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游泳健身影像視頻
廣東
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00:10
室外游泳池，水溫基本就是跟著天氣、氣溫、日照、風(fēng)速走
2026-04-15 13:35 -
00:27
滑行中給一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力：抱、推、移臂
2026-04-13 16:38 -
01:41
自由泳為什么要打開(kāi)腋窩
2026-04-11 10:58 -
00:13
自由泳充分打開(kāi)腋窩
2026-04-10 22:32 -
00:18
節(jié)奏/姿勢(shì)/滑行/移臂/重心前移
2026-04-09 21:00 -
02:38
自由泳如何快速重心前移，創(chuàng)造絲滑流暢的條件
2026-04-08 10:08 -
00:35
暢游大海，追逐海浪，苦海無(wú)邊，回頭是岸
2026-03-31 16:29 -
00:21
自由泳手腳配合微觀展示：肩髖帶動(dòng)四肢，抱水推水打腿
2026-03-29 23:04 -
02:02
如何解決自由泳移臂停頓
2026-03-28 17:08 -
00:12
自由泳推水結(jié)束不停頓，滑行中快速形成入水姿勢(shì)，看看走水不走水
2026-03-28 15:54 -
01:46
自由泳后三角的兩種方式，多數(shù)人都被誤導(dǎo)了
2026-03-27 18:31 -
02:25
自由泳移臂難改的兩個(gè)動(dòng)作：小臂先動(dòng)，提肘
2026-03-26 18:06 -
00:32
滑行中換氣，換氣中滑行，自由泳的滑行感
2026-03-23 19:21 -
00:31
2026中國(guó)公開(kāi)游泳賽，潘展樂(lè)800米自由泳決賽慢組成績(jī)：7.57.92
2026-03-22 16:25 -
00:18
自由泳/劃水/移臂/流暢力量感#身體游 #重心前移 #陸地訓(xùn)練
2026-03-21 17:17 -
00:16
移臂技巧：滑行中移臂，移臂中滑行，絲滑流暢不停頓
2026-03-19 17:25 -
00:20
掌握自由泳的竅門(mén)，就是讓身體保持順暢的滑行姿態(tài)
2026-03-07 22:29 -
00:15
自由泳進(jìn)步的跡象在哪里？
2026-03-07 06:11 -
02:26
自由泳動(dòng)作的一致性，節(jié)奏感
2026-03-04 17:31 -
02:07
自由泳重復(fù)練習(xí)與大量練習(xí)
2026-03-01 18:54 -
00:09
#科學(xué)運(yùn)動(dòng)#功能運(yùn)動(dòng)#自由泳體能訓(xùn)練
2026-02-19 12:12 -
00:20
自由泳穩(wěn)定核心
2026-01-29 18:17 -
00:12
自由泳滑行中身體內(nèi)在的控制力量
2026-01-28 21:16 -
00:13
自由泳轉(zhuǎn)肩穩(wěn)髖核心控制
2026-01-27 20:27 -
00:14
自由泳陸地練習(xí)9個(gè)配合動(dòng)作
2026-01-20 19:03 -
00:21
自由泳壓低頭部
2026-01-19 15:59 -
00:17
自由泳輕松與力量
2026-01-18 15:59 -
00:23
自由泳滑行中的力量控制
2026-01-17 15:46 -
00:31
自由泳滑行感技術(shù)，流暢不停頓
2026-01-16 20:17 -
00:22
綜合身體素質(zhì)專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)跪起跳
2026-01-15 21:20 -
00:18
自由泳曲髖伸髖
2026-01-12 15:33 -
01:54
自由泳左右側(cè)身角度
2026-01-11 19:38 -
00:51
自由泳的側(cè)身移臂動(dòng)作
2026-01-10 16:00 -
00:57
自由泳移臂沒(méi)有停頓
2026-01-09 21:04 -
00:11
自由泳側(cè)身45度穩(wěn)定髖部
2026-01-08 11:33 -
00:22
自由泳節(jié)奏感：抱、推、移臂
2026-01-07 20:35 -
00:25
自由泳移臂重心前移滑行支撐
2026-01-06 15:38 -
02:13
自由泳移臂不停頓
2026-01-05 15:14 -
02:17
自由泳移臂一步到位
2026-01-04 21:17 -
02:59
自由泳流暢度細(xì)節(jié)分析
2026-01-03 19:55 -
01:08
自由泳滑行中完成換氣
2026-01-02 19:50 -
01:49
自由泳穩(wěn)定髖部，打腿頂髖，肩髖扭動(dòng)，腿部支撐
2026-01-01 17:45 -
01:09
看看自己哪里出問(wèn)題，看看正確的自由泳
2025-12-31 20:26 -
00:20
自由泳既要又要還要
2025-12-30 17:35 -
02:45
自由泳輕松自如的狀態(tài)
2025-12-29 21:27 -
00:16
自由泳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：走水流暢絲滑有力量
2025-12-28 17:17 -
01:56
自由泳糾正腿部下沉
2025-12-27 17:37 -
00:27
自由泳絲滑流暢節(jié)奏：側(cè)身抱、側(cè)身推、側(cè)身不動(dòng)來(lái)移臂
2025-12-26 17:22 -
02:31
自由泳控制髖部穩(wěn)定
2025-12-25 17:04 -
00:13
自由泳年齡30歲以后這樣游，不追求速度距離。追求走水流暢有力量
2025-12-24 19:58 -
02:40
自由泳移臂動(dòng)作的連續(xù)性
2025-12-23 16:02 -
02:22
自由泳側(cè)身抱水推水
2025-12-21 21:06 -
02:39
自由泳零星化與系統(tǒng)化學(xué)習(xí)
2025-12-20 15:26 -
02:38
自由泳手腳配合與重心前移
2025-12-17 20:35 -
00:23
中老年人的戶外休閑二次腿自由泳
2025-12-16 18:55 -
00:19
滑行中移臂絲滑流暢有力量
2025-12-15 18:08 -
00:07
自由泳放松流暢
2025-12-14 18:25 -
01:48
自由泳穩(wěn)定髖部
2025-12-13 21:02 -
02:12
自由泳換氣不停頓
2025-12-12 20:17 -
02:18
自由泳發(fā)力與滑行
2025-12-11 21:26 -
00:27
滑行中完成入水抱水推水
2025-12-10 15:37 -
01:57
自由泳移臂與重心前移
2025-12-08 20:09 -
00:28
自由泳的動(dòng)作要領(lǐng)
2025-12-07 08:04 -
02:54
自由泳如何持續(xù)進(jìn)步
2025-12-05 16:02 -
02:00
自由泳陸地姿勢(shì)法練習(xí)
2025-12-04 11:21 -
00:20
冬泳再冷，姿勢(shì)不能亂，從從容容，游刃有余，不能匆匆忙忙
2025-12-03 11:40 -
02:40
自由泳流暢“姿勢(shì)法”
2025-12-02 13:06 -
02:07
自由泳身體游的優(yōu)缺點(diǎn)
2025-12-01 12:49 -
01:54
自由泳的第一性原理滑行感
2025-11-30 18:41 -
00:26
自由泳“姿勢(shì)、支撐、重心”游法
2025-11-30 11:34 -
01:19
自由泳打腿頂髖
2025-11-29 19:12 -
00:45
山西太原汾河學(xué)習(xí)自由泳，春夏秋冬不間斷
2025-11-29 12:16 -
02:30
自由泳打腿小技巧
2025-11-28 11:31 -
00:19
自由泳基本功檢測(cè)
2025-11-27 17:03 -
02:30
自由泳移臂四個(gè)小技巧
2025-11-26 12:18 -
02:09
自由泳力量感和節(jié)奏感
2025-11-25 12:46 -
01:56
自由泳移臂小技巧
2025-11-24 14:59 -
01:59
自由泳的滑行與呼吸
2025-11-22 16:17 -
01:36
自由泳剪刀腿如何糾正
2025-11-21 11:52 -
01:56
自由泳練習(xí)的兩條主線
2025-11-20 11:57 -
02:07
自由泳維持狀態(tài)的技術(shù)
2025-11-19 11:47 -
02:37
自由泳抱水姿勢(shì)與時(shí)機(jī)
2025-11-18 15:07 -
01:57
自由泳髖帶腿，肩帶肘
2025-11-17 15:02 -
00:12
自由泳打開(kāi)腋窩，肘過(guò)耳洞，重心前移
2025-11-16 19:39 -
02:10
自由泳動(dòng)靜態(tài)滑行感
2025-11-16 12:08 -
00:23
做人不能太攀比
2025-11-15 21:35 -
02:57
自由泳幾種感覺(jué)的練習(xí)
2025-11-15 11:40 -
02:57
自由泳如何使用重心前移
2025-11-14 15:26 -
01:28
自由泳滑行的要領(lǐng)
2025-11-13 14:47 -
02:30
自由泳大關(guān)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)
2025-11-12 13:34 -
02:40
自由泳的滑行和移臂
2025-11-11 16:39 -
02:39
自由泳推水與伸直肘關(guān)節(jié)
2025-11-10 18:15 -
02:01
自由泳流暢不停頓技術(shù)
2025-11-09 11:15 -
02:33
自由泳的支撐感發(fā)力
2025-11-08 10:46 -
02:40
自由泳抱水與重心前移
2025-11-07 20:24 -
02:11
自由泳換氣與側(cè)身
2025-11-06 12:11 -
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自由泳技術(shù)兩個(gè)原則
2025-11-05 22:47 -
00:16
冬泳從10月下旬開(kāi)始
2025-11-04 19:11 -
02:17
自由泳重心前移與換氣
2025-11-04 12:59 -
03:16
自由泳堅(jiān)持正確的方法
2025-11-03 19:39
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00:10
室外游泳池，水溫基本就是跟著天氣、氣溫、日照、風(fēng)速走
2026-04-15 13:35 -
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00:13
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自由泳穩(wěn)定核心
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自由泳曲髖伸髖
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00:11
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自由泳節(jié)奏感：抱、推、移臂
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00:25
自由泳移臂重心前移滑行支撐
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自由泳移臂不停頓
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02:59
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