退休金繼續提高

昨天，發布會上說的，適當提高退休金，應該是所有老人都有份，拿基礎養老金的每個月可以多20塊錢，基數大的話可能每個月可以多幾百上千也不一定。

無論如何，增加收入是個好事，喜大普奔，恭喜所有老人們。

然后退休金調整的法律依據是保險法，根據規定，退休金要根據平均工資增長和物價上漲情況適當提高退休金。換句話說，退休金上調也就意味著大家伙的平均工資也同步增長了，恭喜大伙。

前兩天我不是在推文中寫了有機構調研了上市公司雇員的波動情況嘛，感覺跟今天這個話題可以搭著寫。

考慮到公開的相關數據過于穩定，而大伙兒特別是應屆生群體感受又特別卷，我覺得這份研究可能更接近真實的就業市場。上市公司數量6000多家，整體數據大概是這樣的：

首先是新增雇員數量，2022年后雇員增長幅度明顯放緩了，2020年和2021年雇員人數同比增幅都達到了5/6個點，而在2024年同比增長就只有0.8%。

24年新增雇員數量不到29萬人，根據查到的數據是27萬人，而且這其中比亞迪一家新增雇員數量就達到了26萬人，占新增總數量的97%。

我讓AI弄了個表格，大家可以看一下從2020年到2024年這幾年上市公司雇員新增數量的變化。

2021年新增數量大概有200萬人，2024年就只有大概十分之一多了，而從員工供給端看，2020年的應屆畢業生是870多萬，2021年909萬，2024年達到了1179萬。

雖然上市公司不能代表所有企業，但至少在相當程度上，能代表企業的招募能力。

接著從行業看，新能源汽車是新增雇員數量最多的行業，其次是工業設備的更新帶來很多崗位，圍繞這一塊的例如半導體什么的都挺不錯。

最慘的是地產行業，雇員下降了近40萬人，其次是保險行業，雇員下降了15萬人。保險雖然也屬于金融行業，但相比銀行和證券什么的來說，可能是最不穩定的。

特別是大量的保險經紀人，很可能都是兼職在做，基本沒有底薪，全靠提成，流動性也很大，所以人員數量起起伏伏也是正常的。

不過銀行和金融行業的平均工資仍然是所有行業里數一數二的，至少公開數據是這樣，但具體怎么分布就未必了，而且，銀行和傳統金融業的薪資降幅也非常大。

財經的數據顯示，42家A股上市銀行中，有33家銀行管理層薪酬總額同比下降了，有些降幅相當大。

比如長沙銀行，2023年高管薪酬總額高達1411萬，2024年就降到了284萬， 不過這也是因為幾個高管總額還沒公布，但也降得很猛了。

此外，圍繞汽車/工業設備/電力等等行業的平均工資增幅則是相對比較猛的。

把這些數據發到相親相愛一家人群里，讓他們知道最新的數據，這樣他們狹窄的頭腦里或許能多一些包容。

然后這些數據綜合起來可以看出三點：

• 第一點就是，總體來說理工科類的收入增長和新增雇員數量增幅都比較可觀。剛高考完，選專業的時候記得多看看這些數據，能學點前沿硬核科技的，還是學點前沿硬核科技。

• 第二點就是，你看，卷是有原因的。6000多家上市公司新增雇員數量從最高200萬掉到十分之一多一些，而畢業生從800多萬增加到了1100多萬，不卷是不存在的。

• 再結合第一個事兒看，大家調侃，死氣沉沉的年輕人和生龍活虎的老年人，也是可以理解的。

這個話題聊到這里了，接著來聊聊其它的事兒：

1）前兩天推文中我說自己不打算要二胎，就一個閨女就夠了。有評論區的朋友問，為啥不要二胎，然后聊聊養老這個事兒。

這個事情我是這么看的，首先我壓根不相信「養老」這件事，養兒防老養女防老都是一樣的，我不相信這套敘事，我自己當過兒子，養兒能不能防老我自己不知道嘛，是吧。

而且我對孩子有出息這件事也沒啥執念，我見過有出息的孩子，獨生子遠在國外，倆老人在縣城，我一點也不羨慕這樣的家庭生活，所以孩子有沒有出息我都能接受。

再說老了，人只要老了，就一定是不好的，人老往往伴隨肌肉流失和骨密度下降，直觀來說就是行走和做什么事情都很不方便，老了骨折非常要命，和年輕人骨折完全不是一個概念。

但也會有區分，有一些老人會相對比較好，比如財務健康的，身體機能比較好的，有一些老人會相對更不好。

所以真正能防老的是什么，我覺得是自己的儲蓄，多重養老金保障，從現在開始控制碳水攝入，增加肉蛋奶攝入，增加鈣鎂維生素的攝入，增加抗阻訓練培養肌肉等等。

那么在別的老人可能六七十歲蹲不下去的時候，你還能自己完成一次遠距離的徒步，生活質量非常迅速地拉開了。

但我自己做得也不夠好，目前我也就是完成了減重而已，今年下半年，我會有增肌的訓練計劃，減重帶來的改變還是很大的。

另外我也在做自己減重經歷的系列性視頻了，如果你有需要，可以關注一下我的小紅書/B站/視頻號/抖音，全平臺都叫挪威TALK。

2）相比人均預期壽命，我更在意健康預期壽命，后者是指能相對高質量生活的年齡，沒有啥重大疾病伴身。

其實這也是醫學觀念的轉向，簡單來說，人均預期壽命其實可以通過臨床醫學治療干預實現，比如人無法治理行走了，就給一副支架也行，血管堵了，也請可以介入處理。

但健康預期壽命，更大程度依賴于功能醫學，關注預防層面，比如骨量減少了就補鈣，補維生素D，而不是等到骨折了躺床上了再來治療……大概是這個意思。

前兩天我去體檢，數據基本都是正常的，但我關注到我自己是高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）臨界偏低，就比臨界稍稍高一丟丟， HDL-C屬于好膽固醇，相當于血管清道夫，長期低于臨界值可能增加動脈粥樣硬化的風險。

目前我自己已經在飲食端進行控制了，吃磷蝦油補充omega-3，攝入全谷物，還買了升降桌避免久坐，過半年我再去查一下數據跟大家分享。

3）多家車企發布聲明，表示要將供應商的支付賬期統一到60天內。我給大家截圖。

昨天才寫的2025年規模工業以上企業的應收款賬期達到了70多天，今天各大車企就出來發表聲明要把壓縮賬期了，行動很統一，上邊意志力很強。你看，不是做不到嘛。

• 最后再次跟大家說一下，我們將會在6月28號，于廣州舉辦一場線下沙龍，時間應該是下午，持續3個小時左右。
  

我會分享關于怎么做大健康IP的經驗，以及如何用AI成倍增加自己創作效率的方法。

非常干貨，非常非常干貨，另外還邀請了其它嘉賓，有感興趣的朋友，可以來線下交流哦，我們準備了禮物。

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好了，歡迎前來參加，如果要報名，請掃描下方二維碼報名即可（備注「沙龍」）。

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-END-2025年6月11日-

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