這兩年尤其是去年和今年猝死的年輕人真的是越來越多了,大部分都是心血管方面的疾病,比如心梗、腦梗;
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前兩天看到新民晚報報道了一件事,非常令人心痛,上海市第十人民醫院內科張主任近日發了一條朋友圈;
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說是醫院一小時來了6個心梗患者,3個STEMI(也是心梗的一種),看來這波真的很密集;
其實現在不止是醫生有這種感受,自從知名教育博主張雪峰在跑步機上引發心源性猝死離世后,網上鋪天蓋地全是對猝死的恐懼;
首先是打工人,尤其是那些加班重災區,比如互聯網行業和設計院,很多打工人都表示:不敢再加班了。
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比如這位在知名大廠上班的IT人,在看到網上的猝死訃告時果斷決定下班了,工作明天再做;
本來就應該這樣,工作是永遠做不完的,而且做不完工作不應該是打工人該擔心的,而應該是領導和老板要操心的事;
因為員工做不完工作說明是領導分配管理沒做好,是要多招人而不是逼著員工去加班。
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其次是一些跑友和老年糖友,這些人都不敢跑步了,也不敢劇烈運動了,估計以后參加馬拉松的人會變少。
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事實上,跑步并不會導致心源性猝死,但是跑步是誘因,因為很多人的身體并不適合突然劇烈運動;
尤其是職場人,吃飯不規律吃的也不好,焦慮壓力大,加班多身體指數其實很差,沒經過系統評估和調理前貿然去跑步運動只會適得其反;
不如多散步,進行一些強度比較小的運動!
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