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早上空腹吃對(duì)這3樣，掉秤確實(shí)快，做到的人都豎起大拇指

2025-11-06 08:59:26 王桂真營(yíng)養(yǎng)師山東舉報(bào)

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王桂真營(yíng)養(yǎng)師

1.3萬(wàn)粉絲一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，一級(jí)健康管理師

00:51 一日三餐的瘦身口訣，學(xué)會(huì)的人，體重不再是煩惱

00:46 素菜中的熱量王，誰(shuí)吃誰(shuí)胖，趕緊住嘴

00:49 3招學(xué)會(huì)，體重180斤，吃水果也不長(zhǎng)肉肉

01:00 燃脂運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)斗機(jī)，一周三四次，體重蹭蹭掉

01:05 減肥也要吃主食，巨掉秤的10種主食，趕緊吃起來(lái)

00:44 既要掉秤，又要瘦，記住這八句話

00:44 吃起來(lái)不甜，糖分卻超高的水果，趕緊躲開

01:21 超市里巨長(zhǎng)肉的食物，能看不能吃，吃一口胖二兩

00:55 8個(gè)小習(xí)慣，改善亞健康，讓你活得更恣意

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