培養高敏，帶出郭晶晶，原來她才是跳水隊大佬，78歲享受退休生活

提起中國跳水界的傳奇，很多人第一時間會想到“跳水女皇”高敏、郭晶晶。

她們在賽場上所向披靡，拿遍國內外大賽金牌，撐起了中國跳水“夢之隊”的黃金時代。

但很少有人知道，這兩位家喻戶曉的跳水女皇，都出自同一位教練門下。

她就是鐘少珍，一個在跳水界深耕半個多世紀的幕后功臣。

誰能想到，這位帶出兩位傳奇運動員的功勛教練，剛接觸跳水時連游泳都不會，運動員生涯更是數次因傷病走到退役邊緣。

更讓人感慨的是，她把一輩子的時光都獻給了跳水隊，直到70多歲才放下教鞭，如今78歲的她，終于過上了安穩的退休生活。

1948年，鐘少珍出生在廣東中山的一個普通家庭。

13歲那年，她被廣東省跳水隊的教練選中，在此之前，她從未接觸過跳水，甚至連基本的游泳都不會。

上世紀60年代，國內的跳水訓練條件極其簡陋，沒有專業的室內訓練館，沒有完善的防護設備，連基礎的動作教學都只能靠教練手把手示范。

鐘少珍從最基礎的游泳學起，別人花幾個月掌握的內容，她逼著自己半個月就練熟，只為能跟上隊伍的訓練進度。

憑著一股不服輸的韌勁，鐘少珍進步飛快，1961年，13歲的她成功入選國家跳水隊，成為新中國成立后的第一批專業跳水運動員。

進入國家隊后，她的訓練強度只增不減，冬天沒有溫水池，就在結著薄冰的戶外跳水池訓練，哪怕凍得渾身發抖，也會把當天的動作全部練到位才肯上岸。

運動員生涯里，鐘少珍多次在國內賽事中拿下冠軍，卻也常年被傷病困擾。

腰傷、腿傷反復發作，最嚴重的時候，連正常的彎腰、起跳都要忍著劇痛。

但她始終沒有放棄，1974年德黑蘭亞運會，26歲的鐘少珍帶傷出戰，一舉拿下女子3米跳板、10米跳臺兩枚金牌，這也是中國跳水隊在亞運會歷史上收獲的首批金牌。

亞運會結束后，鐘少珍的傷病進一步加重，再也無法承受高強度的專業訓練。

她不得不結束自己的運動員生涯，轉型成為國家隊的一名基層教練，開啟了人生的新階段。

剛轉型當教練的那些年，鐘少珍始終保持著運動員時期的嚴謹和韌勁。

她扎根在訓練一線，從青少年隊員帶起，把自己多年的比賽經驗、動作技巧，毫無保留地教給隊員。

很多人都好奇，能接連帶出兩位不敗神話的教練，到底有什么過人之處？

答案其實很簡單，就是把每一個細節摳到極致，把每一件小事做到極致。

1984年，14歲的高敏選入國家隊，當時的高敏天賦出眾，但動作細節還有很多不足，心態也不夠穩定。

鐘少珍陪著高敏從基礎動作練起，每一個起跳角度、每一次入水水花，都反復打磨，哪怕有一絲一毫的偏差，也要重新來過。

在鐘少珍的悉心指導下，高敏的成長速度驚人。

1986年世錦賽，16歲的高敏拿下女子3米跳板冠軍，成為中國跳水史上首位世錦賽女子跳板冠軍。

在此之后，高敏開啟了長達7年的不敗神話，在國內外各類大賽中從未讓金牌旁落，成為家喻戶曉的“跳水女皇”。

高敏退役后，鐘少珍沒有停下腳步，依舊扎根在訓練一線。

2000年悉尼奧運會結束后，狀態陷入低谷的郭晶晶，正式轉入鐘少珍的組里。

當時的郭晶晶剛在奧運賽場輸給伏明霞，常年的訓練讓她身上多處帶傷，技術動作也陷入了瓶頸。

鐘少珍根據郭晶晶的身體條件和技術特點，重新調整了她的整套動作體系，幫她修正了多年的動作習慣，同時制定了科學的訓練和康復方案。

那段時間，鐘少珍每天泡在訓練館和康復室里，一邊盯著郭晶晶的訓練進度，一邊跟進她的傷病恢復情況，哪怕是休賽期，也從未中斷過訓練計劃。

4年的打磨過后，2004年雅典奧運會，郭晶晶一舉拿下女子3米跳板單、雙人兩枚金牌，正式開啟了屬于自己的時代。

2008年北京奧運會，郭晶晶再次衛冕這兩個項目的冠軍，成為繼高敏之后，又一位傳奇“跳水女皇”。

而此時的鐘少珍，已經60歲，依舊堅守在跳水館的池邊。

在國家跳水隊，鐘少珍一干就是半個多世紀。

從13歲進入國家隊當運動員，到轉型教練帶隊員，她人生中絕大多數的時光，都是在跳水池邊度過的。

她帶過的隊員，從高敏、郭晶晶，到一代代年輕的跳水小將，為中國跳水“夢之隊”培養了一批又一批的頂尖人才。

很多人都勸她早點退休，好好休息，可她總說，只要隊里需要，只要隊員需要，她就還能再堅持。

直到70多歲，身體狀態不再適合高強度的一線帶隊工作，她才正式放下教鞭，結束了自己與跳水相伴的一生。

如今78歲的鐘少珍，終于過上了安穩的退休生活。

從前的她，每天的時間都被訓練計劃、隊員狀態、賽事安排填滿，連陪伴家人的時間都少之又少。

退休之后，她終于有了屬于自己的時間，不用再盯著訓練時間表，不用再為隊員的傷病和狀態操心。

日常里，她會和家人一起逛菜市場，偶爾和老同事、老隊員聚一聚，聊聊過往的日子。

她依舊關注著中國跳水隊的動態，有重要的比賽也會觀看，看到年輕隊員有好的表現，也會發自內心地高興。

有人說，鐘少珍是中國跳水隊真正的幕后大佬。

她一輩子沒有站在奧運領獎臺的最高處，卻親手把兩位跳水女皇送上了世界之巔。

她沒有萬眾矚目的光環，卻用半個多世紀的堅守，為中國跳水“夢之隊”打下了堅實的根基。

鐘少珍的一生，從連游泳都不會的中山小姑娘，到亞運雙冠王，再到培養出兩位傳奇的功勛教練，她把自己的一輩子，都獻給了熱愛的跳水事業。

她的名字，或許不像高敏、郭晶晶那樣家喻戶曉，但她的付出，早已刻在中國跳水的發展史里。

如今78歲的她，褪去一身榮光，在平凡的日子里，安享著屬于自己的晚年時光，活成了最圓滿的模樣。

信息來源：鐘少珍抖音百科
人民網：沉重的金牌：鐘少珍和郭晶晶的師徒情