“當(dāng)你又又又又決定當(dāng)一個(gè)好好生活的人”

如果每年的時(shí)間是一張存折，那么名為“2025年”的這一本，已漸漸變薄。

如果用一句話來概括過去的2025年，你會(huì)怎樣說呢？

或許你的wish list已經(jīng)有若干項(xiàng)打勾，如期完成；

或許幾個(gè)年初的flag已經(jīng)悄悄倒下，生活的軌跡與預(yù)期稍有偏離；

又或者，在迷茫與疲憊中，在日復(fù)一日的循環(huán)中，渴望一場(chǎng)打破常規(guī)的爆發(fā)？

假如過去的時(shí)間里尚且沒有令你滿意的情節(jié)，倒也不必急于焦慮，因?yàn)閷?duì)于習(xí)慣用100天來丈量時(shí)間的趁早星人來說，又一個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)即將到來，那就是——

下周的周二，9月23日。

也是2025年倒計(jì)時(shí)100天。

不是2025年還有100天就要結(jié)束，而是，我們又將有一輪100天可以行動(dòng)，可以“修煉”。

你是否也曾想過，當(dāng)你行動(dòng)起來，生活可以有另一種模樣呢？

從那些用100天做成事的人身上，我們能夠?qū)W到不少“行動(dòng)力”秘訣，今天就來和大家分享。

01

“突然發(fā)現(xiàn)，距離我下個(gè)生日又正好是50天每一次圍繞生日的Flag及其完成都格外卓有成效，比如寫在三十歲到來這一天，第一屆趁早大會(huì)和好看小巔峰，我現(xiàn)在趕緊籌劃一個(gè)新的Flag”

每年生日時(shí)，也是瀟灑姐如期完成自己的新一輪flag，迎來更新版本的自己的時(shí)刻。

比如每年的好看小巔峰，就是以又完成一輪運(yùn)動(dòng)目標(biāo)達(dá)成的。

· 2022年的生日紀(jì)念照

而這些flag，都是瀟灑姐以生日那天作為達(dá)成之日去親手制定的。

人不是在生日那天自然而然地成為了更新版本的自己，而是因?yàn)樗男袆?dòng)才成為了更新版本的自己的。

新年也是如此。

如果你什么都不做，新年當(dāng)然也會(huì)到來，但你也會(huì)和現(xiàn)在、和過去沒有任何不同；

當(dāng)你行動(dòng)，新的你和新年才會(huì)一同到來。

而且，不只是生日flag，在面對(duì)很多人生項(xiàng)目時(shí)，瀟灑姐都會(huì)有目標(biāo)、有開始、有計(jì)劃、有方法。

只有這樣，才能算是真的認(rèn)真對(duì)待。

以新年為期，你會(huì)為自己定下什么樣的目標(biāo)呢？

02

“我想這個(gè)世界的一大奇跡，就是體會(huì)到復(fù)利的力量。”

再普通的小事，堅(jiān)持重復(fù)100天，都會(huì)產(chǎn)生驚人的力量，這早已不是什么秘密。

更何況，100天里，不僅僅是簡(jiǎn)單的重復(fù)，更有“成事的心法”。

很多用100天做成事的趁早女孩們都有這樣的感受：

“只要掌握了用100天從無到有做好一件事的方法，幾乎沒有做不好的事。”（from 趁早女孩小魚）

只要你嘗試過用100天做成一件事的感覺、掌握了用100天做成一件事的方法，你真的，做什么都會(huì)成功的。

連續(xù)行動(dòng)100天，能在未來幫你跨越很多認(rèn)知上的“不能”。

因?yàn)樵谶@100天中，你可以有磨磨蹭蹭動(dòng)起來的“啟動(dòng)期”，有逐漸開始感受到變化的“成長(zhǎng)期”，有“哪怕艱難，但我又做到了一天”的喜悅，更有想著目標(biāo)全力沖刺時(shí)的爆發(fā)。

“我相信有了這100天，我會(huì)有200天、300天、365天的。”

原來看似沒有時(shí)間時(shí)也可以找到時(shí)間，原來看似不可能做到的事情總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)。

03

“每次寫了一頁(yè)，你就是個(gè)作家。 每次去健身，你就是個(gè)運(yùn)動(dòng)的人。 每次激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，你就是個(gè)領(lǐng)袖。 當(dāng)你建立了習(xí)慣，你就是那個(gè)人。 ”

是近兩年在外網(wǎng)上一個(gè)非常火的挑戰(zhàn)，即50天挑戰(zhàn)計(jì)劃。

它有7條規(guī)則：

在這50天里，你要每天做到：

1.8點(diǎn)前起床Wake up before 8 am.

2.1個(gè)小時(shí)不被打擾的晨間儀式（不碰手機(jī)）Do your morning routine: 1h no distractions.

3.運(yùn)動(dòng)1小時(shí)Exercise for 1h.

4.讀10頁(yè)書Read 10 pages.

5.用1個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)一個(gè)新技能或?qū)Ｗ⒂谝粋€(gè)自己的項(xiàng)目Dedicate 1h towards a new skill.

6.健康飲食Follow a healthy diet.

7.記錄你的過程/進(jìn)步Track your daily progress in a journal.

在趁早的版本里，它分為三個(gè)部分。

首先，正如它的名字 ，它是一個(gè)project（項(xiàng)目），意味著它有始有終。

也就是說，在這50天里，即使每天都做同樣的事情，有起跑，有持續(xù)，有沖刺，更有最終的“沖過終點(diǎn)線”。

它像是五種時(shí)間里「運(yùn)動(dòng)員密碼」的一種更加生活化的應(yīng)用。

其次，它有一張簽約書，在這一頁(yè)上，你要鄭重寫下自己的名字。

簽下自己的名字是有魔力的。

最后，它是真的像是一個(gè)名為“自律”的劇本。

新年伊始，或許你也寫下過“今年要過自律的生活”，但是怎樣才是“自律的生活”呢？

生活，就是每天吃飯、喝水、睡覺，運(yùn)動(dòng)、讀書、學(xué)習(xí)、記錄。

就像劇本里一樣，在這份 里寫好了主人公怎樣吃飯、喝水、睡覺，度過一天。

你就像這部劇的主人公，按照劇本里的方式生活，就真的活成了一部名為“自律”的劇中主角。

在很多體育比賽中，最驚心動(dòng)魄的，往往是在最后的一個(gè)彎道，本來落后的選手，開始漸漸加速，越過前方的一名又一名對(duì)手，直到?jīng)_過終點(diǎn)線；又或者是，雙方爭(zhēng)分奪秒，都希望能夠在最后的幾分鐘里，再奪一分。

如果不到最后，沒有人能猜到結(jié)局。

而對(duì)于2025年來說，現(xiàn)在就注定結(jié)果，也為時(shí)尚早。

在接下來的100天，你還能為自己爭(zhēng)分奪秒一次。

所以，趁早邀請(qǐng)你，在2025年的最后100天，為你的人生劇本寫下100頁(yè)新的故事：

“100天，重寫我的人生劇本”

——趁早2025倒計(jì)時(shí)100天活動(dòng)

福利1：全場(chǎng)日課立減20元

選擇一個(gè)給人生帶來復(fù)利的項(xiàng)目

福利2：購(gòu)買279元及以上的100天日課

即送 趁早活頁(yè)封皮+project50活頁(yè)內(nèi)芯

重寫一份“好好生活”的人生劇本

福利3：購(gòu)買279元及以上的100天日課

可加入「2025最后100天勇士挑戰(zhàn)營(yíng)」專屬社群

敢于實(shí)現(xiàn)愿望的勇敢者，今年會(huì)是你嗎？

點(diǎn)擊進(jìn)入活動(dòng)頁(yè)面

以及！

參加趁早2025倒計(jì)時(shí)100天勇士挑戰(zhàn)活動(dòng)的勇士們，

我們還為你準(zhǔn)備了「2025愿望達(dá)成大禮包」

一起慶祝完成的喜悅，

迎來全新的2026年！

活動(dòng)參與方式如下：

在趁早，100天足以重啟一段人生。

用100天的時(shí)間，去專注于那些最重要的小事吧：培養(yǎng)一個(gè)核心習(xí)慣、攻克一個(gè)技能、完成一個(gè)項(xiàng)目、或是徹底轉(zhuǎn)變一種心態(tài)。

它不是只一個(gè)魔法數(shù)字，更是一個(gè)對(duì)自己的承諾——

我要通過堅(jiān)定的選擇和持續(xù)的行動(dòng)，從內(nèi)部重寫自我。

趁早陪你，用2025年的最后100天，重寫未來人生的序幕。

歡迎留言分享你的2025年最后100天目標(biāo)！

點(diǎn)擊預(yù)約瀟灑姐9.23視頻號(hào)直播

一起開啟倒計(jì)時(shí)100天挑戰(zhàn)