夫妻可以長(zhǎng)時(shí)間分房睡嗎？三個(gè)過(guò)來(lái)人的大實(shí)話

文|仙仙

和妻子屬于新婚，因?yàn)楹芏嗍虑槎荚诿髦星靶校@其中就包括同床睡和分房睡的問(wèn)題。

前陣子，因?yàn)楹推拮影l(fā)生了一點(diǎn)小矛盾，妻子就生氣的搬到了側(cè)臥去睡覺(jué)，留我一個(gè)人在主臥睡，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得分房睡不好，但是因?yàn)樗跉忸^上，也不好強(qiáng)硬或者死皮賴臉讓她回來(lái)睡覺(jué)。

之后雖然兩個(gè)人的矛盾解除了，但是因?yàn)橄嗬^我感冒發(fā)燒，妻子也感冒發(fā)燒，讓這段分房睡持續(xù)了將近兩個(gè)月。

而即使現(xiàn)在已經(jīng)同房睡，可是妻子偶爾還會(huì)提出要分房睡的建議，主要原因還是在于她覺(jué)得她起夜會(huì)打擾到我睡眠，或者我睡著后搶被子等行為讓她睡不好，但是經(jīng)過(guò)之前分房睡后，我堅(jiān)決不再同意分房睡。

確實(shí)，分房睡對(duì)于她或者對(duì)于我，在睡眠上似乎都有益處，可經(jīng)過(guò)上次分房睡的經(jīng)歷后，長(zhǎng)此以往我認(rèn)為弊還是大于益，特別是分房睡的一次，妻子睡前似乎開(kāi)玩笑的說(shuō)：“晚安啊，室友”，讓我非常震驚。

是啊，夫妻之間如果不同房睡，那么和室友還有何區(qū)別？而室友和夫妻之間的感情總是被說(shuō)成天長(zhǎng)地別，那么這個(gè)天差地別也和同睡一張床有很大的原因。

我不知道這些感受是我個(gè)人的情緒，還是大多數(shù)人都會(huì)有的感情，為此我還詢問(wèn)了三個(gè)過(guò)來(lái)人，他們對(duì)我說(shuō)了大實(shí)話。

一、李女士，結(jié)婚10年

李女士和丈夫因?yàn)楣ぷ髟颍L(zhǎng)期分居兩地，只有周末才能見(jiàn)面。后來(lái)，即使住在一起，他們也習(xí)慣了分房睡，因?yàn)檎煞虼蚝魢?yán)重，影響了她的睡眠質(zhì)量。

“分房睡對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種無(wú)奈的選擇，但也是必要的。剛開(kāi)始我擔(dān)心會(huì)影響感情，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，只要溝通到位，分房睡反而讓我們的關(guān)系更輕松。我們會(huì)在睡前聊天，周末一起做飯、散步，感情并沒(méi)有因此變淡。關(guān)鍵是，我們要找到其他方式維持親密感。”

分房睡不一定會(huì)影響感情，但需要夫妻雙方有意識(shí)地通過(guò)其他方式保持親密和溝通。

二、張先生，結(jié)婚15年

張先生和妻子因?yàn)樯盍?xí)慣不同，長(zhǎng)期分房睡。他喜歡熬夜工作，而妻子則習(xí)慣早睡早起。為了避免互相打擾，他們決定分房睡。

“分房睡確實(shí)讓我們的生活更和諧，但也帶來(lái)了一些問(wèn)題。比如，我們之間的身體接觸變少了，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得彼此有些疏遠(yuǎn)。后來(lái)我們約定，每周至少有兩晚一起睡，平時(shí)也會(huì)多擁抱、牽手，保持身體上的親密感。分房睡可以，但不能完全失去親密接觸。”

分房睡可以解決生活習(xí)慣的沖突，但夫妻需要刻意維持身體上的親密接觸，避免感情變淡。

三、王女士，結(jié)婚8年

王女士和丈夫因?yàn)楹⒆拥某錾_(kāi)始分房睡。她負(fù)責(zé)照顧孩子，丈夫則睡在另一個(gè)房間，以保證休息質(zhì)量。然而，隨著時(shí)間的推移，她發(fā)現(xiàn)丈夫越來(lái)越習(xí)慣獨(dú)處，甚至開(kāi)始回避親密關(guān)系。

“分房睡最初是為了孩子，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，我們的感情變得越來(lái)越淡。他習(xí)慣了獨(dú)處，我也習(xí)慣了沒(méi)有他的生活。直到有一天，我們坐下來(lái)認(rèn)真談了一次，才發(fā)現(xiàn)彼此都感到孤獨(dú)。現(xiàn)在我們重新調(diào)整了作息，盡量一起睡，即使孩子哭鬧，也會(huì)一起分擔(dān)。分房睡可以，但不能成為常態(tài)。”

分房睡可能會(huì)讓夫妻逐漸疏遠(yuǎn)，尤其是當(dāng)它成為一種習(xí)慣時(shí)。夫妻需要定期溝通，確保分房睡不會(huì)影響感情。

通過(guò)這幾句大實(shí)話，讓我明白四個(gè)道理。

1.分房睡可以，但需謹(jǐn)慎：

如果分房睡是為了解決實(shí)際問(wèn)題（如睡眠質(zhì)量、生活習(xí)慣差異），并且夫妻雙方都同意，那么它可以是一種可行的選擇。

2.保持溝通與親密感：

分房睡后，夫妻需要通過(guò)其他方式維持親密感，比如定期約會(huì)、擁抱、牽手，或者每周安排幾天同床共枕。

3.避免長(zhǎng)期分房：

長(zhǎng)期分房睡可能會(huì)導(dǎo)致感情疏遠(yuǎn)，尤其是當(dāng)夫妻缺乏溝通和身體接觸時(shí)。建議定期評(píng)估分房睡的影響，必要時(shí)調(diào)整安排。

4.尊重彼此的需求：

每對(duì)夫妻的情況不同，最重要的是尊重彼此的需求，找到適合雙方的相處模式。

世界上沒(méi)有完全兩片一樣的葉子，同樣也沒(méi)有兩個(gè)完全適合的人，所以既然有差別就一定會(huì)有不同的情緒和認(rèn)知，也會(huì)產(chǎn)生矛盾，同時(shí)也不能用一概而括的方式去解決問(wèn)題。

正如我覺(jué)得不能分房睡，但又說(shuō)不出所以然來(lái)，這必定會(huì)讓矛盾激化，讓妻子的思想和我的想法漸行漸遠(yuǎn)。

而是否分房睡也要取決于夫妻雙方的感受和需求。

只要彼此理解、溝通順暢，分房睡也可以成為一種健康的生活方式。