世界精神衛(wèi)生日:用藝術(shù)療愈幫孩子紓解情緒，守護(hù)兒童心理健康

2023年10月10日是世界精神衛(wèi)生日,今年的主題為“促進(jìn)兒童心理健康,共同守護(hù)美好未來”。

在北京市海淀區(qū)行知實(shí)驗(yàn)學(xué)?！本驉鄞壬苹饡?huì)“心靈放映室”項(xiàng)目北京地區(qū)項(xiàng)目校的心理教室里,六年級(jí)的同學(xué)們正在體驗(yàn)一堂特別的心理健康課《舞動(dòng)我情緒》。

將“舞動(dòng)療愈”與“情緒管理”相結(jié)合,孩子們?cè)谡n堂上通過老師的引導(dǎo),用不同力度、形態(tài)的肢體動(dòng)作識(shí)別自身情緒、了解情緒類型,體會(huì)情緒引發(fā)的自身感受。通知肢體語言,用安全健康的積極方式來表達(dá)和釋放情緒。

用藝術(shù)療愈紓解孩子情緒

中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019～2020)》顯示,2020年,中國(guó)青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁為17.2%,重度抑郁為7.4%。分年齡段來看,青少年抑郁檢出率隨年級(jí)的升高而升高,有部分孩子長(zhǎng)期處于情緒低谷。

青少年在遭遇負(fù)面情緒時(shí),如何處理負(fù)面情緒,避免產(chǎn)生更大的心理問題成為青少年成長(zhǎng)過程問題之一。孩子們的情緒有時(shí)深埋心底長(zhǎng)期壓抑,有時(shí)想傾訴但又難以表達(dá)清楚。藝術(shù)療愈通過藝術(shù)材料和專業(yè)的心理技術(shù)——音樂、舞動(dòng)、繪畫等這些最貼近孩子天性的方式,幫孩子把內(nèi)在的情緒“可視化”,提升自我對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和管理。

2022年北京橋愛基金會(huì)首次在全國(guó)項(xiàng)目校發(fā)起“你好,心藝術(shù)!——藝術(shù)療愈走進(jìn)心靈放映室”主題活動(dòng),通過“繪畫療愈”和“音樂療愈”兩種藝術(shù)手段,幫助孩子認(rèn)識(shí)、處理情緒。全國(guó)86位項(xiàng)目校教師報(bào)名,168個(gè)班級(jí)參與活動(dòng),約3440名學(xué)生走進(jìn)了藝術(shù)療愈的世界。

北京橋愛慈善基金會(huì)特邀心理專家結(jié)合青少年特點(diǎn)和學(xué)校心理課課堂形式對(duì)課程進(jìn)行量身設(shè)計(jì),設(shè)計(jì)內(nèi)容包含“教師手冊(cè)、課程資料包、課堂PPT”等,并為參與活動(dòng)的教師提供線上培訓(xùn)及督導(dǎo),讓沒有心理學(xué)基礎(chǔ)的老師也能輕松上手?！澳愫?心藝術(shù)!”藝術(shù)療愈進(jìn)學(xué)校系列活動(dòng)也日益成為“心靈放映室”項(xiàng)目的有益補(bǔ)充,這些形式新穎而趣味橫生的課外課,為項(xiàng)目校廣大師生持續(xù)賦能和添彩。

“第一次拿到《你好,心藝術(shù)》這個(gè)課程資料包的時(shí)候,深深地感受到了北京橋愛慈善基金會(huì)的用心。不管是課程的設(shè)計(jì),還是教案的話術(shù)語,都考慮地那么仔細(xì)。聽了線上課程以后,更有信心能上好這個(gè)課了。孩子們?cè)谡n上充分理解情緒的分類,敢于表達(dá),說出厭惡的情緒,我很驚訝課程帶來的效果?！彼拇ㄊ⊙虐彩忻絽^(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)美術(shù)教師楊勤卿表示。

山頂?shù)膶W(xué)校也有心理課

在四川省雅安市名山區(qū)滎經(jīng)縣寶峰彝族鄉(xiāng)的一座大山上,坐落著一所小學(xué)——寶峰彝族鄉(xiāng)中心小學(xué)。山上只有幾個(gè)小賣部,大多數(shù)孩子的父母迫于生計(jì)常年外出務(wù)工。孩子們很想爸爸媽媽,流著眼淚在作業(yè)中“我的愿望”一欄寫:我想爸爸媽媽。年邁的爺爺奶奶為了保障孩子吃飽穿暖已竭盡全力,再無更多精力關(guān)注孩子的心理健康。偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校師資匱乏,也很難配備專業(yè)的心理老師。

2021年《鄉(xiāng)村兒童心理健康調(diào)查報(bào)告》顯示,鄉(xiāng)村兒童的抑郁檢出率為25.2% ,輕度及以下焦慮的鄉(xiāng)村兒童占74.3%;中度及以上焦慮(即“過度焦慮”)的鄉(xiāng)村兒童占25.7%。在鄉(xiāng)村兒童中,女生過度焦慮檢出率超過男生,焦慮的性別差異顯著。鄉(xiāng)村兒童過度焦慮檢出率年級(jí)差異顯著,小學(xué)三年級(jí)學(xué)生過度焦慮檢出率最高。

這所學(xué)校只是北京橋愛慈善基金會(huì)“心靈放映室”項(xiàng)目服務(wù)眾多鄉(xiāng)村九年義務(wù)教育學(xué)校的一個(gè)縮影。相較于一二線城市,“偏遠(yuǎn)”地區(qū)的孩子們更加需要心理健康課程。因?yàn)殡S著城市化進(jìn)程的不斷推進(jìn),越來越多的農(nóng)村、城鎮(zhèn)的孩子長(zhǎng)大后會(huì)走進(jìn)城市,成為“新城市人”,他們?cè)谖磥沓鞘腥丝诘恼急葘?huì)越來越高,讓他們?cè)谇嗌倌甑娜松P(guān)鍵期擁有獨(dú)立人格和健全心理,將直接決定未來城市人口的質(zhì)量和素質(zhì)。

橋愛心靈放映室項(xiàng)目落地三四線城鎮(zhèn)學(xué)校及農(nóng)村學(xué)校,為義務(wù)教育階段的學(xué)生提供標(biāo)準(zhǔn)化、專業(yè)化的心理健康課程,幫助學(xué)生提高心理健康素質(zhì),讓孩子明白“我是誰”——擁有獨(dú)立人格。課程以“電影”為手段,圍繞“自我發(fā)展”、“社會(huì)交往”、“學(xué)習(xí)技能”與“生命教育”四大主題打造完善的心理健康課程體系,讓心理學(xué)零基礎(chǔ)的老師也能上好心理課。

鄉(xiāng)村兒童的心理健康問題不容忽視,北京橋愛慈善基金會(huì)有效賦能鄉(xiāng)鎮(zhèn)教師,讓沒有專業(yè)心理教師的地區(qū)“能上”并且“上好”心理課。北京橋愛基金會(huì)“心靈放映室”項(xiàng)目,落地四川省雅安市已經(jīng)五年時(shí)間,從一開始老師們不知道如何上心理課、害怕上心理課,到現(xiàn)在已經(jīng)舉辦多次中小學(xué)優(yōu)質(zhì)課程評(píng)比。從起初總是有老師問“什么是心理課”這樣的初級(jí)問題,到現(xiàn)在已經(jīng)可以游刃有余,自發(fā)延伸拓展心理課課堂內(nèi)容。經(jīng)驗(yàn)豐富的心理課“老教師”甚至已經(jīng)可以通過傳幫帶指導(dǎo)“新老師”走上評(píng)比臺(tái)。上過心理課的孩子們也更加自信、陽光。很多曾經(jīng)準(zhǔn)備上完初中就去打工的孩子,現(xiàn)在驕傲地說:我還要上高中、上大學(xué)!

授人以魚不如授人以漁

北京橋愛慈善基金會(huì)“心靈放映室”項(xiàng)目以3+2(年)為整體設(shè)計(jì),前三年由基金會(huì)為項(xiàng)目校進(jìn)行“手把手”式心理健康骨干教師培訓(xùn)指導(dǎo),骨干教師為學(xué)校提供心理健康課程授課,在第二年和第三年根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況對(duì)教材提供修改意見,形成心理課校本教材。后2年由骨干教師為本校及本區(qū)其他學(xué)校、其他區(qū)學(xué)校教師提供培訓(xùn),帶動(dòng)本校及區(qū)域心理健康教學(xué)工作,實(shí)現(xiàn)區(qū)域自造血、自發(fā)展。

五年過程中,橋愛基金會(huì)按照項(xiàng)目年度計(jì)劃為項(xiàng)目地區(qū)的心理課骨干教師提供系統(tǒng)的初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)培訓(xùn),課程包括心理健康教育基礎(chǔ)、電影課教材專題、學(xué)校心理輔導(dǎo)專題和教師心理健康專題等。項(xiàng)目過程中,由專家團(tuán)隊(duì)為骨干教師提供線上線下的督導(dǎo),包含課程督導(dǎo)、個(gè)案督導(dǎo)、個(gè)人成長(zhǎng)督導(dǎo)等。每學(xué)年結(jié)束,由項(xiàng)目地區(qū)組織開展心理骨干教師年度賽課,邀請(qǐng)心理學(xué)、教育學(xué)等領(lǐng)域的權(quán)威專家對(duì)課程進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、指導(dǎo),助力骨干教師成長(zhǎng)。同時(shí)要求各項(xiàng)目校提供每月心理課教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)數(shù)和教學(xué)反饋,保證心理課教學(xué)頻率和質(zhì)量。指導(dǎo)和鼓勵(lì)骨干教師研發(fā)更加符合各個(gè)學(xué)校自身特點(diǎn)的校本教材。

在項(xiàng)目第五年,除了持續(xù)為項(xiàng)目地區(qū)提供各行業(yè)的專家支持外,還鼓勵(lì)項(xiàng)目地區(qū)整理成熟的心理健康教育體系,并將成熟的經(jīng)驗(yàn)分享至其他項(xiàng)目地區(qū),建立跨區(qū)域社群互動(dòng),共同推動(dòng)心理健康行業(yè)發(fā)展。

截至2023年9月,心靈放映室項(xiàng)目已在北京、湖南、甘肅、陜西、四川、新疆落地。為全國(guó)222所學(xué)校,487名教師提供專業(yè)培訓(xùn),累計(jì)受益教師1245人次。開展學(xué)生心理健康課程144000節(jié),累計(jì)受益學(xué)生360889人次。

橋愛基金會(huì)“心靈放映室”項(xiàng)目在推動(dòng)學(xué)校心理健康教育上真正做到“授人以漁”,賦能地區(qū)不斷積累心理健康工作、教學(xué)經(jīng)驗(yàn),致力于“共同守護(hù)青少年的美好未來,讓少年心靈不染塵?！?。