假期去哪玩？這里不用擠人潮！游玩攻略快收好→

清明小長假，別擠人潮！

來新江灣城文體公園，

水岸清風、草坪露營、水上運動、

春日漫步一鍵打包，

靜享自然野趣，動啟活力時光，

假期最佳打開方式就在這里～

新江灣城文體公園坐落于上海楊浦北部，占地約17萬平方米，依托獨特的水域資源與優美的生態環境，規劃了“文化、體育、公園、水上”四大片區。這里不僅是市民親近自然的綠色休憩地，更是承載賽事、活動與日常休閑的多元平臺，已逐步成為市民樂享運動、親近自然、體驗文化的濱水活力空間。

文化片區

文化片區以新江灣城社區文化活動中心為核心，匯聚了圖書館、影劇院、非遺展示館、露天劇場、社區創新屋及多個特色空間，全年開展主題展覽、文藝演出、閱讀分享與科普活動，是滋養心靈、連接鄰里、傳承文化的社區人文客廳。

01

新江灣城社區文化活動中心

新江灣城社區文化活動中心以“根文化”為設計理念，是集文化體驗、藝術展示、閱讀學習、文明實踐、休閑健身于一體的綜合性公共文化陣地。

開放時間：08:30-20:00

地址：上海市楊浦區國秀路700號

02

圖書館

新江灣城街道圖書館面積約1500平方米，設有成人閱覽區、少兒閱覽區、外文閱覽區、電子閱覽區、視聽室等8個功能區域。館藏圖書6.7萬余冊，常態化開展成人讀書會、繪本故事屋、科普小課堂、成長分享會等特色閱讀活動。

開放時間：

1、成人閱覽區

周一：13:30-17:30

周二至周日：09:00-20:00

2、少兒閱覽區

周一：13:30-17:30

周二至周五：13:30-20:00

周六、周日：09:00-20:00

特別提示：街道圖書館加入上海市中心圖書館“一卡通”系統，提供圖書統一借閱、歸還服務，實現上海市公共圖書館通借通還。

03

心嶼FLOW空間

心嶼FLOW空間是街道聯動復旦大學心理系專業資源打造的社區未成年人成長服務場地。通過將專業的心理成長活動融入自然場景，構建一個幫助青少年情緒調節、壓力釋放、自我探索和社會連接的社區支持平臺，推動“校-家-社-醫”協同服務體系在社區層面落地。

圖書館一樓

特別提示：免費開放，活動報名預約關注「觀潮新江灣」微信公眾號

04

新時代文明實踐分中心

街道新時代文明實踐分中心聯動轄區居民區、消防特色站等各實踐站，圍繞新時代文明實踐“六個我踐行”要求，開展“我們的節日”“文明實踐我行動”“第二小課堂”“文明新城小記者”“家長成長營”等品牌活動。

圖書館二樓210室

特別提示：免費開放，活動報名預約關注「觀潮新江灣」微信公眾號

05

影劇院

文化中心影劇院有近300個座位，為居民提供音樂會、舞臺劇、話劇等不同劇目觀賞體驗。

新江灣城文化活動中心一樓

特別提示：公益放映、演出信息關注「觀潮新江灣」公眾號獲取

06

百姓藝廊

坐擁絕佳展示位置，是扎根社區展覽的文化新品牌。我們融匯市、區級優質資源，通過全年不間斷的社區展覽，將高雅藝術送到百姓家門口，充分發揮資源輻射引領作用，讓文化惠民為幸福生活添色加碼。未來，這里既是聯手藝術機構的美育墻，展出藝術佳作，也是屬于新江灣城的榮譽墻，讓每個人的創作與巧思都能在此閃光。

新江灣城文化活動中心一樓

特別提示：展覽信息關注「觀潮新江灣」公眾號獲取

07

社區創新屋

青少年科普基地，為不同年齡段的孩子提供科普活動，包括3D打印、模型制作、電腦編程等。

新江灣城文化活動中心一樓

特別提示：定期開展科普小課堂，豐富青少年科創體驗

08

非遺展示館

新江灣城非遺展示館，內有市級非遺項目 “風箏制作與放飛技藝”和“江灣面花”，以及區級非遺項目虎頭鞋制作技藝。新江灣城風箏隊曾代表上海獲得全國風箏大賽第一名。“江灣面花”非遺傳承人戚依平老師曾赴比利時、立陶宛開展非遺展示交流。

新江灣城文化活動中心二樓

特別提示：免費開放，團體預約參觀請致電021-65108633

09

露天劇場

深坑式露天劇場，有座位656個，為居民提供露天音樂會、露天電影等觀賞體驗。

特別提示：公益放映、演出信息關注「觀潮新江灣」公眾號獲取

10

追風驛站

位于文化片區大草坪旁，采用獨特的飛行熊貓造型設計，旨在為文體公園周邊的運動愛好者提供補給與休憩，設有一臺24小時自動售賣機與AED設備。

11

竹林驛站

位于文化片區國秀路與淞滬路的交叉口，采用創意北極熊造型設計，配備一臺24小時自動售賣機與AED設備，為市民提供休憩、補給服務。

體育片區

體育片區以楊浦區運動健康中心為核心，集游泳館、網球、壁球、擊劍、射箭、霹靂舞等運動場館以及吉尼斯世界紀錄認證的全球最大SMP滑板公園，提供從日常健身、專業培訓到運動康復的全鏈條服務。

01

楊浦區運動健康中心

楊浦區運動健康中心為一座8000平方米室內體育綜合空間。由上海體育大學科技園運營，依托上體科研與人才優勢，打造社區運動活力樂園、全國極限運動文化圣地及體育產學研用協同平臺。

地址：淞滬路2100號

02

快網網球俱樂部

快網網球成立于2010年7月，以快樂的網球，熱情的服務，傳承經典網球文化，融合中國傳統文化，打造中國最有深度的網球文化集團。主要服務青少兒和中青年C端人群，提供網球全生命周期管理和服務。

營業時間：周一至周五10:00-22:00；周六、周日08:00-22:00

地址：政和路867號

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：18156225744

03

美再晨游泳館

美再晨游泳館擁有6條25米長的標準泳道，最深處達2.2米，并采用四季恒溫系統，確保全年舒適游泳體驗。作為上海市競技體育后備人才社會培養基地，場館提供專業游泳培訓，包括春季班、暑期集訓班以及水球啟蒙體驗課。

營業時間：09:00-21:30

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心一樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：18017681966

04

點石跑步表現工作室

點石跑步表現工作室是一家專注于跑步科學訓練與表現提升的專業機構。工作室由前NIKE NRC中華區總教練陳金洋創立，致力于為跑者提供個性化的跑步技術指導、體能訓練、運動損傷預防與康復等全方位服務。

營業時間：10:00-21:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心一樓

購票方式：線下到店購買

咨詢電話：18817350124

05

悟形猿速運動館

悟形猿速運動館是一家專注于街頭健身、跑酷與潮流體能訓練的專業場館。提供從基礎技巧到專業提升的全方位課程體系。館內設有專業訓練設施，如單杠、雙杠、跑酷道具與綜合體能區域，營造出兼具挑戰性與安全性的運動空間。其教練團隊由經驗豐富的運動員和訓練師組成，注重科學方法與個性化指導。

營業時間：13:00-21:00(周二休息)

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心一樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：13262941378

06

藤飛壁球

藤飛壁球俱樂部由國家壁球隊退役主力球員創立，同時邀請多位國家隊教練員及專業外教擔任技術顧問，致力于提供精英壁球培訓的國內專業壁球俱樂部。教練團隊有著頂尖的壁球水平和豐富的教學經驗，多位教練教齡長達10余年，同時也是上海市壁球協會“青少年壁球后備人才訓練基地”。

營業時間：09:00-22:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：18916334089

07

躍動運動館

躍動運動館創立于2016年，面向青少兒提供以跳繩為核心，以體適能和幼兒體育為載體的多元精品課程。通過體質體征測評、運動能力評估、運動指導及干預等科學方法形成體育運動整套解決方案。秉承著一大宗旨、兩大保障、三大目標、四性四品的課程理念，激發孩子身心的潛能與智慧。

營業時間：09:00-20:30

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：18964860447

08

HyperBoost拓能中心·恢復科技

HyperBoost拓能中心通過超低溫冷療、脈沖加壓、筋膜舒緩等前沿技術，向社區居民普及先進的運動恢復理念與手段。結合身體狀態檢測與恢復體驗，引導居民關注自身健康狀況與生活質量提升。推動“全民運動·科學恢復”的理念在社區落地，響應健康中國戰略。

營業時間：10:00-21:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：18201951292

09

超減·體重管理運動健康中心

“超減”是巔峰減重旗下推出的社區減重服務品牌“HEYSLIM超減”，以科學減重體系為核心提供家門口的專業減重服務，并首創“無效退款”機制保障效果?。該品牌由上海體育大學科研成果轉化企業創建，通過社區門店形式提供體測、運動、營養等系統性服務，承諾每月減重5%且達不到效果即退款。

營業時間：10:00-21:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：13167285596

10

天行者射箭中心

天行者射箭秉承“客戶至上”的服務宗旨，推動射箭運動的普及和發展注重每個人的個性，精準教學。天行者射箭俱樂部擁有完善的設施、專業的教練團隊和多元化的服務。專注于為各年齡段的射箭愛好者提供專業且個性化的教學訓練，同時也為親子家庭提供歡樂的親子互動體驗。

營業時間：13:00-20:30

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：13002105257

11

DustBreakERz霹靂舞

DustBreakERz創立于1999年，是上海第一個霹靂舞(Breaking)團體，由五位熱愛街舞的男孩組建，開創了上海Breaking團體的先河。如今，團隊面向公眾提供專業的霹靂舞培訓、日常練習空間、賽事籌備與奧運文化推廣服務，并積極與青少年互動，普及這項運動。

營業時間：10:00-21:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買

咨詢電話：13774377477

12

傳道奇劍國際擊劍俱樂部

傳道奇劍國際擊劍俱樂部是一家高端擊劍俱樂部，致力于在亞洲所有主要城市建立連鎖擊劍中心。俱樂部集擊劍教學、賽事組織、私人訓練、設備銷售等多項業務于一體，旨在為不同年齡段和水平的擊劍愛好者提供高質量的服務。

營業時間：10:00-22:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心二樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：13002138097

13

沛刻·愈·普拉提運動康復工作室

品牌專注于運用普拉提這一精準、安全的康復方式，為久坐族、運動愛好者及骨科術后人群解決慢性疼痛、運動損傷與功能恢復問題。其核心優勢在于擁有上海體育大學教授及本市專業隊隊醫領銜的專家團隊，以運動康復一線科研經驗，為客戶提供全面豐富的運動康復體驗。

營業時間：10:00-20:00

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心三樓

購票方式：線下到店購買，大眾點評線上購買

咨詢電話：19279879526

公園片區

新江灣城公園為24小時開放的三星級公園，園內河水蕩漾、草木蔥郁，春櫻綻放、夏荷映日，四季花卉繽紛絢爛，包含陽光草坪、足球場、森林樂園等活動區域，以及園藝超市、服務驛站等便民配套設施，是一座服務于周邊社區居民親子、休閑、娛樂的城市活力公園。

01

草坪露營區

草坪露營區承載著為市民提供親近自然、休閑放松的重要功能。這一區域經過精心規劃與設計，將打造成為集戶外活動、家庭聚會、生態體驗于一體的多功能綠色空間，不僅能夠滿足人們日益增長的露營需求，還將進一步提升公園的整體品質和吸引力，為周邊居民及游客創造更加舒適宜人的游憩環境。

開放時間：06:00-18:00

地址：位于公園西南角，緊鄰足球場與活力驛站。

特別說明：①帳篷需沿草坪周邊布置，保持安全距離，地釘須完全打入地下，風繩懸掛安全警示標志；

②禁止明火、燒烤及車輛進入，倡導“無痕露營”，垃圾需分類投放。

③免費使用(需自帶裝備，禁止商業收費露營)

02

園藝超市

園藝超市位于林長驛站內，主要銷售當季熱門的花卉、綠植、園藝資材以及文化周邊產品，為居民提供家庭園藝的一站式采購服務。超市內劃分多個功能區域，包括花卉綠植展銷區、園藝工具與耗材區、多肉植物專區及文創產品陳列區。同時，超市還提供植物養護咨詢服務，由專業園藝師現場解答居民在養花種草過程中遇到的問題，例如澆水頻率、施肥技巧、病蟲害防治等，幫助居民提升家庭園藝的成功率。

地理位置：新江灣城公園內林長驛站旁。

營業時間：09:00-17:00

特別說明：店內精選當季盛開觀賞花卉，搭配營養土、緩釋肥、園藝剪刀、噴壺等實用耗材，滿足從新手入門到進階養護的全流程需求，無需輾轉多處即可一站式購齊所需物品。

咨詢電話：13801682795

03

林長驛站園藝教室

園藝教室位于林長驛站內，作為公園對外開放的綠化科普活動場地，全年常態化開展各類園藝教學、植物科普及手工DIY課程。其旨在增加游客與居民的綠化知識儲備，推動社區園藝文化的傳播，是園藝愛好者交流與學習的場所。

地理位置：新江灣城公園內園藝超市旁

開放時間：活動時間詳見「楊浦綠化市容」公眾號月度課程表。

特別說明：定期開展專業且貼近民眾的園藝課程以及主題活動，如雕刻水仙花、愛綠養綠免費領養、愛鳥周宣傳、野生動物保護月宣傳等科普活動。

04

新江灣城運動球場

室外球場占地約732平方米，鋪設雙層優質人工草皮，配備四周圍網與夜間照明系統。場地設計靈活，可作為四人制多功能球場使用，適合親子運動、社區聯賽及企業團建。

地址：新江灣城公園西南角，近國秀路與政和路交叉口。

營業時間：周一至周日09:00-21:30

購票方式：微信預約(微信號:17317576957)

特別說明：

①建議提前一天咨詢。

②入場禁止穿著長釘足球鞋(如鋼釘、長塑釘)。③建議穿平底或碎釘運動鞋。

④場內嚴禁吸煙、亂扔垃圾，請共同維護環境。

⑤本場地不提供足球、分隊衫等球具租賃，請參與者自行攜帶。

咨詢電話：13636573054

05

活力驛站

位于公園片區市民運動球場旁，因新江灣城年輕化的特點與球場的運動屬性，名為“活力驛站”，為球場的運動愛好者與周邊市民提供自動售賣與儲物等便民服務。

水上片區

新江灣城水上運動中心由水岸驛站及水上運動綜合服務中心組成，配備高標準的水上運動碼頭，以及安全先進的水上運動設備，依托新江灣城公園約6.2公頃主體水域，為市民有償提供皮劃艇、槳板等多樣化的水上運動項目。得益于公園的生態環境，已逐步成為中心城區難得的安全親水、體驗水上運動的濱水空間。

01

水岸驛站

水岸驛站位于新江灣城公園片區的灣碼頭旁，融合“便民、運動、輕餐”功能，并設置AED、戶外公共飲水、戶外沖沐等便民配套服務，為游客提供休憩的場所。同時，驛站也是日常皮劃艇、槳板等體驗項目的售票與咨詢中心，方便游客隨時開啟親水之旅。

地址：新江灣城公園灣碼頭旁

營業時間：工作日:10:00-18:00；周末及節假日:09:00-18:00；暑期(7-8月):09:00-20:00

購票方式：大眾點評、現場購票、指向輕艇會小程序

特別說明：①建議提前一天預約咨詢

②適用于3-70歲人群

③未成年人體驗必須成人陪同

咨詢電話：18017859716

02

水上運動綜合服務中心

水上運動綜合服務中心位于體育片區橋碼頭旁，提供水上運動專業教學培訓服務。引進專業教練團隊，開設從青少年啟蒙到成人進階的全系列課程，從理論教學到實地訓練，全方位培養水上運動人才。

地址：淞滬路2100號楊浦區運動健康中心一樓

營業時間：以實際課程為準

購票方式：大眾點評、現場購票、指向輕艇會小程序

特別說明：①建議提前一天預約咨詢

②適用于5-16歲人群

咨詢電話：18017859716

現在就出發

開啟在新江灣城文體公園的

探索之旅吧！

編輯：奚宇軒

資料：區投控集團

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信

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