4個娃就有1個中招？孩子愛喝“快樂水”，當(dāng)心“第四高”找上門！

“媽，我腳趾頭疼得像被門夾了！”

注意，孩子可能不是裝的！

而是被“第四高”盯上了

過去痛風(fēng)是中年大叔的“專利”

現(xiàn)在卻偷偷溜進(jìn)校園

平均每4—5個孩子里

就有1個血尿酸超標(biāo)

更可怕的是

它平時不痛不癢

一發(fā)作就讓你痛到懷疑人生

誰是罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

不是海鮮，不是肉

而是你家冰箱里那一排排“快樂水”

本期《健康總動員》來聊聊

怎么把這只“甜蜜的惡魔”從孩子身邊趕走

每4個孩子1個中招，誰在“下毒”？

數(shù)據(jù)觸目驚心：我國兒童高尿酸血癥患病率超20%，部分城市接近30%。為什么？兩個“元兇”你肯定不陌生：

• 胖：超重肥胖的孩子，代謝亂套，尿酸生成多、排泄少。

• 甜：含糖飲料里的“果葡糖漿”最陰險——它直接在肝臟“點火”，一邊瘋狂生產(chǎn)尿酸，一邊堵住排泄通道。

所以別再拿奶茶、果汁哄娃了，那是“甜蜜的毒藥”！

不痛就沒事？錯！它在悄悄“腐蝕”孩子

絕大多數(shù)孩子尿酸高了沒有任何癥狀，家長容易掉以輕心。但長期高尿酸會：

• 毀腎：形成腎結(jié)石、損傷腎小管，嚴(yán)重可致腎衰竭。

• 傷血管：讓血管“早衰”，未來高血壓、心肌梗死、中風(fēng)風(fēng)險飆升。

• 惹痛風(fēng)：一旦發(fā)作，腳趾紅腫熱痛，連被子碰一下都嗷嗷叫。而且青少年痛風(fēng)石形成速度是成人的5倍—1.5年就能長出來！

所以，別等孩子喊疼才后悔。

怎么辦？記住“420”和“三板斧”

診斷標(biāo)準(zhǔn)很簡單：空腹血尿酸≥420μmol/L（非同日兩次）。無癥狀高尿酸，先別急著吃藥，3—6個月生活方式干預(yù)是首選。

“家庭三板斧”

• 飲食：多喝水（白開水）、多喝奶（低脂）、多吃蔬菜；少喝所有含糖飲料、少吃油炸和動物內(nèi)臟；禁止飲酒！

• 運動：每天活動1小時，靜坐不超過2小時。

• 減重：超重娃要科學(xué)減重，絕不能餓肚子。

如果尿酸頑固不降，或已出現(xiàn)痛風(fēng)、腎損傷等情況，醫(yī)生綜合評估后決定用藥方案。

記?。汉⒆拥慕】?，從放下那瓶飲料開始！

本期嘉賓

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

風(fēng)濕科主治醫(yī)師 曾巧錢

部分圖片由AI生成

記者：高姍姍

編輯：方佳璐

審核：王婷婷 周俊

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