你有沒有過生活極致壓抑的時候?
掙不開過去的枷鎖,也看不見未來的方向。
被稱為人間清醒的女星伊能靜曾經在訪談中聊起自己這段黑暗時光,她被困于自我內耗中,與各種情緒殊死纏斗,最后只能靠藥物度日。
可就在某次精神瀕臨崩潰之時,腦海中突然得到指引:
你應該去尋找答案,去找到你是誰。
這句話像是救命稻草般,在最煎熬的時間救贖了她,讓她踏上了重新找回自我之路。
知名心理咨詢師陳海賢曾經說過:我們生活在一個不完美、充滿缺陷的世界中,但我們想象的生活卻是完美的。
也因此,幻想在現實中破滅,時常會陷入自我懷疑之中。
他在新書《重新找回自己》中寫道:人很容易迷失自我,尤其是當現實不如意時。
面對未知的世界,我們太容易幻化出另一個自己,似乎這樣就能完美地保護自己。
而如果接受了這個“假我”,在某一個臨界點,生活就會突然墜入虛無,人生變得毫無意義。
如果你也在丟失自我的困境中痛苦不堪,又或者正在尋找自己的路上,不妨去看陳海賢的這本不完美人生的解答書——《重新找回自己》。
在書里有一個例子。
他有著不錯的出身,父母也從未缺席過他的成長。
在別人為找工作、房貸車貸發愁的時候,他沒有任何的生活壓力,做起了小生意,實現了財富自由,有著讓人羨慕的平順人生。
可他卻陷入了“沒由來的不安”,覺得太過平淡的日子似乎只是暴風雨前的寧靜。
沒有夢想,沒什么一定要做的事情,也沒什么人生目標,這樣的人生有什么意義?
如果哪一天“暴風雨”來了,我真的有能力處理好一切嗎?
于是他寫信到陳海賢的心理學欄目。
在回信中,陳海賢一針見血地點明了他的問題:
我們的人生就像一個故事,而人生意義正是附著在故事情節的跌宕起伏中。我們首先要有欲望,然后才會有挫折,然后才會艱難地選擇中發現自己是誰。
若不經歷麻煩,我們無法變得豐富。
因為人生一直都是坦途,也由此找尋不到要為之努力的東西,很容易就會陷入“人生無意義”的虛空之中。
而我們一直避之不及的失敗、生活動蕩、挫折麻煩,這些才能讓我們切實地感受到與現實的聯結,在碰撞中不斷地成長、新生。
只有去經歷愛與被愛、跌宕起伏的命運,我們才能變得豐富,才能在生活猝不及防掉落不幸的時候,有足夠的信心去坦然面對。
人生最大的意義,從不是滿足外界
愛默生曾說過:
在一個不斷試圖改變你的世界里做自己,是最大的成就。
我們每個人都會被生活所牽絆、被他人的評價與期盼所困擾,于是幻想出“假我”,想要掙脫困境,擺脫束縛。
然而隨著“假我”面具戴得愈久,不知不覺,便忘記了真實的自己。
《重新找回自己》這本書中強調的便是“我是誰”“如何重新找回自己”這樣的問題,看完就會明白:
人生最大的意義,不是滿足外界,而是活出自己。
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