全職養育女兒14年，她卻抑郁了！我終于認清：一定不要太在意你的孩子，你保護越好，孩子命運越坎坷

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9月17日晚上7點

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《喚醒青春期孩子學習內驅力》

歡迎大家預約直播

01

女兒機靈懂事，從小就是別人家的孩子。她上學后成績一直很優異，而且聽話認真。

老師和同學家長紛紛向我表達對女兒的認可，覺得她適合學習，值得好好培養。

眾人的夸獎，更加拔高了我對女兒的期許，對她的成績要求很高。

每天放學后，除了學校作業，女兒總要多做一些題，多練一段英語。

周末兩天，也會安排她去上提升輔導班。

說實話，這樣的生活，孩子累，大人也累。

但我堅信，成就唐僧的，不是最終取到的經書，而是取經的那條路。

人生就是一個付出才有收獲的過程，想要學有所成，比別人強，就得付出更多的努力。

女兒也很爭氣，一直名列前茅。

我本以為，這樣的成功會一直延續下去，送女兒考上重點高中、重點大學，贏來光明的人生。

但沒想到，進入初中后，情況就發生了翻天覆地的變化。

不知道為什么，女兒開始厭學，成績一落千丈。

沒等我弄清楚原因，女兒還出現了抑郁的傾向。

我急得不行，一個勁兒的追問女兒到底怎么了，會變成這樣。

是在學校發生什么事了？是受哪個朋友影響？

但女兒只是沉默不語，逼急了，就焦躁的哭，還摔東西。

屢次溝通也沒有結果，我的耐心也耗盡了。

有天晚上，看著女兒消極淡漠的神情，我好像這些年的努力，一下子沒有了著落，整個人都泄了勁兒。

我問女兒，媽媽一直這么用心的培養你，沒有了自己的人生，生命都是為你活著的，你怎么突然變成這樣了？

女兒說出的話卻讓我震驚：

你知道嗎？其實我也不想這樣活著，覺得一點意思都沒有。 要不給我個痛快，你們也解脫了，不用整天為我焦慮發愁了。 說真的，要不是怕你傷心，我早就......

看著女兒那張冷漠厭倦的臉，聽著她沒有說完的話，我的心瞬間揪成了一團！

我也能夠感受到，她說的不是氣話，也不是威脅，而是真實的心聲。

好好的女兒，怎么變成了這樣？我那個積極陽光的女兒，去哪兒了？

02

為了解決心中的疑惑，也把女兒從消極抑郁的狀態里拯救出來，我開始積極自救。

首先，是認真學習，了解青春期教育，抑郁厭學的相關知識。只要看到好的文章和視頻，我都會反復觀看，并把干貨給抄錄下來。

隨著不斷學習，我也對自己的教育方式有了很多反思，尤其看到了一個“保護罩效應”理論后，我和女兒的困境也終于有了答案。

所謂的“保護罩效應”，指的是：

家長對孩子過度保護和監控，如同把一棵幼苗栽種在保護罩之中。 看似安全穩妥，一切盡在掌握，但卻限制了幼苗的自由生長。

對于孩子來說，如果家長管控欲過強，事事指導干涉，會讓孩子喪失自己的成長空間。

小時候，孩子習慣聽從父母的安排，沒有什么明顯的反應。

但到了青春期，孩子自主的意識萌發，他們渴望按照自己的意愿做事。

但家長還在按照過去的慣性，管控孩子，安排的密不透風，孩子的邊界感被不斷壓縮。

時間久了，孩子對自己的人生沒有掌控感，也沒有歸屬感。

沒有掌控感和歸屬感的孩子，會一直處于焦慮、恐懼狀態，心理壓力就會越來越大，最終陷入到抑郁焦慮情緒。

我對女兒，就是如此。

女兒出生后，就是全家的掌上明珠，我恨不得真的能變出一個保護罩，把女兒罩在里面，不讓她遭受任何的風吹雨打。

上學后，女兒基本都是學校、家兩點一線，一直都處在這樣一個狹窄的活動范圍里，我還事事包辦，讓女兒按照我的想法去成長。

女兒就好像一個牽線木偶，執行的都是我的期望。

我以為，這樣能保護女兒，不受外界的傷害，少走彎路，還會有更好的成長。

但卻忘了，女兒是一個獨立的人，會有自己的主見。

而我每天把她限制在保護罩里，只督促她努力、學習，不讓她接觸其他東西，掌控她的時間安排。

逼得太緊了，期待太高，壓力太大。也難怪女兒會說，活著沒意思。

明白了當前困境的深層次原因，我開始著手改變，親手打碎限制女兒成長的保護罩，讓女兒沐浴新鮮自由的空氣，將抑郁的情緒吹散。

（一鍵預約：周日晚上7點直播）

03

1、家長一定要學會放手，給孩子留出屬于自己的成長空間和時間，獲得人生掌控感和歸屬感

愛孩子是父母的天性，但學會放手，卻是父母的一門功課，需要學習。

人生的路很長，把孩子放在保護罩中，嚴密監管，并不能讓孩子的未來都一帆風順。

相反，孩子會因為被過度保護，變得畏首畏尾，喪失嘗試的欲望。

這樣的孩子，怎么會真正對學習感興趣，對生命有熱情？

所以，家長應該學著逐步放手，把試錯的機會和成長的空間，還給孩子。

讓孩子在自由的時空里，親自鏈接真實的世界，建立對生活的實感。

現在回想，女兒有過很多次這樣的吶喊，但我沒有聽見。

比如，她對烘焙感興趣，想自己做戚風蛋糕，抹茶餅干。

但我覺得用電器不安全又麻煩，而且折騰很久浪費時間，沒有同意過。

比如，女兒一直向往跟朋友來個閨蜜之約，兩個女孩一起去看場電影，吃個快餐。

我也擔心不安全，拒絕了。

現在，我不再把女兒圈養在保護罩里，而是大力支持她的探索空間。

我開車把她和好朋友送到商場，讓她們自由安排。我在商場內逛逛街，喝喝咖啡，既可以安心等待，又能給她們單獨玩樂的時間。

女兒玩的很開心，臉上的笑容久久不散。

我還把手機遞給女兒，讓她自己選擇、購買烘焙工具和原料，每個周末她都可以自己安排學習和烘焙時間，媽媽期待吃到你親手做的面包。

女兒開心到飛起，對我的感激簡直不知道該怎么表達。

每周都有這么一次放飛的期待，一周的學習也有了盼頭。

這份希望感，就是驅散壓抑焦慮的最好解藥。

2、尊重孩子的意愿，一定要清醒認識到：人生是孩子自己的，而不是父母創作的書

很多家長都喜歡替孩子做決定，理由是“孩子太小，不知道什么適合自己”。

小到吃飯的口味，衣服的選擇，大到學什么特長，走什么路線，都由家長一手包辦。

確實，孩子小的時候，對這個世界缺乏了解，只能按照父母的安排行動。

但隨著成長，孩子總會有自己的思想，也會因為性格特質，而出現專屬的命運軌跡。

比如有的孩子，就是不擅長學習，但有美術天分。

那這樣的孩子，家長就不必逼著孩子卷成績，卷名次，而是陪伴探索適合孩子的那條路。

不管生活還是學習，家長可以給出建議，支持引導，但不能簡單的一言堂，替孩子做決定。

來自家長的決定，孩子怎么會充滿動力，積極主動的去做呢？

而如何培養、發掘出孩子適合的方向，才是父母應該下大力氣的地方。

不把孩子當成牽線木偶，而是給他自主權。

只有做自己感興趣、擅長的事，孩子才會快樂。

3、對孩子的期望一定要合理，稍稍超出孩子的能力一點點，孩子內心才會有挑戰的勇氣

每個家長都希望孩子能成績優異，出類拔萃。

但在雞娃無極限的環境里，你在努力，別人也在努力。

這種無時無刻的競爭壓力，會讓孩子內心負擔沉重，缺乏安全感。

尤其是成績好的孩子，她們會在無意識中，將成績和自己牢牢綁定，認為自己得到的一切，都是因為好成績。

長期生活在壓力環境下，孩子很容易喪失對學習的真正興趣，而是逼迫自己學習。

成績名次一波動，她們又會覺得自己不夠優秀，隨時可能失去這份榮譽。

來自父母的高期待，又在加重她們的心理負擔，最終不堪重負。

我對女兒就是這樣，一直對她充滿期待，要求很高。

考試沒考前三，我都會焦慮緊繃，拉著女兒復習糾錯，加大練習量。

直到女兒出現了厭學、抑郁的傾向，我才猛然醒悟，自己把孩子逼得太緊了。

現在，我調整了教育認知，把關注的點，放在孩子的身心健康上。

我告訴女兒：

作為學生，追求好的成績和名次是應該的。但是更重要的，應該是每一天通過努力，獲得的進步和成長。 只要你在學習，那么這份努力就是收獲，而不應該被頻繁的成績和名次影響。

女兒很驚訝我的轉變，但她很快就高興起來。

因為來自媽媽的沒有保留的愛，和無條件的支持，都在傳遞一件事：愛是如你所是，而非如我所想。

她也慢慢變得振奮而快樂，并在每一天踏實的努力中，重新建立了自信和成就感。

現在的女兒，對于學習這件事，是出自她自己想要進步的天性，而不再是我的逼迫和期待。

給孩子最好的愛，不是把孩子放在保護罩里，這不是愛，是傷害！

只有學會放手，把成長的空間和自由還給孩子，才能真正讓孩子思考和掌控自己的人生，才會有動力、有力量去面對一切困難與挑戰！

如果你孩子也出現厭學、躺平、不想學習、不想努力、自暴自棄，整天沉迷手機，一提學習就發脾氣，不喜歡學校，不喜歡老師，不喜歡同學，三天兩頭就想請假......

都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的問題，給你一些有效的建議，盡我所能幫助你跟孩子！

跟老師詳聊

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