圖文 | 荷香
只要你夢想的足夠用力
全宇宙都會來幫你
最近，大王每天早上五點在視頻號上直播，歡迎花園的小伙伴來關注大王視頻號預約每天清晨的約會，大王2021年的目標是和1000個小伙伴一起早睡早起，鍛煉、畫畫、冥想、閱讀，過上愛自己、做自己，努力得毫不費力的人生。
歡迎關注視頻號：荷香點大王
和我們一起過上順應天時
與宇宙同頻的生活
2021年6月12日
大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》
馬克尼波 《每一天的覺醒》
【2?.23 日/ 毫無保留】
每一口呼吸，就是靈魂的修行。
年過半百，我發現“遲疑”比什么都更是隱形的障礙，把人與喜樂隔開。那些瞬間與它們的意義，總是在我遲疑著要不要進入它的時候，一溜煙離開了。我的意思并不是說我們都該順著沖動而行。更應該說，我再三發現，我知道自己要什么但是我否認了，就是這樣的小小遲疑，抗拒真實，使得生命無味且遠離觸喜樂。
每一口呼吸都毫無保留，就是活在當下，讓我們所遭遇的一切都能進入內在，并且讓處于內在的一切都有出口。毫無保留，每天有意義地做一個敞開的容器。
我們的呼吸正是簡單卻又意味深長的象征，指出了生命的可能性就在于毫無阻礙的內在與外在的交流。讓一切進來，感受它們的沖動，然后放一切出去，感受那份清凈，這就是洗滌心念的修行。
練習
·想著一杯水。
·集中心神，將那杯水喝下，不要遲疑。
·常常吐氣，溫柔地告訴自己：我將毫無保留地活著，我將沒有一絲遲疑。
大王晨課隨記
今天是一個特殊的日子，大王的直播已經進行了100天，晨課直播也進行到了第88天。我覺得這兩個數字真美妙哈哈。不過老實說今天我沒有全程跟完，因為昨天半夜被蚊子咬醒失眠了很久很久，做完兩個動態冥想，聽了大王說一會兒話就回去補瞌睡了。但是哦，還是覺得有很多美妙的事情發生。
by 十一沒睡醒
比如，昨天一起早起的畫畫班同學丹丹找到我，提醒我早睡，還整理了大家在畫畫群里的畫作發給我。比如三好每天都在群里發大王讀的書的內容。這些內容要找要整理，具體我不知道，但是每天發還是很費功夫的。比如Zero的畫今天有了突然的變化，以前大多是黑白或者暗色調，今天明亮起來，而且是一頭超級迷人的山獸。玥姐姐昨天改了新的名字。
by Zero
還有每天堅持跟著大王早起沒有一天落下的寧慧姐姐，隨記開頭的第多少多少天都是她記錄的，迷糊的大王哪里記得住。還有樂觀好玩的傳民大哥，前兩天在群里教我們怎么用筷子炒菜。
by 大婉玲
其實大家彼此都沒有見過面，但是這些瑣碎又真實的細節好像人間的溫度一樣，散發著光。一起早起不是一個任務，而是一個約定。好像大早上的一起去看日出，然后結伴出游。
by 大婉玲
哎，我們是那么容易滿足的人。我們值得更多的快樂！！
寶藏家人們的寶藏畫作分享
by 安寧
by POYO
by 靜
by Liu蕓菲
by 榴靈兒
by 傳民
by 十一沒睡醒
最后，祝大家端午節安康哦！
祝福你們和家人都擁有美滿幸福的相處時光！
by 泥巴
by 林風
歡迎小伙伴們掃描二維碼，關注大王視頻號，“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。
筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾/三好
編輯排版：POYO
配圖：巡山記自由藝術課堂
巡山記自由藝術課堂
從零基礎開始
用繪畫愛上自己
扎根當下 自由生長
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荷香點大王，公眾號：荷香夢花園
所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。
巡山記是一個教所有人畫畫的體系
教大家去打開心靈，釋放天性
和萬物相遇，做真實自己
你想知道這里面的故事嗎？
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邀請你和我一起
通過畫畫去愛上自己和世界
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向萬物和你道晚安：）
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已出版繪本：《一定要幸福》《一起去遠方》
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欄目簡介：時光山坡
原創隨筆、散文、小說、詩歌、囈語、童話、故事、書信、攝影等。
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