從“手機(jī)奴隸”到“主動放下”：想要徹底解決孩子手機(jī)問題，一定要看完我這2條建議，簡單、實用、有效

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9月14日晚上7點

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《幫厭學(xué)孩子重拾學(xué)習(xí)信心+重返校園》

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01

那天下午，我剛到單位，就接到兒子班主任的電話。

孩子今天又帶手機(jī)來學(xué)校了，課間休息打游戲，吸引了一堆同學(xué)圍觀！嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)秩序！ 這學(xué)期已經(jīng)好幾次了。 上課沒精神，作業(yè)完不成，現(xiàn)在還影響其他同學(xué)，你們必須好好管一下！ 我說句不好聽的，再這樣下去，這孩子的學(xué)習(xí)可能真沒法看了！

掛了電話，我感覺渾身的力氣都被抽干了。

兒子今年 13 歲，剛上初一。我和老公工作都很忙，他從小跟著爺爺奶奶長大。

因為平時陪伴他的時間少，兒子從小就喜歡玩手機(jī)、平板，而我們也總覺得虧欠他，對此經(jīng)常睜一只眼閉一只眼。

小學(xué)那會兒，學(xué)習(xí)內(nèi)容簡單，他的成績在班里還處于中上游。可一升上初中，天就變了。

科目一下子多了好幾門，難度也陡然上升，他那點小聰明根本不夠用了。

幾次測試成績，一次比一次扎心。

可他卻一點在不在乎。回到家，把書包一扔，第一件事就是去找手機(jī)。

每次我下班回家，都看到他躺在沙發(fā)上刷視頻、打游戲，還常常在那兒“咯咯”地傻笑。

我看著就來氣，忍不住催促：“還玩呢？趕緊寫作業(yè)去！”

兒子一臉不耐煩：“知道了知道了，煩不煩啊！”

其實，每天的作業(yè)不多，可他總是能一拖再拖，一直磨到晚上11點，早上再頂著黑眼圈去上學(xué)，上課能有精神才怪。

這次被老師點名后，我覺得不能再這樣下去了，必須來硬的了！

那天晚上，兒子放學(xué)回家后，沒等他開口，我就直接攤牌：“手機(jī)拿出來，以后不準(zhǔn)玩了！”

他一愣，死死地把手機(jī)攥在手里，梗著脖子跟我犟：“憑什么？我寫完作業(yè)玩會兒不行嗎？”

“寫完作業(yè)？你那作業(yè)怎么寫的你自己不清楚嗎？老師都打電話給我了！你自己看看你這破成績，還有臉上學(xué)嗎？”我越說越激動。

后來，我直接上手一把搶過來，鎖進(jìn)了抽屜里。

沒想到，第二天早上，兒子直接躺在床上一動不動，我怎么叫都不起來。

他把頭蒙在被子里耍賴：“要去上學(xué)就先把手機(jī)還給我，不給我，我就不去！”

就這么僵持了一早上，最后，還是我妥協(xié)了，把手機(jī)還給了他，總不能真讓他輟學(xué)啊。

但之后，兒子玩手機(jī)更肆無忌憚了，知道只要把“不上學(xué)”掛在嘴邊來威脅，我就得讓步。

02

那段時間，我查了很多關(guān)于孩子沉迷手機(jī)的文章和方法，試了幾次，最終都治標(biāo)不治本。

我很焦慮，一點招兒沒有。

后來，看到一位班主任老師的分享，他說——

真正的手機(jī)管理，終極目標(biāo)不是沒收，而是教會孩子學(xué)會“自我管理”。

因為現(xiàn)在，手機(jī)在日常生活中已必不可少，躲是躲不掉的。 家長真正要做的，是幫助孩子建立起自控力，讓他自己學(xué)會駕馭手機(jī)。 做到既不耽誤正常的學(xué)習(xí)生活，又能把它當(dāng)成一個放松和獲取信息的工具。 就像我們成年人，下班了、放假了， 也會玩手機(jī)，但不會讓手機(jī)耽誤我們的工作和生活。 因為我們放下手機(jī)時， 內(nèi)心是松弛的、從容的，是有能力控制自己的。 孩子也一樣，如果只是一味地去控制他、像防賊一樣防著他，那么他反而對手機(jī)這個“禁果”更執(zhí)著和叛逆。

現(xiàn)實中，很多家長對孩子玩手機(jī)，有各種各樣的辦法去限制。

比如控制時間的，每天跟孩子約定好，哪個點固定玩多長時間。

這個方法也可以，但時間長了，孩子會盼著那個時間快點到來，或者提前很長時間就心神不寧，干啥都沒心思，就為了等那半小時的“快樂時光”。

時間一到，又不情不愿地上交，瞬間沒有了精神，好像一天就這一個盼頭。

還有的家長跟孩子做交易。成績達(dá)到多少分，多少名次，就給孩子玩手機(jī)。

剛開始有效，孩子也很有動力，但這種做法，等于是在告訴孩子：學(xué)習(xí)就是在吃苦，玩手機(jī)就是在獎勵、犒勞他。

但學(xué)習(xí)本身是有樂趣的啊，孩子自身的內(nèi)驅(qū)力一旦被這種交換給綁架了，那么就失去了主動性，變成被動地學(xué)習(xí)。

那么他的學(xué)習(xí)興趣、動力，全在手機(jī)上了。

而最糟糕的，還是我之前那種，強(qiáng)制沒收了，但最后又不得不妥協(xié)的辦法。

一旦被孩子抓住“不上學(xué)”這個軟肋，拿它來威脅，那么家長就徹底沒了主動權(quán)，被孩子拿捏得死死的。

想到這里，我也終于明白，為什么之前我嘗試了那么多的方法，都沒用。

為了幫兒子建立管控手機(jī)的能力，我做了以下兩點，效果還不錯！

在這里也給大家詳細(xì)分享一下。

（一鍵預(yù)約：周日晚上7點直播）

03

1、停止“拿成績換手機(jī)”的交易，跟孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線，一起想辦法解決手機(jī)難題

過去，我對兒子說得最多的就是：“你考進(jìn)班里前二十名，手機(jī)隨便玩！”

我以為這是激勵?，F(xiàn)在想想，這其實就是在告訴他：學(xué)習(xí)是份苦差事，手機(jī)是你干活換來的工資。

這么一來，兒子就像在給我打工一樣，失去了學(xué)習(xí)本身的樂趣。

想通了這點，我找了個機(jī)會，跟他好好聊了一次。

兒子，媽媽承認(rèn)，我之前強(qiáng)行沒收你的手機(jī)不對，給你道歉。

他愣了一下，沒說話。

我接著說：

現(xiàn)在，媽媽明白了，手機(jī)在現(xiàn)代社會生活中，是必不可少的。 我不會再像以前那樣，一棍子打死，不讓你碰。 但現(xiàn)在，你畢竟是學(xué)生，學(xué)習(xí)才是主要任務(wù)。 咱們一起想個辦法，看能不能，既讓你自由地使用手機(jī)，又不耽誤學(xué)習(xí)和生活？

兒子抬起頭，驚訝地看著我。

沒關(guān)系，媽媽會幫助你。不斷地給你機(jī)會去練習(xí)，直到你能自己管好自己。 而且在這期間，手機(jī)你可以自由使用，我只看以下兩個細(xì)節(jié)。

2、不盯孩子玩多長時間，而是觀察“兩個細(xì)節(jié)”，幫孩子提升“自我管理能力”

第一件事：看他放下手機(jī)時的狀態(tài)，是從容的還是痛苦的。

我告訴兒子：

上癮和興趣最大的區(qū)別就是，上癮伴隨著痛苦，而興趣是純粹的快樂。 比如，我喊你吃飯，或者讓你去樓下拿個快遞，你是很從容地放下手機(jī)就走，還是唉聲嘆氣，磨磨蹭蹭，特別痛苦。 如果是放不下、心里難受，那我還得幫你繼續(xù)練習(xí)。如果是能干脆地放下，那就說明你已經(jīng)過關(guān)了。

他很聰明，立刻問：“要是我很痛苦，你是不是就要沒收？”

我看著他，堅定地說：“不會！”

因為你還需要下一次機(jī)會，去練習(xí)怎么逐漸做到，從容地放下。 但我會提醒你，然后第二天，按照咱們約定好的，減少手機(jī)使用時間。 記住，這不是懲罰，是在幫助你訓(xùn)練！ 在這期間，媽媽會給你很多次機(jī)會去練習(xí)，畢竟這不是一件容易的事。

兒子信心滿滿地拍著胸脯說：“放心，我肯定能做到！”

結(jié)果有一次，晚飯做好了，我喊他過來吃。

他正戴著耳機(jī)，在游戲里打得熱火朝天，頭也不抬地回了我一句：“等一下！就這最后一局！”

那口氣，明顯得不耐煩。

我沒再催，就靜靜地等。

等了快十分鐘，他才一臉不爽地從房間里挪出來，把手機(jī)往沙發(fā)上一扔，坐到飯桌前還唉聲嘆氣的。

等吃完飯，我心平氣和地說：

兒子，剛才玩的正興頭上，心里特不爽吧？很正常，媽媽追劇的時候也這樣。 那你覺得，咱們怎么做，才能管住它，而不讓它牽著鼻子走？

他扒拉了兩口飯，想了想，說：

其實也沒什么大不了的，一個游戲而已。這次算我的，以后我肯定能控制住！

我拍拍他的肩膀：

行，既然你自己都這么說了。那按照咱們的約定，明天玩手機(jī)的時間就減半個小時了哦。

他撇撇嘴，默認(rèn)了。

一個星期后，還是在飯點，兒子正和同學(xué)聯(lián)機(jī)打游戲呢。

我剛喊了一聲“吃飯了”，就聽見兒子房間里傳來：“我媽喊我吃飯了，這把打完，我就下了！”

然后，打完就退出了游戲，跑出來幫我端菜了。

第二件事：看他有沒有因為手機(jī)，而打亂自己原本的計劃。

周六，兒子跟同學(xué)約好了，四點半去打球，結(jié)果四點二十了，他還在那刷視頻。

我提醒他：“兒子，四點二十了，你跟同學(xué)約的幾點？”

他“啊”了一聲，立馬從沙發(fā)上彈起來，手忙腳亂地?fù)Q衣服穿鞋，嘴里還念叨著：“完了完了，要遲到了！”

晚上回來，他自己有點不好意思地跟我說：“媽，今天我的錯，差點就遲到了。下次我自己定個鬧鐘?！?/p>

最讓我驚喜的是，上周日晚上，兒子刷了一會視頻，竟然自己把手機(jī)放回客廳充電了。

我當(dāng)時愣了一下，裝作不經(jīng)意地問：“今天不玩了？”

他伸了個懶腰，說：“嗯，有點累，不玩了。明天學(xué)校有小組展示，得早點睡?！?/p>

我松了口氣，心里那塊懸了大半年的大石頭，終于落了地。

我知道，兒子在生活里，找到了比手機(jī)更有意思的事兒。他的眼里，重新有了光。

實際上，真正的手機(jī)管理，終極目標(biāo)不是沒收，而是教會孩子學(xué)會“自我管理”。

想要徹底解決孩子手機(jī)問題，不能光從外部圍追堵截，更重要的是幫助他，培養(yǎng)自我管控的能力。

這樣，即使將來家長不在他身邊，他也能自己管好自己，這才是教育的意義！

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