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覺(jué)得棍花難練的看過(guò)來(lái)，一分鐘教會(huì)你！

2025-11-15 11:36:39 街健醉翁浙江舉報(bào)

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街健醉翁

84粉絲體育職業(yè)技能健身教練（新國(guó)職），每天分享健身心得，健身10余年，倡導(dǎo)健康自然！

00:22 為什么同樣的健身動(dòng)作，換成美女做就給流量？

00:17 平板支撐手勢(shì)舞升級(jí)版，腰不好的別輕易試！

00:43 零基礎(chǔ)怎么練倒立？步驟都給你整理好了！

00:33 健身干貨：為什么不建議只做單一的標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐？

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