廣東
每天一點心理學，輕松又深刻
這個世界上，沒有人要為你的生命負責。
為什么我們會進入到這樣一個模式中，就是不斷的跟別人訴苦賣慘？
這里邊有三個原因。
第一個原因，或許是我們對于他人太依賴了。依賴到什么樣的一個程度呢？就是我渴望有人來幫助我解決我的痛苦。
我跟你訴苦的同時，實際上內心中間可能有一個愿望，這個愿望就是：哎，你能不能幫我解決一下我的痛苦。
那么第二原因，在人際關系中間，我們好像是所有的關系都是沖突的關系。
我們所說的沖突的關系就像是“我是一個受害者，你是一個傷害者”的這種模式，我們稱之為叫沖突性關系。
假如說我們把所有的人都想象成不會幫助我的，都是很冷漠的人，那么我們去不斷的訴苦的過程中間也就制造了被傷害的感覺。
那第三方面，就是我們在更多的時候，已經陷入到了稱之為“受害者模式”中。
這種受害者模式，實際上更多的是合理化。我們為什么叫“合理化”？就是我的傷痛都是別人制造的，我不需要因為這個傷痛而負任何的責任。
那這個里邊的話，我是一個受害者，實際上就維護了我們對自己的一個定義，我們稱之為叫自戀的那部分，就是所有的事情都是別人造成，別人壞，別人不好，對我不好。
有一種自戀叫“否定式自戀”，所謂的【否定式自戀】就是我是世界上最悲慘的人。這種自戀很難破。
因為我們前面講，你不斷的在制造被傷害的感覺。這個世界上沒有人會為你的生命負責，也沒有人為你的生活去買單。
你想做什么樣的人，是得自己去想好的。
作者介紹
胡慎之，心理學家。 家庭關系顧問。 向日葵爸爸發起人。 向日葵心理咨詢創始人。 中央電視臺《心理訪談》顧問。 20多年的咨詢實踐，超15000小時的個案經驗。著有《恰如其分的孤獨》等多本心理學書籍。
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