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咕咕：我穿它，是為了40歲后的高質量生活

為了盆底肌的健康！

群里很多人都有類似的煩惱，但還不知道該怎么用

用什么強度，什么介質，怎么用，怎么搭配

咕咕拍了保姆級手把手的教程

一臺=美修斯+幸福椅+塑可秀

李亞鵬，又又一次上了熱搜。

不是因為他那筆揮之不去的千萬債務，也不是嫣然天使醫院。

而是因為“復-婚”兩個字。

熱搜上，#李亞鵬復婚#毫無征兆的空降！

what？他不是剛離嗎？鬧哪樣？？

起因是幾張模糊的狗仔照片，照片里他和前妻海哈金喜走在一起。就在大家猜這倆人是不是有情況的時候。

海哈金喜直接干脆利落的扇醒了吃瓜群眾。在視頻里云淡風輕地回應：“我們都是夏夏的父母，溝通比以前更順暢了。我們都很好?！?/p>

這話翻譯過來就是：婚是離透了，情是斷干凈了，剩下的只有為了孩子的“營業型合作”。

至于復婚？你們想多了，我沒那么傻了。

看李亞鵬的感情史，簡直就是一部當代娛樂圈的“女神收割機”衰-退-錄。

從瞿穎、周迅到王菲，再到海哈金喜，他身邊的女性從頂級超模到靈氣天才，從曠世天后到選美冠軍，跨度之大，品味之穩，令人咋舌。

但他最擅長的事，似乎就是把這些跌入凡塵的仙女，一個個拽進“生活”的泥沼里，然后看著她們狼狽地抽身而去。

李亞鵬身上有一種極其罕見的“破碎感”，這種破碎不是文藝青年式的憂郁，而是一個始終活在宏大敘事里的中年男人，在不斷透支信用和情分后的頹然。

他愛談情懷，愛談文化，卻唯獨搞不定自己的賬單。

海哈金喜當初嫁給他時，很多人說是“老夫少妻”的各取所需，但現在看來，這更像是一個年輕姑娘在認清英雄底色后的失望和及時止損。

大家還記得他發布的那段離婚視頻嗎？

“本想安靜度過”、“以這首歌開始，以這首歌結束”。

這股子濃郁的“亞鵬式”的自我感動，簡直讓人尷尬得腳趾抓地。

他在每一段婚姻的廢墟上都要舉行一場莊嚴的閉幕式，試圖用一種體面的儀式感來掩蓋核心契約的崩塌。

然而，在海哈金喜的回應面前，這種自我感動的碎了一地。

海哈金喜說“溝通比以前更順暢了”，這句話其實挺毒的。

因為不再有共同財產的糾葛，不再有對未來承諾的幻滅，不再需要為一個連自己都救不了的男人兜底。

這種順暢，是建立在“我不再對你抱有任何幻想”的基礎上的。

李亞鵬的悲劇在于，他一直試圖用女人的溫情來彌補事業上的黑洞。

當他在直播間里哭窮、在視頻里表演采菊東籬下時，那些曾經愛過他的女性，或許早已在心中完成了對他認知的重構。

王菲當年離開他，是看透了“我要的是傳奇，你要的是家庭”背后的南轅北轍；

而海哈金喜離開他，大概是看透了“我要的是穩定，你給我的是爛攤子”背后的無可奈何。

從“天后男人”到“欠錢博主”，李亞鵬把人生這副好牌打得稀碎，卻依然樂此不疲地輸出著那一套自洽的邏輯。

婚姻對他而言，更像是一種避難所。

當他在商海被浪頭打翻，他需要一個女性形象站在他身邊，為他的失敗涂抹上一層名為“愛情”的保護色。

可是，海哈金喜不是王菲，她沒有那種可以揮霍的傳奇光環，她有的是現實生活中對女兒未來的精打細算。

所以她走得果斷，回得體面，把那種所謂的“復婚”曖昧掐滅在搖籃里。

一個男人的才華如果是借來的，他的財富如果是浮云，那么他的深情往往就是一種道德綁架。

李亞鵬一直在販賣自己的深情，從為王菲辦愛心事業，到給海哈金喜拍生活Vlog。

但在這種深情背后，是不斷縮水的銀行卡余額和越拉越長的債務名單。

一個連自己都無法負責的男人，如何去承擔另一個生命的一生？

李亞鵬之前那段著名的離婚文案里寫道：“我要的是一個家庭，你卻注定是一個傳奇?！边@話當年騙了多少人的眼淚。

可現在回頭看，傳奇并沒有妨礙家庭，是他承載不了傳奇。

同樣的，海哈金喜要的是一份踏實的安穩，他卻只能給人家一個被限制高消費的未來。

每一次他的新戀情曝光，大家都在感嘆他“好福氣”，能吸引到如此優秀的女性。

從瞿穎的傷心離開，到周迅的閉口不談，再到王菲的飄然遠去，以及海哈金喜的法律清算，這些女性用接力的方式證明了一個事實：

李亞鵬這塊“試金石”，專治各種戀愛腦。

生了孩子的超過40歲的老業主都懂，盆底肌對我們女人有多重要。

咕身邊的親戚長輩，基本上都是45+開始漏尿的

而讓人震驚的是，咕咕奶奶，93歲的老太太，今年才開始漏尿

真的沒想到，她說她去年還沒有漏尿的問題

奶奶的盆底肌，也太強悍了吧

接下來，就發生了更不可思議的事

以為奶奶，覺得年紀大了，兩腿之間的事情很不好意思。

沒想到，奶奶跟咕咕說：

“奶奶漏尿你有辦法嗎？

你不是啥毛病都有辦法的嘛？

有啥保健品能吃么？”

于是咕拿出視頻號教程，就是手把手教你們怎么用的那條

咕咕拍了視頻，講了整個心路歷程

咕咕說完全是意外發現，美臀儀的盆底肌模式如此強大

她是女團腰10檔+美臀儀6檔，聯合做，強度很大

這條視頻里，詳細說了，產后中段肌群的一些變化和產后嘗試過的各種修復方式

群里很多人都有類似的煩惱，但還不知道該怎么用

用什么強度，什么介質，怎么用，怎么搭配

拍了保姆級手把手的教程

這三條教程，強烈建議你們收藏

現在來給沒生過孩子，不知道盆底肌到底怎么回事的姐妹

快速科普下女人身體深處的這座豎琴，長期不維修，會怎樣

盆底肌，其實就是你全身唯一的“兜底” 。

你的子宮、膀胱、直腸全靠這幾塊肌肉像“彈簧床”一樣兜著

夫妻生活的那種，包裹感和緊致度，其實就是盆底肌的支撐力

咕原來的婦科大夫也告訴我

xoxo的時候疼痛、干澀、松、口緊內松，就是盆底肌支撐力不夠。

年輕的時候，這張網是繃緊的，結實的，什么都兜得住。你跑、你跳、你大笑、你咳嗽，它都在下面穩穩接著你。

但如果你每天坐著、久站、懷孕分娩、年齡增長、核心力量變弱……

這張彈簧床慢慢變松。

關鍵是，它在松之前，完全不會提醒你，不會疼、不發炎、不紅腫，你是感覺不到“松”的，只會覺得“怪怪的”。

打個噴嚏，身體先慌一下

大笑一下，下意識夾緊

跳一下，有點“空空往下墜”的感覺

久站一會，小腹像被輕輕往下拉

明明沒什么大問題，但就是“沒以前穩了”

這時候你的盆底肌已經變成一張破爛的漁網了。

現實情況往往是：

90%的人第一次發現問題

已經開始漏尿了

漏尿只是第一步。

緊接著你會覺得自己的肚子里的內臟不聽使喚。

我舉個例子，你會覺得自己四肢纖細卻小腹微凸，以為是胖

其實那是你的盆底肌沒勁兒了，內臟位置集體“下遷”導致的視覺錯位。

如果不干預，等到老了，大笑、打個噴嚏甚至跳個繩，內褲瞬間濕掉就會成為社交常態 。

更可怕的是子宮或陰道脫垂，那種肉球掉在兩腿間的墜脹感，不是靠毅力能解決的，只能手術 。

咕咕現在用這個美臀儀頻率非常高，完全不是為了翹臀才做的，就是為了守住盆底肌??！

如果現在再不修復我的盆底肌，不僅會出現整個中段骨盆架不住，中老年的幸福生活會很糟糕。

咕咕第一次上強度做這個美臀儀，是搭著女團腰一起用，說覺得我快要被震癱了。

女團腰上到10檔，美臀儀上到6檔。安妮說她最多只能上到4檔，已經覺得那個地方反應非常強烈了。

它這個電刺激的邏輯是

大腿根與盆底連接處。我平躺在那邊電的時候，因為強度太大了，就忍不住抖動，控制不住，不是被震得抖，是你自己在那里抖。

跟你們說說體感，一共十檔，

一檔：沒問題，兩邊嘶嘶嘶這種感覺。

二檔：這種震動會有閃電感，痛感變得尖銳一點。

三檔：更像是（女團腰）加到六七左右，重錘般的抓肉感。

四檔：完全沒問題，還可以好好站著，能明顯感覺到整片的東西震感在往外擴散。

五檔：不像前面那樣滋滋滋，它是持續的，有波長有波短的感覺。明顯感覺到我這種部位開始很明顯地夾緊。

咕咕是最多上到6檔，到這個高峰（高檔位）的時候，其實你不太敢動的。

到它最強烈的時候，你不能劇烈運動，否則深度的顫抖會有“撕裂感”。

大花瓣會有感。

咕咕用美臀以2個月，有3個最大的感受：

1、漏尿感消失

開始做盆底肌訓練，最先變化的不是你想象的那種“變緊”，而是一個很細的東西：慌的感覺沒了。

以前站的時間長了了，小腹是松的，不是硬的，是那種輕微下墜感一直在；咳嗽、打噴嚏的時候，會下意識收一下，不是怕，是身體已經形成條件反射了，怕漏尿。

用美臀儀鍛煉盆底肌，你會不自覺感覺到盆底肌在里面是“穩住的”，咳嗽、打噴嚏的時候是放松的。

2、下腹收緊

總覺得整個人中段是“沉”的。

那種沉不是胖，而是感覺你的胃、你的腸子、你的子宮，因為下面那張“網”兜不住了，它們都在集體“下遷”。

中醫管這叫中氣下陷，說白了就是地基塌了，二樓三樓的家具全順著裂縫往地下室掉。

那時候咕咕說站久了都會覺得墜得慌，小腹總是莫名其妙凸出一塊

最直觀的改變是，以前那種“墜脹感”消失了。

走路的時候小腹不再是完全塌下去的狀態，而是有一點“托住”的底。

跑、跳、蹦，或者穿緊身牛仔褲時，身體中段重新有了一種“建筑感”。

以前像個搖搖欲墜的危房，現在感覺肌肉框架撐起來了。

3、小花園那種“感知力”提升

還有一個我必須說的點，小花園那種“感知力”提上來了。

以前是有點麻木或者松散，現在會變成更清晰的反饋，不是夸張的變化，是你能明顯感覺到“我能收得住，也能放得開”。

說白了，盆底肌改善這件事，不是讓你變得更夸張的緊或者更年輕，它更像是——你從那種“輕微失控、輕微下墜、輕微不安全感”的狀態里，慢慢退出來了。

身體沒那么“散”，人也沒那么“懸著”。

不會用的，看我視頻手把手教學

最后注意事項，提醒一下你們要記得看

1、先給遙控器充電，再使用

別上來就急著開機，很多人第一步就翻車。先把遙控器充滿電，不然中途斷電，體驗直接打折。

2、它不是“整條褲子在震”

很多人誤會這個點。重點不是全身抖，是襠部目標肌群在被精準刺激，感覺應該是“里面在收”，不是外面在晃。

3、燈板/電極片本身不震動

它是輸出能量，不是靠震感取勝的那種東西，別用“按摩器邏輯”去理解它。

4、一定要用介質/凝膠

這個很關鍵。不涂的話會有明顯刺痛感，而且上不了高檔位，效果也會打折。別省這個步驟。

5、使用次數

充滿電使用4-5次，每次10分鐘自動關機，不限使用次數。盆底肌是“慢慢收回來的”，不是猛練出來的。

6、不要只練盆底肌模式，三個模式輪著做

很多人只盯盆底肌練，結果容易出現一個問題：局部太緊，但整體不協調所以一定要配合死臀肌模式，蜜桃臀一起做，不然容易“收得太死”，反而僵。

7、剛開始別一上來就高檔位

先低-中檔適應2-3次，不然容易刺激過強，反而不舒服。

8、訓練過程中不要憋氣很多人一緊張就屏氣，其實是錯的，要正常呼吸，不然核心反而亂。

9、不要飯后立刻做

至少隔1小時以上，不然腹壓上來會不舒服。

10、有這些情況先暫停使用

• 正在經期

• 臀腿部有損傷或者因手術或者整形在體內植入金屬材質，切記不要用?。?/p>

11、產后女性可以用嗎？

順產6周后，剖腹產12周后，根據自己身體恢復情況用

12、使用場景有限制嗎？

坐著躺著站著都能用，沒有限制

13、可以機洗嗎？

可以，取下控制器，取下兩側卡槽內燈板，把褲子放進洗衣袋，洗衣時間不要超過15分鐘

羽心堂當歸多肽頭皮精華
升級回歸

2.0 = “防脫 + 生發 + 固發 + 強韌”

最讓我們心驚的是一組數據，核心成分能在

6周發根強度增加 +87%

（你的頭發不容易脫落，不容易易折）

連續12周增加14000根頭發

這14000跟什么概念啊，這么說吧，14000 根 ≈ 整頭頭發的 10%～17%

適合誰

1、細軟塌，發根貼頭皮，掉發焦慮人群。

2、大油頭，頭皮容易悶，伴隨脂溢性脫發傾向的人。

3、壓力巨大、熬夜修仙黨，或者產后正在恢復期的媽媽們。

4、想要踏踏實實養頭皮，重建頭皮生態，不追求猛藥生發的人。