義門功夫：29年精研現代搏擊教學與教練培養之路

義門功夫發展沿革

初創階段：前身為“安順地區中等國術技擊學校”，以傳統武術套路、器械及武術散打教學為主。

第一次轉型：組建安順市跆拳道隊，更名為“安順市跆拳道學校”“貴州公安干部學院第二職業分校”，教學重點調整為：傳統武術基本功、跆拳道專業訓練。

第二次轉型：在安順市武術協會成立后，機構更名為“黔中武館”，形成三大核心項目：武術散打、跆拳道、踢拳。

2019年品牌升級至今

正式注冊'義門功夫'商標，技術體系新增摔柔技法，形成以中國跆拳道技術為特色的綜合格斗教學體系。發展主線，始終以中國跆拳道技術演進為核心，通過四次階段性變革，完成從傳統武術教學到現代綜合格斗教育體系的轉型。義門的今天，離不開中國跆拳道和中華文化的傳承與堅守。

跆拳道作為奧運正式項目及世界第一大武道運動，其本質是融合現代競技技術與東方精神修養的綜合性體系。義門功夫在教學質量提升的核心邏輯上，教練員全維度素養構建具有決定性作用。作為安順市跆拳道協會和安順武術協會的聯合發起人，義門功夫基于“尚武入道”的傳統武術哲學觀，系統構建了融合傳統武術智慧的跆拳道教練員修養提升體系：通過整合職業要求（技術傳承者）、專業精神（品格塑造者）、成長路徑（科學踐行者）與實踐案例（行業革新者）四維要素，形成兼具理論深度與實踐價值的行業范式。

項目要求：構建復合型能力矩陣

專業資質：從技術認證到知識體系

國際認證階梯化：通過國技院、世界跆拳道聯盟（）四級教練認證體系（初級至專家級），掌握品勢、競技與自衛術的標準技術規格。如橫踢技術需滿足髖關節旋轉角度90°±5°的量化標準，與義門功夫“三盤六合”發力原理形成技術互補。

WTF

國內規范創新：義門功夫復制中國跆拳道協會（CTA）模式，借鑒 “三階九段”進階體系，建立包含100小時標準化培訓（初級）與國家級賽事執裁經歷（高級）的分層認證機制，年度繼續教育學時要求提升至60小時。

科學知識融合實踐

運動生理學：掌握青少年骨骼發育特征（12-15歲脛骨承受力閾值150kg），結合義門功夫倡導“骨正筋柔”訓練理念，設計非負重技術訓練方案。

運動心理學：潛意識教育和氛圍營造是義門功夫的優勢，義門功夫運用“形意相合”教學法，開發“成就可視化”訓練系統，通過電子測試數據反饋提升學員自我效能感。

教學能力：從技術傳遞到價值塑造

分層教學體系：

少兒組綜合（3-12歲）：創新“跆拳道大闖關”“打地鼠”游戲化課程，義門功夫融入“五禽戲”平衡訓練元素。

青少年競技組（13-17歲）：義門功夫采用“拆招喂手”教學邏輯，將橫踢分解為提膝、翻胯、鞭打三階段模塊。

成人修煉組（18+）：開發“功能性實戰訓練”，結合義門功夫樁功步法提升核心穩定性，逐步形成終身可練的健康運動。

安全防護機制：

三維防護體系建立：

技術糾錯：義門功夫借鑒“六合勁”和武術后擺腿的技術理論，規范后旋踢出腿轉體同步的技術要領

護具標準：電子護具貼合度誤差≤2cm，符合義門功夫強化的“一寸短一寸險”安全理念

應急處理：制定方案完全包含RICE原則與義門功夫武術中醫學“推拿手法”的復合型急救方案

職業素養：從自我管理到行業擔當

訓練倫理：嚴格執行WADA反興奮劑規定，義門功夫推行師承祖傳食養方案，預防受訓者的職業傷，保留懲戒和除名權，踐行“七不傳”擇徒標準。

文化傳承：將跆拳道“以禮始以禮終”精神與義門功夫“武德規范”深度融合，設計包含鞠躬禮、抱拳禮、頒獎禮和注目禮的復合禮儀體系

教學專業精神：淬煉匠人之心與時代視野

師德為先：做品格塑造的引路人

德育創新：在品勢訓練中，義門功夫融入“形神兼備”要求，太極一章練習強調“立身中正”的身法要訣

榜樣塑造：教練員體適能標準，義門功夫提升至“四平八穩”要求（30秒立臥撐跳≥25次，體脂率≤12%）

工匠精神：追求技術精進的永無止境

技術革新：義門功夫運用“九節鞭勁”“二節棍”的動力學原理，優化橫踢鞭打效果，使擊打速度提升15%

裝備研發：自制阻力腳靶，義門功夫融入太極“聽勁”訓練理念，提升學員發力感知

終身學習：擁抱變革的開放心態

規則演進：建立規則動態研究機制，強調中國跆拳道的概念，義門功夫將“后發先至”戰術思想融入新規應對策略

WTF

跨界融合：義門功夫吸收武術中醫導引術，開發跆拳道專項筋膜放松技術，使延遲性肌肉酸痛發生率降低45%

教練成長路徑：分階段突破與持續進化

成熟期（4-8年）：創新方法，形成教學風格

技術融合：義門功夫開展與跨流派交流，建立“跆拳道腿法+傳統武術身法”復合訓練體系

數據驅動：義門功夫運用“拳譜”記錄理念，建立學員三年期技術進化數據庫

專家期（8年以上）：引領行業，推動生態建設

標準制定：參與編制《青少年跆拳道訓練指南》，義門功夫融入“三調九練”漸進原則

公益傳承：開展瀑鄉武林大會“武道之光”公益培訓，義門功夫重點推廣“以武養生”社區康復模式

成長案例：從旁聽生到實踐者，再到標準倡導者的蛻變之路

案例：傳統創新型——陳發琳（義門功夫傳承人）

其習武軌跡見證時代印記：幼年酷愛武術，人生首次接受正統武術教育在昆明工人文化宮；少年時期追慕海燈法師，曾輟學遠赴少林寺尋師未果，在河南塔溝武校老校區的常規對抗訓練中，留下“一顆牙齒的代價”，終結首次專業求學之旅；青年階段輾轉云貴，既仰慕沙國政等武術名家的絕世武功，卻因現實條件限制夢斷云南，又在1991年入黔后開啟新篇章——1992年跟隨退伍老兵進入安順市體校學拳擊，由此認知競技體育體系；1993-1996年間于武警部隊系統學習硬氣功，1994年更以武警警衛培訓中心教練身份，跨界履職任六盤水中等武術職業學校常務副校長；1997-2003年深度浸潤專業領域，師承“貴州三劍客”，完成從業余愛好者到專業教練的轉型。

教學創新：義門功夫將“六合樁”融入跆拳道步法訓練，使學員動態平衡能力提升40%

行業貢獻：主導制定《武道場館安全標準》成為安順市跆拳道協會普及標準，建立融合電子護具與傳統武術跌撲、摔打訓練的防護體系

育人理念：“技術的精進在分毫之間，武德的養成在呼吸之際”

以修養之光照亮武道傳承之路

當代跆拳道教練員的修養提升，本質是傳統武道精神與現代運動科學的深度融合。從把握1cm的動作偏差修正，到傳承“百折不屈”的精神火種；從解析0.1分的規則細節，到創新“以武化人”的教學范式——每個技術細節都閃耀著義門功夫“格物致知”的智慧光芒，“義門傳正道”教育理念貫穿“功夫耀九州”的精神高地。 “義門功夫從未放棄跆拳道技術的精細化研究與學習。唯有以匠人之心雕琢技術，以師者之德滋養后學，方能在跆拳道教育的傳承之路上，譜寫出武道歸元的時代新篇。”陳發琳說我有理由相信，中國跆拳道一定是世界上受訓人口最多的第一運動項目，無論她是否給我們帶來紅利，但我們依然還在堅守和傳承，如今義門功夫教學內容不再單一，而是形成行為教育與踢拳（國內稱之為自由搏擊，二者有本質上的區別）為載體，融合武術散打、跆拳道、空手道、拳擊和摔柔（摔跤、柔術、纏絲拳、粘衣18跌）等多元化格斗技術組合，適應不同年齡段選擇的訓練機構。

圖文：陳發琳工作室 安順市武術協會 安順市跆拳道協會