迷羅元和堂
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國(guó)家高級(jí)瑜伽導(dǎo)師，“元瑜伽”修養(yǎng)體系創(chuàng)始人
中醫(yī)與瑜伽融合創(chuàng)始人《24節(jié)氣養(yǎng)生法》作者
北京
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這樣面部刮痧，更漂亮！
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天地生元?dú)猓f(wàn)物養(yǎng)其和，元和堂養(yǎng)元節(jié)
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一不小心！誤得素顏紅潤(rùn)招！
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中式奶茶，絕從心里暖！
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這樣每天歡喜，告別磕磕絆絆！
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久坐肩頸酸痛，三分鐘就搞定！
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沾枕頭就著？就學(xué)這一招！
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這么不小心？全都搞砸了
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草莓愛(ài)上糖葫蘆！入冬的第一個(gè)草莓花糖葫蘆
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想越過(guò)越順？感謝一下它！
2025-11-29 19:41 -
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手串怕冷？萬(wàn)物皆可毛茸茸！
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就感謝這三樣！
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草莓愛(ài)上糖葫蘆！在家做草莓山藥糖葫蘆~
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有手就會(huì)做的養(yǎng)生版通天草莓塔！
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娃風(fēng)寒頭疼!在家煮生姜水!
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吃后不脹了，就因?yàn)樗?/a>
2025-11-23 16:00 -
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娃整夜哭鬧？揉著一分鐘睡安穩(wěn)
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久坐脖子硬邦邦？趕快“炒”它！
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辦公族肩頸沉！三分鐘擰轉(zhuǎn)超舒服~
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柴火飯?jiān)诩易觯?rùn)燥香到舔過(guò)！
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秋冬養(yǎng)生茶，竟喝到“驚喜”
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這三種人，藏著你的另一面
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地里挖出來(lái)的寶？你見(jiàn)過(guò)吃過(guò)沒(méi)？
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上背沉重顯老？畫這九個(gè)圈！
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后背這處有關(guān)！臉垮顯老？
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兩個(gè)動(dòng)作！四肢靈活！立冬快樂(lè)
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受涼胸悶？1個(gè)取涕法，噴嚏帶寒邪出門
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立冬嗨嗨操，告別手腳像冰塊！
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不起眼木頭，竟發(fā)出滿室蘭花香！
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走進(jìn)壚土地“挖呀挖”，邂逅美味鐵棍山藥
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又被老外抄作業(yè)？愛(ài)馬仕橙源自這里！
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今晚七點(diǎn)！迷羅老師帶大家揭秘地黃冬至的妙用！
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你家陽(yáng)臺(tái)也能種美味輕食力！
2025-11-07 10:21 -
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立冬時(shí)，迷羅要去河南挖寶
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蘇東坡同款雅熏，在家也能輕松做
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吃剩的果皮，迷羅老師呈現(xiàn)另一種妙用！
2025-11-05 10:00 -
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黃芪手把玩！補(bǔ)7又特別
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所有中國(guó)古老智慧，都藏著一個(gè)共同內(nèi)核
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身體頻率自動(dòng)校準(zhǔn)，聽(tīng)聽(tīng)曲！
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不經(jīng)意的“無(wú)顏”，是對(duì)親人的傷害
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躺著就能重拾風(fēng)采？起臥之間消除熊貓眼
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正確的躺平姿勢(shì)！有利于調(diào)節(jié)躁動(dòng)！
2025-10-26 09:56 -
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這歌好耳熟！原來(lái)是他寫的！
2025-10-25 10:01 -
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成年人的課堂，怎么能這樣？
2025-10-25 10:00 -
00:32
原來(lái)迷羅老師以前是這樣的人？？？
2025-10-24 10:05 -
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揉開(kāi)這處心結(jié)！整個(gè)人都通了！
2025-10-18 10:52 -
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這樣扭腰提氣質(zhì)，重塑優(yōu)雅體態(tài)
2025-10-17 11:01 -
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鼠標(biāo)手自救指南！拯救你的手腕
2025-10-16 11:17 -
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這樣吃棗才真養(yǎng)人
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7天全身燃脂！告別節(jié)后臃腫！
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01:04
節(jié)后穿衣服緊繃，7天找回穿衣自由！
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01:04
甩掉節(jié)后胖，7天恢復(fù)筷子腿
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告別節(jié)后胖，重塑好身材
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有情緒是本能，情緒價(jià)值，療愈減壓
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甩掉節(jié)后胖，七天重塑腰腹
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天赦日撞中秋，這樣做好運(yùn)連連！
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中藥送祝福？快來(lái)抄作業(yè)
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打工人四物湯？30天喝成桃花面
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秋日窮養(yǎng)秘訣！養(yǎng)出好氣色！
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北斗不只有七星？易學(xué)里的北斗九星，藏著古人觀天的大學(xué)問(wèn)
2025-10-01 17:44 -
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想要睡得更香，和古人學(xué)助眠技巧
2025-09-29 19:05 -
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來(lái)給眼部做SPA，從此告別滴眼液！
2025-09-27 20:36 -
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2025-09-26 21:24 -
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每天1遍，開(kāi)啟逆生長(zhǎng)模式！
2025-09-24 23:04 -
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闖進(jìn)萬(wàn)畝茶海，這品質(zhì)誰(shuí)能懂？
2025-09-23 23:57 -
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內(nèi)心太陽(yáng)，終將升起，除去雜念，即見(jiàn)光明
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聰明的腦殼，古人是這樣敲出來(lái)的
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嘴角年輕密碼，古人助顏操
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久坐救星!快速緩解腰背不適
2025-09-19 04:48 -
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看手機(jī)眼睛疲勞？一招喚醒疲憊雙眼
2025-09-13 23:20 -
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古人這樣推腦門，竟然美到整張臉
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揉走無(wú)力感！緊繃感瞬間煙消云散，面色紅潤(rùn)有光澤
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童年記憶缺了一角！紫嘟嘟的酸甜就是答案
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元和堂22周年來(lái)啦～慢下來(lái)享受生活
2025-09-06 00:19 -
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元和堂22周年慶馬上來(lái)啦
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坐練八段錦，甩掉一身陰霾
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舌頭里畫8字，口干星人救星
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一個(gè)動(dòng)作，讓你秒變東北E人！
2025-08-20 20:27 -
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一杯暖飲煥新顏
2025-08-17 08:26 -
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別把怪夢(mèng)當(dāng)幻覺(jué)，可能是預(yù)兆的前奏
2025-08-17 00:19 -
00:47
警告！做這件事真的會(huì)觸發(fā)大腦重啟BGM
2025-08-12 18:53 -
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這樣帶手串，好運(yùn)自然找上門！！
2025-08-12 03:19 -
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嘴比腦子快？小心這句話正在給你挖坑！
2025-08-10 19:31 -
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渾身沒(méi)勁，你該補(bǔ)的不是覺(jué)
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天赦日撞中秋，這樣做好運(yùn)連連！
2025-10-06 15:00 -
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中藥送祝福？快來(lái)抄作業(yè)
2025-10-04 16:02 -
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打工人四物湯？30天喝成桃花面
2025-10-04 16:02 -
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秋日窮養(yǎng)秘訣！養(yǎng)出好氣色！
2025-10-03 16:34 -
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北斗不只有七星？易學(xué)里的北斗九星，藏著古人觀天的大學(xué)問(wèn)
2025-10-01 17:44 -
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九如山河慶，家國(guó)共團(tuán)圓，祝福祖國(guó)生日快樂(lè)
2025-10-01 17:44 -
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想要睡得更香，和古人學(xué)助眠技巧
2025-09-29 19:05 -
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來(lái)給眼部做SPA，從此告別滴眼液！
2025-09-27 20:36 -
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殘酷的真相！很多人都沒(méi)意識(shí)到！
2025-09-26 21:24 -
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每天1遍，開(kāi)啟逆生長(zhǎng)模式！
2025-09-24 23:04 -
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闖進(jìn)萬(wàn)畝茶海，這品質(zhì)誰(shuí)能懂？
2025-09-23 23:57 -
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內(nèi)心太陽(yáng)，終將升起，除去雜念，即見(jiàn)光明
2025-09-21 02:45 -
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聰明的腦殼，古人是這樣敲出來(lái)的
2025-09-21 02:45 -
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嘴角年輕密碼，古人助顏操
2025-09-19 04:48 -
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久坐救星!快速緩解腰背不適
2025-09-19 04:48 -
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看手機(jī)眼睛疲勞？一招喚醒疲憊雙眼
2025-09-13 23:20 -
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古人這樣推腦門，竟然美到整張臉
2025-09-13 23:20 -
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揉走無(wú)力感！緊繃感瞬間煙消云散，面色紅潤(rùn)有光澤
2025-09-13 23:20 -
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童年記憶缺了一角！紫嘟嘟的酸甜就是答案
2025-09-12 09:16 -
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小小的我仰望我們大大的祖國(guó)！祖國(guó)強(qiáng)大愛(ài)我中華
2025-09-09 15:16 -
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美男賞什么花？竟然是她？！
2025-09-09 15:16 -
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重返少女的元皮額角，比玻尿酸更持久
2025-09-09 15:16 -
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包殼荔枝臉get！快來(lái)試試這三招
2025-09-07 01:16 -
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元和堂22周年來(lái)啦～慢下來(lái)享受生活
2025-09-06 00:19 -
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元和堂22周年慶馬上來(lái)啦
2025-09-05 00:49 -
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坐練八段錦，甩掉一身陰霾
2025-08-23 13:17 -
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舌頭里畫8字，口干星人救星
2025-08-23 02:10 -
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一個(gè)動(dòng)作，讓你秒變東北E人！
2025-08-20 20:27 -
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一杯暖飲煥新顏
2025-08-17 08:26 -
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別把怪夢(mèng)當(dāng)幻覺(jué)，可能是預(yù)兆的前奏
2025-08-17 00:19 -
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警告！做這件事真的會(huì)觸發(fā)大腦重啟BGM
2025-08-12 18:53 -
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這樣帶手串，好運(yùn)自然找上門！！
2025-08-12 03:19 -
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嘴比腦子快？小心這句話正在給你挖坑！
2025-08-10 19:31 -
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渾身沒(méi)勁，你該補(bǔ)的不是覺(jué)
2025-08-10 03:42
沒(méi)有更多了...
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娃風(fēng)寒頭疼!在家煮生姜水!
2025-11-25 17:07 -
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吃后不脹了，就因?yàn)樗?/a>
2025-11-23 16:00 -
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有手就會(huì)做的養(yǎng)生版通天草莓塔！
2025-11-26 17:42 -
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狗子的冬日養(yǎng)生攻略，狗狗的心思都寫在臉上了
2025-12-12 07:15 -
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一不小心！誤得素顏紅潤(rùn)招！
2025-12-06 00:13
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告別“拜拜肉”一個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單有效
2025-06-25 21:03 -
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揉走無(wú)力感！緊繃感瞬間煙消云散，面色紅潤(rùn)有光澤
2025-09-13 23:20 -
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娃風(fēng)寒頭疼!在家煮生姜水!
2025-11-25 17:07 -
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看手機(jī)眼睛疲勞？一招喚醒疲憊雙眼
2025-09-13 23:20 -
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丑動(dòng)作？真有用！一招秒睡真香！
2025-07-06 23:55