面對拒學的孩子，家長應如何應對？

回醫心理科特需病房

一、在急于“治療”之前，先理解“病因”

拒學現象猶如冰山，表面的行為只是表象，水面下往往隱藏著多重心理因素：

1. 1、學業壓力過重：當學習變成“永遠追不上的KPI”，孩子可能通過逃避來保護自尊。

2、人際關系受挫：校園霸凌、師生矛盾或同伴排斥可能讓孩子將學校與痛苦聯系在一起。

1. 3、家庭情緒影響：父母的高焦慮、頻繁爭吵或過度控制，可能讓孩子將“上學”視為家庭矛盾的導火索。

/4、心理障礙信號：抑郁癥、焦慮癥、適應障礙等疾病常以拒學為首發表現。

重要提醒：若孩子出現失眠/嗜睡、體重驟變、自傷傾向或軀體化癥狀（如不明原因的頭痛、胃痛），請優先考慮心理疾病，而非簡單歸咎于“拒學”。

二、家長應對的“三要三不要”原則

1、建立“安全溝通”環境

2、用“我注意到你最近起床很困難，能告訴我發生了什么嗎？”代替“必須去上學！”

3、每天安排15分鐘的“無評價傾聽時間”，讓孩子感受到被理解而非被審判。

4、重新定義“問題”

5、將“拒學”重新定義為“孩子遇到了超出他應對能力的挑戰”。例如：“他不是抗拒學習，可能是在學校遇到了難以解決的困難。”

6、啟動“最小行動”計劃

7、與孩子協商制定“階梯式目標”：如“今天先到校門口待10分鐘”“明天進教室坐1小時”。通過微小的成功積累掌控感。

避免的錯誤：

1、避免使用“為你好”進行綁架

2、“我們辛苦賺錢都是為了你”會增加孩子的愧疚感，可能轉化為更強烈的自我攻擊。

3、避免陷入“比較陷阱”

4、“你看XX同學”這類比較會破壞孩子的自我價值感，加劇逃避行為。

5、避免替代孩子解決問題

6、替孩子請假、寫作業看似緩解矛盾，實際上剝奪了他們成長的機會。可以改為：“你需要我如何幫助你解決這個問題？”

三、專業干預的時機與方式

當家庭調整效果有限時，應及時尋求專業幫助：

• 優先考慮心理治療：可以幫助孩子調整負面思維，家庭治療能改善親子互動模式。
• 謹慎使用藥物治療：僅在確診心理疾病（如重度抑郁）且嚴重影響社會功能時使用，需嚴格遵醫囑。
• 建立多方協作機制：建議家長與學校心理老師建立定期溝通，制定個性化的返校計劃。

四、為家長準備的“心理急救包”

1. 1、管理自身的焦慮：孩子的拒學可能觸發家長的失敗感，可以嘗試記錄“非焦慮日記”，區分“事實”與“災難化想象”。
2. 2、重建生活的支撐點：鼓勵孩子發展1-2項非學業興趣（如運動、藝術），幫助他們建立除成績外的自我認同。

3、允許“暫停鍵”：必要時可申請短期休學，但需明確這不是“放棄”，而是為了調整狀態創造空間。

拒學是孩子心理系統的“紅燈警示”，強行重啟可能會引發更嚴重的系統崩潰。家長的角色應是“情緒容器”而非“問題解決者”——當我們能夠穩穩地接住孩子的焦慮，改變就會在信任中自然發生。記住：孩子愿意向父母求助的每一刻，都是康復的開始。

教育不是裝滿籃子，而是點亮燈火。當孩子手中的燈火在風中搖曳，責難的風暴只會將它熄滅，而理解與支持的燈油卻能助它重燃。在我工作的特需病房中，太多孩子用康復證明：當心靈被真正看見，學習的力量自會重生。希望這篇文章能為焦慮中的家庭提供一盞指路明燈。

（注：本文僅為科普建議，具體診療需咨詢專業醫師。）

作者：程玲飛

本文轉載自公眾號“回醫心理科特需病房”

來源：北京回龍觀醫院心理科特需病房

免責聲明：本文觀點僅代表作者本人，供參考、交流，不構成任何建議。