心連心 愛同行—潮州市婦聯(lián)開展心理健康親子成長小組活動（一）

為了幫助親子家庭了解情緒管理的重要性，掌握管理情緒的技巧方法，促進(jìn)親子關(guān)系，維護(hù)家庭和諧，近日，由潮州市婦聯(lián)、廣東省婦女維權(quán)與信息服務(wù)站（潮州站）主辦，安拓社工承辦的“心連心 愛同行”——心理健康親子成長小組第一節(jié)活動正式開展。本次小組活動共有5組親子家庭參與。

活動開始，工作人員介紹了本次活動的意義，并預(yù)告每節(jié)活動的內(nèi)容，通過“蘿卜蹲”熱身游戲消除組員的緊張情緒和對環(huán)境的陌生感，使組員們能快速熟悉周圍環(huán)境，增強(qiáng)彼此聯(lián)結(jié)，營造輕松的小組氛圍。

首先，工作人員通過運(yùn)用國際流行的潛意識投射工具——OH卡（潛意識圖像卡）組織親子相互介紹，幫助組員了解彼此?！拔疫x的是一張小丑卡片，我想到的是游樂園，想到的是他能帶給我快樂！”“我選的是下雨天，因?yàn)橄掠晏觳挥萌ド险n，我不喜歡上課”?！靶〕笞屓寺?lián)想到游樂園，下雨天聯(lián)想到不用上課，這些都是我們所說的情緒。游樂園是小朋友的歡樂島，下雨天本來是讓人煩悶，但不用上學(xué)則是我們同學(xué)賦予的快樂因子……”工作人員通過引導(dǎo)小組成員結(jié)合選擇的OH卡描述自己的感受，引出小組關(guān)于情緒管理主題，打破組員間的陌生感，也讓親子關(guān)系更加親密，更好地建立良好小組關(guān)系。

其次，工作人員與大家共同制定包含真誠、保密等原則的契約海報，每位組員都能夠積極地出言獻(xiàn)策，為大家展示他們的小組契約內(nèi)容，“在本次小組中，我會認(rèn)真遵守小組規(guī)則，踴躍發(fā)言，積極參與，之后也會向同學(xué)介紹我學(xué)習(xí)了什么。”契約海報上畫滿了他們對于小組內(nèi)容的期許。同時，工作人員強(qiáng)調(diào)小組契約的重要性，希望每一位組員都能認(rèn)真遵守自己簽訂的契約內(nèi)容。

最后，組員們通過觀看《頭腦特工隊(duì)》，這部影片以獨(dú)特的視角將情緒擬人化，讓小組成員能夠認(rèn)識高興、難過、害怕、生氣等情緒，認(rèn)識到情緒的多面性，為后續(xù)情緒管理小組內(nèi)容體驗(yàn)學(xué)習(xí)奠定初步基礎(chǔ)。

接下來的小組活動，工作人員將與小組成員一同前行、成長，帶領(lǐng)親子家庭認(rèn)識情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提升情緒管理的能力。

來源：潮州市婦女聯(lián)合會