朋友小薇曾沉迷于男友的“學(xué)霸光環(huán)”:985 本碩,覺(jué)得他情商高、人品好、未來(lái)可期,直到同居后才發(fā)現(xiàn),這個(gè)“精英男友”把襪子堆成小山才肯洗,吵架時(shí)只會(huì)用“你的邏輯不對(duì)”來(lái)碾壓她的情緒,所謂的“高知”不過(guò)是學(xué)歷織就的華麗繭房。
![]()
這樣的故事每天都在生活中上演:
- 某個(gè)同事是大廠跳槽過(guò)來(lái),就覺(jué)得他能力強(qiáng);
- 朋友畢業(yè)于名校,覺(jué)得他的人生選擇和觀點(diǎn)都值得效仿;
- 請(qǐng)了明星代言,網(wǎng)紅、博主推廣的產(chǎn)品,銷(xiāo)量會(huì)比普通商品高;
- 面試時(shí)因?yàn)榇蚍槐⒁豁澄募o面試官留下“這個(gè)人不太行”的印象
心理學(xué)上將這種以偏概全的認(rèn)知偏差稱為暈輪效應(yīng),我們很容易因?yàn)槟硞€(gè)人、某件事的特征,而推論出這個(gè)人或事物的其他特質(zhì)
這個(gè)效應(yīng)在生活中比我們想象中還要常見(jiàn),比如“情人眼里出西施”,哪怕我們?cè)诒澈笤u(píng)價(jià)一個(gè)人:你看ta斯斯文文的,怎么會(huì)做出這種事呢?也是暈輪效應(yīng)的體現(xiàn)。
暈輪效應(yīng)的誕生
1920 年,美國(guó)心理學(xué)家愛(ài)德華?桑代克做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):
讓軍官在不與士兵直接接觸的前提下,僅根據(jù)檔案對(duì)士兵的身體素質(zhì)(如身高、體型);能力特質(zhì)(如智力、領(lǐng)導(dǎo)力、紀(jì)律性);個(gè)人素質(zhì)(如忠誠(chéng)度、合作性、主動(dòng)性)等方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),身高、體型較好的士兵的智力、紀(jì)律性和領(lǐng)導(dǎo)力的評(píng)分都高于身高普通的士兵。
![]()
桑代克將這個(gè)現(xiàn)象稱之為暈輪效應(yīng),又稱為光環(huán)效應(yīng),指人們?cè)谡J(rèn)知他人或事物時(shí),基于某個(gè)突出的特質(zhì)(如顏值、第一印象等)而形成整體評(píng)價(jià),并泛化到其他方面
這個(gè)效應(yīng)類(lèi)似于日月被光暈環(huán)繞時(shí)擴(kuò)散到四周,形成了一個(gè)光環(huán)。
如何讓光環(huán)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
(1)打破單一特征,給優(yōu)點(diǎn)找反義詞
暈輪效應(yīng)的本質(zhì),是我們過(guò)度地放大了某個(gè)優(yōu)點(diǎn),而掩蓋了其他的可能性。就像覺(jué)得一個(gè)人溫柔,就默認(rèn)ta是不會(huì)發(fā)脾氣,覺(jué)得一個(gè)人果斷,就忽略了ta可能也是武斷。
操作步驟
① 當(dāng)你對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生強(qiáng)烈好感時(shí),在手機(jī)備忘錄中記下ta最吸引你的1個(gè)優(yōu)點(diǎn)
? 比如:同事小林很會(huì)活躍氣氛,聚餐時(shí)能讓大家玩的很開(kāi)心
② 接著寫(xiě)下這個(gè)優(yōu)點(diǎn)的“潛在缺點(diǎn)”和“無(wú)關(guān)特質(zhì)”
? 潛在缺點(diǎn):過(guò)度活躍可能讓人覺(jué)得沒(méi)邊界感」
? 無(wú)關(guān)特質(zhì):不知道ta工作中是否細(xì)心/能承受壓力
③ 用「?」代替「!」:把“ta真的很靠譜!”改成“ta在 XX 方面表現(xiàn)不錯(cuò),其他方面還需要觀察?”
這個(gè)方法同樣可以運(yùn)用到戀愛(ài)當(dāng)中,比如ta很會(huì)哄你開(kāi)心→會(huì)哄人可能擅長(zhǎng)社交,需觀察ta對(duì)其他異性的邊界感。
![]()
(2)在“無(wú)好處”的場(chǎng)景觀察人品
很多人在需要表現(xiàn)的場(chǎng)景中,很容易出現(xiàn)“光環(huán)特質(zhì)”,比如初次見(jiàn)面。但是在“無(wú)利益相關(guān)”的日常生活細(xì)節(jié)中,往往會(huì)暴露出自己的真實(shí)性格。
因此,我們?cè)谟^察一個(gè)人的時(shí)候,可以重點(diǎn)觀察這三類(lèi)場(chǎng)景:
- 對(duì)服務(wù)者的態(tài)度:看ta對(duì)服務(wù)員、快遞員、清潔工是否尊重
- 疲憊時(shí)的狀態(tài):加班后、長(zhǎng)途旅行中,是否會(huì)抱怨、遷怒他人
- 微小承諾的兌現(xiàn):隨口說(shuō)的事情,是否會(huì)記在心里,比如“下次請(qǐng)你喝咖啡”是否會(huì)當(dāng)真
我們也不要用一次失誤去否定一個(gè)人,如果ta只有在有求于你,或有利于己時(shí)才表現(xiàn)出這些美好的特質(zhì),就要警惕這個(gè)人是否雙標(biāo),別讓ta的“光環(huán)”屏蔽了你的雙眼。
寫(xiě)在最后
我們也不必談“光環(huán)”色變,畢竟人類(lèi)的天性就會(huì)被美好的事物所吸引,只不過(guò)成熟的認(rèn)知,需要在欣賞他人光環(huán)的同時(shí),保持對(duì)人性的敬畏:
- 職場(chǎng)精英可能也會(huì)拖延、甩鍋;
- 愛(ài)上伴侶的溫柔,也要接納ta可能的軟弱;
- 為某個(gè)品牌的故事感動(dòng)時(shí),別忘了回歸產(chǎn)品本身的價(jià)值。
如果今天的內(nèi)容對(duì)您有一點(diǎn)幫助,就請(qǐng)隨手點(diǎn)個(gè)「贊」吧~
關(guān)注我,定期分享實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.