陳根：疫情后20大癥狀自測表，你中了幾項？

文/陳根

疫情后很多人的身體都出現大大小小的問題，比如覺得手腳冰冷、頭暈、乏力、情緒不穩定，甚至莫名其妙地抽筋、水腫、皮膚過敏、長斑、結節增生……這些問題看起來好像都互不相干，其實并不是——恰恰相反，這些現象都指向一個問題，那就是血管受傷。

過去我們總以為新冠病毒只是攻擊呼吸系統，其實研究已經明確指出，新冠病毒進入人體后，最早、最嚴重受創的，就是血管系統。

病毒之所以能輕易進入細胞，是因為它依賴一種叫做ACE2的受體，而這種受體在血管內皮細胞上分布極為豐富。一旦新冠病毒接觸到這些血管內皮細胞，就像打開門一樣輕松入侵，導致血管壁受損、功能紊亂。這些微小的創傷，在一開始我們可能感覺不到，但卻正在一點一點改變著身體的狀態。

血管受損最直接的后果，就是血液循環出現障礙。血液原本是運送氧氣和養分的“運輸系統”，一旦循環出了問題，全身的細胞就容易處在“營養不足”的狀態。尤其是身體最末端的毛細血管，毛細血管遍布全身，是最容易堵塞的地方。當毛細血管的血流被阻礙后，很多小毛病就會一個接一個冒出來，而且很難直接查出原因。

比如，有些人陽康之后開始睡不踏實，容易失眠、多夢、醒得早，這不只是神經問題，很多時候和大腦的微循環變差有關。還有的人開始手腳發涼、麻木、抽筋，晚上小腿一陣一陣疼，這可能是末梢血管堵住了，血流供應不足。

有的人則感覺肩頸變得特別僵硬，容易頭痛、情緒起伏、注意力不集中，這和腦部血管受損后的低氧狀態有關。有些人老覺得臉色差、沒精神、容易疲勞，也可能是身體供氧跟不上。

給大家一個自我檢查的表格，大家可以繼續自我評估，如下：

1、和以前相比，最近比較難入睡

2、手腳冰冷

3、手腳麻木

4、肩頸僵硬、頭痛

5、腰痛或膝蓋疼痛

6、心情低落、或無法有正向的情緒

7、倦怠、疲憊無力

8、容易抽筋

9、傍晚時總是明顯水腫

10、食欲下降

11、常被說氣色不佳

12、容易濕疹

13、容易炎癥

14、皮膚容易長斑

15、有結節或增生

16、有息肉或纖維化

17、有慢性疾病

18、失眠多夢

19、頸椎腰椎不適

20、容易感冒

只要有以上情況的任何一項，就意味著我們的血液循環系統出現了問題，說明血管很可能已經有不同程度的受傷。

當然，很多人并不會一次性出現所有癥狀，而是慢慢累積，從一個小毛病開始，逐漸發展為多個器官都“卡住”的狀態。如果你發現自己符合上述幾項，就不能再忽視了。

新冠病毒在離開人體之前，可能已經“點燃”了一個慢性的炎癥反應，尤其在血管系統留下了隱患。這些微小的血管損傷不是短時間內就能自愈的，相反，如果任其發展，可能會逐漸演變成高血壓、心律不整、血栓、腦梗、心梗，甚至誘發慢性炎癥癌變的風險。

好在，血管的修復是可以實現的。我們要做的，不是等到出大問題才去治療，而是趁早發現、趁早調整，那么，疫情后，該怎么科學調理才能真正恢復健康？歡迎添加微信CHEN2021hk，加入【后疫情健康管理群】，參加特別直播，為防止無關人員干擾，設置9.9元門檻，進群獲取更清晰的判斷、更科學的健康管理方案，以及獨家資料與交流福利。