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2025-12-29 22:33:57 心晴小棧廣西舉報

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0粉絲一個專治情緒內耗的心理學避風港，每天1分鐘，陪你解鎖心情晴朗。

01:14 自我期待枷鎖

01:28 自我認知偏差

01:32 你是不是總在心里對自己說“我怎么這么差勁”

01:15 你是不是總在別人的標準里找自己的影子

01:23 你是不是總在別人的評價里找價值？

01:24 你是不是總在“應該”的籠子里打轉

01:36 你懷疑自己的樣子，其實比你想象中更頻繁

01:12 你是不是總覺得自己不夠好？

01:19 你是不是總在和自己較勁？

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