圈里名聲臭了、事業都可能受影響……就為了一個婚外的女人，把自己經營多年的“江山”全砸了？這賬，他算得門兒清，打死也不會干的！

那男人不離婚，也不回家，怎么辦？我用我學員的案例，告訴你答案，想挽回婚姻的妻子一定要認真看。

姐妹們，我真沒想到這種事會落我頭上。

如果幾年前有人告訴我，我能如此清晰地剖析自己，平靜地講述這些傷痛，我絕對不信。

我叫慧玲，53歲，是一名地產經紀，擁有外人羨慕的“成功標配”：一棟別墅、兩個優秀的兒子和一位事業有成的丈夫。突然有一天，我發現我老公出軌了，這個消息對我來說，不亞于天塌地陷。

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當我發現他出軌的事實時，整個世界都扭曲了。我們自由戀愛，婚姻和諧，是別人眼中的模范夫妻。可突然間，他變成了一個陌生人，不回家，邊界感全無。

在那段痛苦的日子里，我反復問他：“為什么？”我們明明是兩個心理上的“小孩”，在婚姻里互相索取，都覺得累，為什么他會出軌？

之后我被迫扛起所有：照顧家庭，獨自經營店面，在無數個深夜里害怕被拋棄、害怕孤獨，最怕像現在這樣，在毫無準備的情況下，接受一個天塌下來的結果。

那段時間，我天天以淚洗面，瘦了十幾斤。去醫院做檢查，醫生說我再這樣下去，身體就全垮了。

就在我快撐不住的時候，閨蜜給我推薦了盧悅老師的團隊。她說這里不是光聽你哭訴的，是實打實教你怎么打仗的。

我抱著最后一絲希望聯系了盧悅老師。

在跟盧老師的咨詢和學習中，我開始了自我救贖的旅程。通過學習，我拆解了自己53年的人生。我終于看清：今天的果，源于過去的因。

我的童年，寫滿了“不安全”的代碼：

嬰幼兒期父母的忙碌讓我沒有得到穩定的照料，內心最深層的安全感從未被滿足。我總覺得外面的世界很危險。早期童年做事稍不如意就遭到批評指責，強烈的羞恥感和自我懷疑從此扎根。

學齡前期我最愛的奶奶去世，在葬禮上，堂姐粗暴地不許我哭，還把我一個人丟在院子里懲罰。

那一刻，我不僅失去了無條件愛我的人，更內化了一個信念：“我的真情流露是令人討厭的，我是個麻煩。”

學齡期時，那個本該是親近保護我的堂哥給我帶來了很大的創傷，這讓我確信：“關系是危險的，我必須時刻防御。”

這些經歷，塑造了我的生存策略：“攻擊，就是最好的防御”。就像小時候為了讓哥哥聽我的話而“搞事情”讓他挨打一樣，在后來的親密關系里，一旦感到危險，我的防御機制就會自動啟動：通過攻擊、對抗、非要爭個輸贏，來獲取短暫的控制感和安全感。

毫不夸張地說，是盧老師給了我第二次生命。盧老師的咨詢和他講授的課程給了我很多有用的方法和技巧：

1.情緒來臨時，我先“停一停”：當恐懼和攻擊的沖動再次來襲，我不再立刻行動。我會和情緒待一會兒，感受它，察覺它背后的由來。通常是那個5歲被懲罰、7歲被傷害的無助小女孩又出來了。

2.啟用“第三者視角”：我練習從事件中跳出來，像一個咨詢師一樣，同時觀察“雙方的情緒”和“客觀現實”。我發現，很多讓我天塌地陷的“災難”，在現實中并未發生。

3.尋找并記錄“好體驗”：我開始刻意尋找并記錄那些讓我感到安全、溫暖、有力量的瞬間。比如，我能獨立經營好店面，我能組織跑團給大家賦能，我能通過分享幫助到別人。我的大腦需要這些新的、積極的體驗，來覆蓋舊的創傷記憶。

盧老師也帶我剖析了，為什么在一起這么多年了，他還能狠下心傷害我？

說實話，我從來沒想過他會做對不起我的事。直到后來我才明白一個道理：人是會變的。

就像盧老師說的，婚姻是有不同階段的，每個階段我們需要的東西都不一樣。剛結婚時我們很好，但這么多年過去了，我們都變了，想要的東西也不一樣了。

我把婚姻當成了終點，以為結了婚就安全了，可以放松了。卻沒想到日子久了，我們之間的距離越來越遠，心也漸漸分開了。

當兩個人在婚姻里想要的東西不一樣了，又得不到滿足時，裂縫就出現了。這時候，外界的誘惑就很容易鉆空子。

（親密關系中的5大需求▼）

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不想離婚，我該怎么讓男人主動回頭？

我剛開始找盧老師做咨詢的時候，特別迷茫，完全不知道我老公到底在乎什么，我手里還有什么牌。

但盧老師點醒了我：“你想想，他都出軌了，遇到了所謂更心動的人，卻還是不肯痛痛快快跟你離婚，這是為什么？說明這個家、你們之間的一些東西，他舍不得放下。這就是他最大的軟肋，也是你手里最實在的籌碼。”

姐妹們，說句實在話，你越把一個男人當全世界，他越覺得你離不開他，那他就越不會拿你當回事。

你想想，頓頓都能吃上白米飯，他能不想著出去搞點燒烤小龍蝦換換口味？

我以前也這么傻過，后來在盧老師指導下開始系統學習情感關系的底層邏輯，才明白男人會出軌，根本原因是婚姻系統本身出了問題。

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然后我還掌握了經營關系的核心方法。當我開始調整自己的溝通模式、情緒反應和期望值后，婚姻關系就開始發生變化了。這個時候我不再把他看作問題的源頭，而是我修復關系的伙伴。這種視角轉變改變了一切！

因為我們需要從婚姻中的“受害者”轉變為“建設者”。這不是簡單地委曲求全，而是重新拿回人生的主動權，成為關系的塑造者。學會為自己的感受和需求負責，而不是要求對方為我們的感受負責，這是關系重建的關鍵一步。

在弄明白這些之后，我感覺自己像重新活了一遍。更沒想到的是，我還把“情感咨詢師”這個證給考下來了。現在我也成為了一名情感咨詢師，走上了自愈助人之路。

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說實話，我做的最正確的決定就是找到盧悅老師，學習他的情感咨詢課程。這不僅是解決了自己的麻煩，更關鍵的是，它本身就是一個能賺錢的本事！

其實像慧玲這樣，通過課程重建婚姻、重塑自己，甚至成為婚姻情感咨詢師的學員，我們心之助還有很多。

下周三我們會舉辦一場“分享會”，也是特別請到了咱們情感咨詢師從業班的雙優學姐——惠玲學姐，來給我們分享她的心得。

【分享會詳情】

時間：下周三12:00-13:00

主題：婚姻危機，不是終點，而是重建關系的起點

分享人：惠玲學姐（婚姻咨詢師、學員代表）

形式：線上直播+互動答疑

報名方式：掃描二維碼，添加思思老師，回復“學姐分享”，周一我們邀請您進分享群。