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00:34
將泰拳掃踢練到一定的程度，讓對手招架不住
2025-12-17 08:11 -
01:09
非常基礎且簡單的格擋后反擊動作，先想辦法好好站穩
2025-12-16 06:58 -
00:11
在俄羅斯格斗足球之后，這個國家的足球風格？
2025-12-15 05:56 -
00:15
這樣還KO不了對手，我就認了，拳頭不夠硬啊
2025-12-15 05:56 -
00:32
肋骨出現陰影了，我以為我的身體已經夠硬了
2025-12-13 03:55 -
00:15
越野跑也能有這樣的賽制，感覺很刺激啊！
2025-12-11 01:59 -
00:55
獎牌就是要每天掛在身上顯擺
2025-12-10 01:05 -
00:29
在海中扛起53公斤的阿特拉斯之石，期待明年還來挑戰
2025-12-09 00:13 -
02:19
斯巴達勇士賽25年收官之戰，年齡組第2名
2025-12-07 21:37 -
00:08
80后老爸的親子照，年度最佳親子照了吧
2025-12-05 19:53 -
05:22
戶外拍攝神器：玩飛機，隨時跟拍的好伙伴
2025-12-04 18:59 -
00:25
感謝小豬哥的泰市海鮮自助，干貝及胭脂蝦刺身不錯
2025-12-03 18:12 -
01:32
誰說搏擊是年輕人的專屬運動，90歲的擂臺組合玩得很好
2025-12-02 17:25 -
00:19
一名稱職的臺灣閩南人使用蝦洨詞語造句
2025-12-02 17:24 -
01:34
最好的親子陪伴，老了在病榻前當個孝子
2025-12-01 16:43 -
00:37
晚餐得給自己喂點好的
2025-12-01 16:43 -
00:21
闊別12年后回歸擂臺，感謝對手給我這個機會
2025-11-30 16:00 -
00:57
體重順利過關，精準減重開心吃喝
2025-11-29 15:19 -
00:33
兩天沒吃沒喝了，目標7公斤
2025-11-28 14:37 -
00:18
重新恢復力量訓練的感覺，130公斤的重量變得很不容易
2025-11-25 12:44 -
01:21
怎么知道我很吃這一套侮辱性鼓勵法
2025-11-24 12:10 -
02:54
下個月的DEKA ULTRA 25公里必須得狠狠的弄自己一把
2025-11-23 11:37 -
04:21
大灣區首場斯巴達 DEKA FIT 就要開始嘍，選手們準備好了嗎？
2025-11-22 11:04 -
00:59
參加一場越野賽，跑回來了一只大火腿
2025-11-22 11:04 -
01:36
惡劣員工在公司任職10年，百萬月薪，歡迎館粉來嘴
2025-11-21 10:31 -
00:58
踢腿的發力得當，動作順暢
2025-11-20 10:01 -
00:46
在好好活著的前提下，打贏對手也是不錯的結果
2025-11-20 10:01 -
00:06
冬天吃冰才不容易長胖，懷念前幾天在臺灣吃的挫冰
2025-11-19 09:33 -
07:54
起跑線上只有我一個人，其他的選手都去哪了呢？
2025-11-17 21:09 -
00:26
越野跑自拍不求人，用飛行器拍攝挺方便
2025-11-17 21:08 -
00:26
越野跑自拍不求人，明年歐洲超長距離賽事帶出門吧！
2025-11-17 21:08 -
02:51
我這也算是最早一批來領物的選手了，畢竟早點來不塞車，要是有什么東西不合格的，還可以趕緊想辦法呢。
2025-11-15 20:27 -
05:29
越野跑背包中的裝備怎么放比較合理
2025-11-15 20:24 -
01:10
大眾選手在云南尼珠河大峽谷沉浸式越野跑55公里
2025-11-15 20:23 -
01:32
下個周末讓我們一起在斯巴達DEKA FIT深圳站的賽場上一同競技吧
2025-11-13 19:10 -
02:29
一個方法讓你告別越野背包破舊困擾
2025-11-12 07:08 -
00:34
這個就是地瓜球，臺灣人將番薯稱為地瓜
2025-11-11 06:52 -
00:13
小姐姐說的話太有道理了
2025-11-11 06:52 -
00:13
有誰能夠幫我翻譯翻譯？
2025-11-09 06:20 -
00:40
臺灣夜市吸引我的，不止是各種小吃美食，還有適合男人的游戲機
2025-11-08 06:07 -
07:13
分享關于在臺北市這130公里的大縱走的心得
2025-11-07 05:55 -
04:44
徒步130公里，也可以玩得很開心
2025-11-06 05:39 -
05:22
今日臺北大縱走130公里一日游，已到42公里
2025-11-05 05:34 -
02:24
長達130公里的臺北大縱走，一日游
2025-11-05 05:34 -
02:30
即使是短暫回臺，也不能讓自己閑著，該訓練的時候還是得加強訓練
2025-11-04 05:29 -
07:16
將近20年沒有出海船釣了，漁獲真是慘不忍睹
2025-11-03 05:26 -
01:10
臺北大縱走徒步路線，感受130公里
2025-11-01 18:45 -
02:55
越害怕的事，我們不一定最后要去喜歡它，但起碼不能怕它
2025-11-01 16:02 -
00:30
我總覺得這樣喝8+1比較方便，改天我也來試看看
2025-11-01 16:02 -
00:40
臺灣司機比北京熱情，首次了解該行業薪資落差
2025-10-31 05:22 -
04:45
因一個男人落淚，松霖重拾搏擊熱情
2025-10-29 05:23 -
01:05
這種護具你們見過了嗎？居然連這么有用的產品我都不知道
2025-10-29 05:22 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
02:38
這是我有史以來最輕松的越野賽，像是來參加秋游的
2025-10-27 05:26 -
01:20
回家假裝工作了兩天，現在又出來不務正業了
2025-10-26 05:30 -
01:21
本月的最后一堂搏擊訓練，太久沒動動作都不夠流暢了
2025-10-25 05:33 -
03:04
表現的越來越好，現在起得開始上難度跟強度了
2025-10-24 05:38 -
00:38
慢慢加強訓練，總會恢復到原先的狀態
2025-10-24 05:38 -
00:15
斯巴達勇士賽的障礙之一“勝利之矛”：掌握拋物線技巧
2025-10-22 05:51 -
00:15
提前看場走賽道，隔天哪有力氣跑
2025-10-22 05:51 -
00:45
獲得第2名也很開心，畢竟多數選手都頻頻出現失誤
2025-10-19 06:14 -
01:36
障礙解鎖，這是我第1次嘗試這個障礙
2025-10-18 06:25 -
01:16
斯巴達勇士賽賽前提示：注意安全哦
2025-10-18 06:25 -
00:20
我也來個UTMB的PTL越野跑版本，這真的很洗腦
2025-10-18 06:25 -
01:36
這個禮拜就要回歸斯巴達的賽場，力量就跟細狗一樣
2025-10-17 06:35 -
01:59
經常腰痛不一定是腎不好，動作簡單能改善
2025-10-15 07:09 -
01:38
越野跑進行爬升時上肢力量也很重要
2025-10-13 07:50 -
02:52
越野跑需要體能與力量訓練，每周2~3次力量訓練
2025-10-12 08:11 -
17:20
星哥參加的PTL賽事，官方大電影終于出來了
2025-10-11 08:33 -
00:34
趁著封腿的這段時間，趕緊加強一下體能訓練
2025-10-09 09:14 -
00:46
讓我們一起溫和兇猛，吶咓運動品牌宣傳
2025-10-06 10:33 -
02:39
顯擺一下個人小小的獎牌博物館，真舍不得送給各位
2025-10-04 11:34 -
00:43
賽事方把獎牌做得太好也是一種困擾啊！
2025-10-02 12:41 -
00:22
很開心能跟小伙伴們一起奔跑在同一條賽道上
2025-09-30 13:55 -
00:43
終點的歡呼聲讓我產生明星歸來的錯覺
2025-09-29 14:37 -
14:16
貢嘎100越野賽創始之戰，55公里的賽道上加油！
2025-09-28 15:23 -
00:12
感謝大家對小洪的生日祝福，祝愿各位都能滿足于自己的生活
2025-09-28 15:22 -
00:29
感謝所有吶咓小伙伴的接風，真的被大家的行為感動到了
2025-09-27 16:09 -
02:57
順利完成貢嘎100越野賽的報道流程，期待賽道上與大家相見
2025-09-26 16:57 -
03:39
救生毯作為保命裝備，如何使用到什么程度
2025-09-25 17:46 -
02:11
貢嘎100溜溜腿排排酸，有多少小伙伴是一起的呀
2025-09-25 17:46 -
00:16
感謝小伙伴在330公里組別中，進終點前的最后陪跑
2025-09-24 18:36 -
01:22
華米的表現，室內訓練功能強悍，提供很大幫助
2025-09-23 19:29 -
00:27
有夢就要去追，有想法就應該去堅持
2025-09-23 19:29 -
02:38
一年一度最大的兩個主菜，都已經上完了，現在開始算是可以好好的休息了
2025-09-22 20:24 -
01:00
離家太久了，聽到這首歌時掉眼淚
2025-09-22 20:23 -
05:51
這幾天辛苦大家的陪伴了，回復大家的留言
2025-09-20 22:19 -
06:52
在最后關鍵的時刻，祝我好運吧
2025-09-19 23:18 -
07:05
估計被第1天晚上的大風狂吹搞得感冒了，已經到200公里了
2025-09-19 00:22 -
04:47
今天晚上我感覺我又可以了
2025-09-19 00:21 -
10:59
出發330公里的旅程，希望可以從容迎刃有余
2025-09-16 16:07 -
04:52
用時三個半小時，抵達第一個關門點：確保200公里之前下肢不要出現任何一種疼痛
2025-09-16 16:06 -
09:51
再一次看見巨人之旅450組別的選手出發
2025-09-16 16:06 -
05:02
我還在，我還沒有退賽…只是被兩個艱難的大爬升給耽誤了發文
2025-09-16 16:06 -
05:25
順利完成1/6的進度，繼續努力
2025-09-16 16:06 -
07:26
第一次嘗試坐纜車，從法國到意大利的旅行
2025-09-16 16:06 -
02:10
推進超過150公里，來到了第三個換裝點，后面的路可是會越來越難的
2025-09-16 16:06 -
01:24
戶外防濕鞋神器，越野鞋防水效果測試
2025-09-16 03:15 -
01:54
這個腰封實用起來的感覺真是舒服
2025-09-11 03:19 -
01:41
生死看淡不服就干，無論任何事情都肯定會有風險
2025-09-11 03:19
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將泰拳掃踢練到一定的程度，讓對手招架不住
2025-12-17 08:11 -
01:09
非常基礎且簡單的格擋后反擊動作，先想辦法好好站穩
2025-12-16 06:58 -
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在俄羅斯格斗足球之后，這個國家的足球風格？
2025-12-15 05:56 -
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這樣還KO不了對手，我就認了，拳頭不夠硬啊
2025-12-15 05:56 -
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肋骨出現陰影了，我以為我的身體已經夠硬了
2025-12-13 03:55 -
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越野跑也能有這樣的賽制，感覺很刺激啊！
2025-12-11 01:59 -
00:55
獎牌就是要每天掛在身上顯擺
2025-12-10 01:05 -
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在海中扛起53公斤的阿特拉斯之石，期待明年還來挑戰
2025-12-09 00:13 -
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斯巴達勇士賽25年收官之戰，年齡組第2名
2025-12-07 21:37 -
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80后老爸的親子照，年度最佳親子照了吧
2025-12-05 19:53 -
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戶外拍攝神器：玩飛機，隨時跟拍的好伙伴
2025-12-04 18:59 -
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感謝小豬哥的泰市海鮮自助，干貝及胭脂蝦刺身不錯
2025-12-03 18:12 -
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2025-12-02 17:25 -
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一名稱職的臺灣閩南人使用蝦洨詞語造句
2025-12-02 17:24 -
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最好的親子陪伴，老了在病榻前當個孝子
2025-12-01 16:43 -
00:37
晚餐得給自己喂點好的
2025-12-01 16:43 -
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闊別12年后回歸擂臺，感謝對手給我這個機會
2025-11-30 16:00 -
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體重順利過關，精準減重開心吃喝
2025-11-29 15:19 -
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兩天沒吃沒喝了，目標7公斤
2025-11-28 14:37 -
00:18
重新恢復力量訓練的感覺，130公斤的重量變得很不容易
2025-11-25 12:44 -
01:21
怎么知道我很吃這一套侮辱性鼓勵法
2025-11-24 12:10 -
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下個月的DEKA ULTRA 25公里必須得狠狠的弄自己一把
2025-11-23 11:37 -
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大灣區首場斯巴達 DEKA FIT 就要開始嘍，選手們準備好了嗎？
2025-11-22 11:04 -
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參加一場越野賽，跑回來了一只大火腿
2025-11-22 11:04 -
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惡劣員工在公司任職10年，百萬月薪，歡迎館粉來嘴
2025-11-21 10:31 -
00:58
踢腿的發力得當，動作順暢
2025-11-20 10:01 -
00:46
在好好活著的前提下，打贏對手也是不錯的結果
2025-11-20 10:01 -
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冬天吃冰才不容易長胖，懷念前幾天在臺灣吃的挫冰
2025-11-19 09:33 -
07:54
起跑線上只有我一個人，其他的選手都去哪了呢？
2025-11-17 21:09 -
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越野跑自拍不求人，用飛行器拍攝挺方便
2025-11-17 21:08 -
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越野跑自拍不求人，明年歐洲超長距離賽事帶出門吧！
2025-11-17 21:08 -
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我這也算是最早一批來領物的選手了，畢竟早點來不塞車，要是有什么東西不合格的，還可以趕緊想辦法呢。
2025-11-15 20:27 -
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越野跑背包中的裝備怎么放比較合理
2025-11-15 20:24 -
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大眾選手在云南尼珠河大峽谷沉浸式越野跑55公里
2025-11-15 20:23 -
01:32
下個周末讓我們一起在斯巴達DEKA FIT深圳站的賽場上一同競技吧
2025-11-13 19:10 -
02:29
一個方法讓你告別越野背包破舊困擾
2025-11-12 07:08 -
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這個就是地瓜球，臺灣人將番薯稱為地瓜
2025-11-11 06:52 -
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小姐姐說的話太有道理了
2025-11-11 06:52 -
00:13
有誰能夠幫我翻譯翻譯？
2025-11-09 06:20 -
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臺灣夜市吸引我的，不止是各種小吃美食，還有適合男人的游戲機
2025-11-08 06:07 -
07:13
分享關于在臺北市這130公里的大縱走的心得
2025-11-07 05:55 -
04:44
徒步130公里，也可以玩得很開心
2025-11-06 05:39 -
05:22
今日臺北大縱走130公里一日游，已到42公里
2025-11-05 05:34 -
02:24
長達130公里的臺北大縱走，一日游
2025-11-05 05:34 -
02:30
即使是短暫回臺，也不能讓自己閑著，該訓練的時候還是得加強訓練
2025-11-04 05:29 -
07:16
將近20年沒有出海船釣了，漁獲真是慘不忍睹
2025-11-03 05:26 -
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臺北大縱走徒步路線，感受130公里
2025-11-01 18:45 -
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越害怕的事，我們不一定最后要去喜歡它，但起碼不能怕它
2025-11-01 16:02 -
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我總覺得這樣喝8+1比較方便，改天我也來試看看
2025-11-01 16:02 -
00:40
臺灣司機比北京熱情，首次了解該行業薪資落差
2025-10-31 05:22 -
04:45
因一個男人落淚，松霖重拾搏擊熱情
2025-10-29 05:23 -
01:05
這種護具你們見過了嗎？居然連這么有用的產品我都不知道
2025-10-29 05:22 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
02:38
這是我有史以來最輕松的越野賽，像是來參加秋游的
2025-10-27 05:26 -
01:20
回家假裝工作了兩天，現在又出來不務正業了
2025-10-26 05:30 -
01:21
本月的最后一堂搏擊訓練，太久沒動動作都不夠流暢了
2025-10-25 05:33 -
03:04
表現的越來越好，現在起得開始上難度跟強度了
2025-10-24 05:38 -
00:38
慢慢加強訓練，總會恢復到原先的狀態
2025-10-24 05:38 -
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斯巴達勇士賽的障礙之一“勝利之矛”：掌握拋物線技巧
2025-10-22 05:51 -
00:15
提前看場走賽道，隔天哪有力氣跑
2025-10-22 05:51 -
00:45
獲得第2名也很開心，畢竟多數選手都頻頻出現失誤
2025-10-19 06:14 -
01:36
障礙解鎖，這是我第1次嘗試這個障礙
2025-10-18 06:25 -
01:16
斯巴達勇士賽賽前提示：注意安全哦
2025-10-18 06:25 -
00:20
我也來個UTMB的PTL越野跑版本，這真的很洗腦
2025-10-18 06:25 -
01:36
這個禮拜就要回歸斯巴達的賽場，力量就跟細狗一樣
2025-10-17 06:35 -
01:59
經常腰痛不一定是腎不好，動作簡單能改善
2025-10-15 07:09 -
01:38
越野跑進行爬升時上肢力量也很重要
2025-10-13 07:50 -
02:52
越野跑需要體能與力量訓練，每周2~3次力量訓練
2025-10-12 08:11 -
17:20
星哥參加的PTL賽事，官方大電影終于出來了
2025-10-11 08:33 -
00:34
趁著封腿的這段時間，趕緊加強一下體能訓練
2025-10-09 09:14 -
00:46
讓我們一起溫和兇猛，吶咓運動品牌宣傳
2025-10-06 10:33 -
02:39
顯擺一下個人小小的獎牌博物館，真舍不得送給各位
2025-10-04 11:34 -
00:43
賽事方把獎牌做得太好也是一種困擾啊！
2025-10-02 12:41 -
00:22
很開心能跟小伙伴們一起奔跑在同一條賽道上
2025-09-30 13:55 -
00:43
終點的歡呼聲讓我產生明星歸來的錯覺
2025-09-29 14:37 -
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貢嘎100越野賽創始之戰，55公里的賽道上加油！
2025-09-28 15:23 -
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感謝大家對小洪的生日祝福，祝愿各位都能滿足于自己的生活
2025-09-28 15:22 -
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感謝所有吶咓小伙伴的接風，真的被大家的行為感動到了
2025-09-27 16:09 -
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順利完成貢嘎100越野賽的報道流程，期待賽道上與大家相見
2025-09-26 16:57 -
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救生毯作為保命裝備，如何使用到什么程度
2025-09-25 17:46 -
02:11
貢嘎100溜溜腿排排酸，有多少小伙伴是一起的呀
2025-09-25 17:46 -
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感謝小伙伴在330公里組別中，進終點前的最后陪跑
2025-09-24 18:36 -
01:22
華米的表現，室內訓練功能強悍，提供很大幫助
2025-09-23 19:29 -
00:27
有夢就要去追，有想法就應該去堅持
2025-09-23 19:29 -
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一年一度最大的兩個主菜，都已經上完了，現在開始算是可以好好的休息了
2025-09-22 20:24 -
01:00
離家太久了，聽到這首歌時掉眼淚
2025-09-22 20:23 -
05:51
這幾天辛苦大家的陪伴了，回復大家的留言
2025-09-20 22:19 -
06:52
在最后關鍵的時刻，祝我好運吧
2025-09-19 23:18 -
07:05
估計被第1天晚上的大風狂吹搞得感冒了，已經到200公里了
2025-09-19 00:22 -
04:47
今天晚上我感覺我又可以了
2025-09-19 00:21 -
10:59
出發330公里的旅程，希望可以從容迎刃有余
2025-09-16 16:07 -
04:52
用時三個半小時，抵達第一個關門點：確保200公里之前下肢不要出現任何一種疼痛
2025-09-16 16:06 -
09:51
再一次看見巨人之旅450組別的選手出發
2025-09-16 16:06 -
05:02
我還在，我還沒有退賽…只是被兩個艱難的大爬升給耽誤了發文
2025-09-16 16:06 -
05:25
順利完成1/6的進度，繼續努力
2025-09-16 16:06 -
07:26
第一次嘗試坐纜車，從法國到意大利的旅行
2025-09-16 16:06 -
02:10
推進超過150公里，來到了第三個換裝點，后面的路可是會越來越難的
2025-09-16 16:06 -
01:24
戶外防濕鞋神器，越野鞋防水效果測試
2025-09-16 03:15 -
01:54
這個腰封實用起來的感覺真是舒服
2025-09-11 03:19 -
01:41
生死看淡不服就干，無論任何事情都肯定會有風險
2025-09-11 03:19
沒有更多了...
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斯巴達勇士賽25年收官之戰，年齡組第2名
2025-12-07 21:37 -
01:36
惡劣員工在公司任職10年，百萬月薪，歡迎館粉來嘴
2025-11-21 10:31 -
00:18
重新恢復力量訓練的感覺，130公斤的重量變得很不容易
2025-11-25 12:44 -
00:19
一名稱職的臺灣閩南人使用蝦洨詞語造句
2025-12-02 17:24 -
00:37
晚餐得給自己喂點好的
2025-12-01 16:43
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00:13
有誰能夠幫我翻譯翻譯？
2025-11-09 06:20 -
02:07
對臺灣館長的行為作風，星哥怎么看？
2025-10-27 05:26 -
00:11
這群臺灣大媽都是火影忍者嗎？
2025-07-01 19:16 -
00:13
小姐姐說的話太有道理了
2025-11-11 06:52 -
05:23
賽道縮短爬升降低，關門變得更緊張了
2025-07-06 16:49