夏天穿這種網紅鞋，真的容易感染真菌（腳氣）！

大家好，我是毛爸。

因為有讀者問，今天聊聊這個話題：

十年老腳氣患者毛爸的結論如下：

1）洞洞鞋本身并不會讓腳感染真菌。

2）但是，洞洞鞋（以及夏天所有的涼鞋和拖鞋）會讓人放松警惕，養成不太好的夏季衛生習慣，從而就會增加感染真菌的風險。

1. 腳氣

腳氣其實就是真菌感染。

腳氣的學名叫足癬，是由很多種被統稱為皮膚癬菌的真菌之一引發的疾病。

密閉潮濕的環境（鞋+愛出汗的腳）中，更容易滋生皮膚癬菌。而且，人體腳部的角質層本身就很厚，這又給皮膚癬菌提供了豐富的食材（角蛋白），所以，只要是愛出腳汗的人，很容易就能患上腳氣病。

2. 腳汗

有些人的腳天生就不容易出汗，所以也基本不會有腳氣的煩惱。

可有些人，比如像毛爸這樣的，就算是穿涼鞋，也依然會出汗——汗出多了，不注重衛生習慣，自然就會有腳氣。和腳氣搏斗久了，在春秋冬天，也自然會關注腳部衛生情況。

但，總會有誤區。這個誤區，就是夏天。

3. 誤區

無論是洞洞鞋，還是涼鞋，還是拖鞋，甚至是人字拖……只要是夏天的鞋，都會讓人放松警惕：因為透氣，所以就不用擔心感染真菌了。

但在夏天，很多像毛爸一樣的腳，即使穿人字拖（光腳），腳部也會偷偷出汗。這時候因為沒有襪子，汗液就會直接沾染到鞋的內底和其他部位上——久而久之，如果不洗鞋，又天天光腳穿，那么，夏天的鞋反而更容易成為真菌培養皿。

像毛爸這種汗腳，夏天的涼鞋隔兩天就得洗一次，不然的話，到第3天，腳趾頭縫絕對會癢。

4. 洞洞鞋

洞洞鞋又和涼鞋拖鞋不一樣。

洞洞鞋后半部分透氣，前半部分其實并沒有大家想象得那么透氣。如果出了腳汗后，又不清洗鞋，那么，洞洞鞋的前半部分就會越來越臟。等到腳趾頭開始癢了，早已經晚了。

所以，洞洞鞋、涼鞋、拖鞋……本身都沒有問題，對腳汗很多的人來說——無論夏天穿什么鞋，都得勤洗鞋——不能因為是夏天的鞋，就覺得不臟沒必要洗，這是個大誤區。

毛爸的夏天，一般是這樣：

涼鞋：2天洗一次，1周用開水燙一次。

洞洞拖鞋：1天用開水燙一次。

普通拖鞋：1天用開水燙一次

我們編輯部有個同事（小助理），穿洞洞鞋的時候也穿襪子，這也是個方法。

5. 偏方

既然腳氣是真菌感染，那要徹底根治腳氣，就得用抗真菌的藥，并按照療程嚴格用藥。

從這點上來說，無論是民間治腳氣的偏方，還是網絡神藥，基本都是治標不治本，甚至還可能對腳有傷害。

另外還有一些腳氣神藥，其實添加了類固醇激素，長期使用的話，可能會產生激素依賴性皮炎（如果腳氣嚴重到需要用激素，醫生會根據實際情況開處方藥的）。

6. 口訣

防治腳氣其實很簡單：

清潔干燥是基礎，殺菌藥物別馬虎，鞋襪透氣勤換新，防止復發莫疏忽。

有一點還得反復再叮囑：

無論多親近的人，都不要混穿拖鞋。