為什么老年人要，少出門多宅在家！

為什么老年人要少出門多宅在家？

為什么老年人要少出門多宅在家？看完您就明白了。這到底是怎么回事？不是經常說要管住嘴邁開腿嗎？這么做對身體好嗎？可是不知道大家發現沒有，現在有好多老年朋友越來越不喜歡出門遛彎和老朋友聚會了，反而愿意待在家里最多就到樓下的小區坐一坐。

他們為什么不輕易出門？這背后到底有什么原因？今天這個話題可能你從來沒有想過，但我把它拆成三筆賬：安全賬、健康賬和心理賬，看完你就明白了。老年人少出門不是因為懶，是因為怕。

·第一筆賬安全賬。有個老太太跟我說過一句話，我記到現在，她說：我現在連狗都不敢遛了，怕摔一跤給孩子們惹麻煩。你以為她是開玩笑嗎？有一項統計數據，60歲以上的老人因意外跌倒入院的七成發生在日常出門途中，買菜、散步、走親訪友。

就這些你閉著眼睛都能走的路，對老人來說每一步都是雷區。雨雪天滑，路面不平，絆被人碰一下，晃年輕人摔一跤，拍拍土站起來了。老人摔一跤可能就是人生的最后一腳，你眼里的日常散步是他眼里的極限挑戰。

·第二筆賬健康賬。你出門戴口罩是因為怕感冒，老人出門戴口罩是因為真的會扛不住。免疫力這個東西你不服不行，年輕人感染個病毒發燒三天扛過去了，可老人同樣是感染的病毒，可能就是ICU七日游。

尤其是在北方的冬天，你覺得今天霧霾大不適合跑步，老人覺得今天霧霾大不適合呼吸。因為他們的呼吸功能本來就是強弩之末，吸進去的每一口臟空氣都是在給身體加碼。你出門是鍛煉身體，他出門是鍛煉命。

·第三筆賬心理賬。你知道老人最怕什么嗎？不是死是死之前先給兒女添一堆麻煩。怕摔了兒女要請家照顧，怕病了兒女要掏錢治病，怕癱了兒女要端屎端尿。所以他們主動給自己畫了一個圈，只在這個圈里面他們最安全。在這個圈兒里，他們不會成為誰的負擔。你問他們天天在家不悶嗎？他們說不悶，看看電視刷刷手機挺好，你信嗎？他們把不給兒女添麻煩活成了人生的最后信仰。

所以老年人不出門真相是什么？不是他們不想看到外面的世界，是他們算了三筆賬，出去可能摔出去可能病病了摔了都是兒女的麻煩。三筆賬一家，結論只有一個，算了不去了。但這筆賬真的對嗎？你有沒有想過他們宅在家里就真的安全嗎？肌肉越來越松，骨頭越來越脆，肺活量越來越小，越不出門越不能出門，越不能出門越不敢出門，這是個死循環。

所以怎么辦？不是勸他們多出去走走這么簡單，是你得幫他們把出門的賬重新算一遍。下雨天你開車送，路不平你扶著，鞋不防滑你給買，空氣質量差的時候你提醒，空氣質量好的時候你陪著。告訴他們你病了我請假，告訴他們你病了我伺候，告訴他們你不是麻煩，你是媽，你是爸。這筆賬你不出面，他們永遠算不對。

最后一句真心話，那個不敢出門的老人可能是你爸，可能是你媽。他們用一輩子把為你好三個字活成了本能，現在輪到你了，用一輩子把他們不敢出門的賬一筆一筆抹平，讓他們知道出門兒不是闖關，出門兒是回家。