全紅嬋坦言身材發胖原因，原來高敏4年內，就提醒過2次

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“大家可以不要罵我了嗎？”

全紅嬋如今才剛過19歲生日，

可卻直接在鏡頭前崩潰大哭，

直言自己吃顆圣女果都會長胖！

然而我們萬萬沒有想到的卻是，

原來全紅嬋現在的真實處境，

高敏4年內早就提醒過2次......

一、“我真的喝口水都會胖”！

在那天采訪室的燈光下，世界冠軍全紅嬋卻是眼眶泛紅，聲音哽咽，她的每一句話都像重錘一樣敲在人心上，她坦言從巴黎奧運會結束后一兩個月開始，她的身體就像被按下暫停鍵一樣徹底失控了......

說起這些，她的聲音還是忍不住帶著一絲顫抖：

“我17歲才來例假，比普通女孩晚了三四年。”

自從東京奧運會的驚世一跳后，全紅嬋已經從1米43猛躥到1米6，體重也從35公斤飆升到48公斤，這對普通人來說是正常的青春期發育，對女子跳臺運動員卻是致命的打擊。

全紅嬋曾經不止一次地苦笑著說：

“多吃一顆圣女果，第二天就漲0.3公斤，我真的喝水都重，真的不是我不自律。”

為了減重，全紅嬋“減肥減到快嘎了，可是即便這樣卻還是瘦不下來，但是她接受不了這么胖的自己，而且也不想辜負那么多喜歡和支持她的人，在巨大的精神壓力和焦慮之下，全紅嬋甚至一度害怕看到體重秤、鏡頭和鏡子......

更讓人心疼的是，她的體重問題還伴隨著嚴重的傷病，腳踝滑膜炎、腰椎間盤膨出、關節腔積液，可是這些都是常年訓練留下的“勛章”，而治療中使用的含有激素的藥物，又成了全紅嬋體重上升的“加速器”。

網絡上的惡評像潮水般涌來，讓這個才19歲的女孩不堪重負，“拿了冠軍就飄了”、“管不住嘴”、“走下神壇”，這些標簽像刀子一樣扎在她心上，更過分的還是，有些網友還開始攻擊她的家人和朋友，導致很多朋友都不敢和她走得太近。

所以全紅嬋19歲生日許下的愿望，既不是奧運冠軍，也不是世界紀錄，只是希望那些她愛的人和支持她的人，不要再因為她而受到傷害，這不是一個奧運冠軍的矯情，而是一個19歲女孩最真實的恐懼。

然而我們萬萬沒有想到的卻是，就在大家為全紅嬋的遭遇唏噓不已時，很多人這時候才猛然想起，“跳水女皇”高敏早在四年里，就已經兩次提醒過所有人，全紅嬋遲早會遇到這樣的困境......

二、高敏4年內的2次高明提醒

話先說在前頭，高敏的提醒，絕不是空穴來風，而是來自她自己刻骨銘心的經歷，作為世界上唯一突破600分大關的女子跳水運動員，高敏創造了亞運會、世界大學生運動會、世界杯、世錦賽、奧運會7年全勝的“神話”，一直以來都享有“跳水皇后”的美譽。

她18歲時在漢城奧運會上奪冠，成為中國第一位奧運會跳板跳水金牌獲得者，但鮮為人知的是，高敏也曾經歷過同樣的發育困境，在高敏的自傳中她寫道：

“青春期的身體變化差點毀了我的跳水生涯，我花了整整兩年時間才重新找到平衡。”

正是因為有過這樣的經歷，高敏才對全紅嬋的處境感同身受，才會在當初全網狂歡時保持清醒，并且早早地提前發出預警，現在再看來她的提醒，不僅是對一個后輩的關心，更是對女子跳水運動規律的深刻洞察。

第一次提醒是在2021年東京奧運會剛結束，那時候全網都在狂歡，都在夸全紅嬋是百年一遇的跳水天才，只有高敏清醒地站了出來，作為中國首位女子跳板奧運冠軍，高敏曾創造七年世界大賽全勝的神話，深知女子跳水運動員在發育階段的艱難。

所以當時她就開始在社交媒體上寫道：

“女子跳臺運動員的發育期，身體變化會特別大，對技術動作和成績的影響特別深遠，希望大家在她未來可能遇到困難的時候，能多給她鼓勵和支持。”

只可惜這番清醒的提醒和預告，在當時一片“天才無敵”的歡呼聲中，并沒有引起足夠的重視，那時候大家都還沉浸在全紅嬋奪冠的喜悅中，只會覺得這個天才少女能永遠保持完美。

第二次提醒是在2023年，全紅嬋的身體終于開始出現變化，隨之而來的成績也有了波動，這時候高敏再次站出來發聲，她再一次語重心長地說道：

“發育關是每個女子跳臺運動員都必須面對的挑戰，這不是不自律，而是生理規律，我們要給她時間和空間，讓她慢慢適應，而不是一味地批評和指責。”

然而更加令人可惜的是，這兩次提醒都被淹沒在網絡的喧囂中，直到全紅嬋最近在生日采訪中淚崩，大家這時候才終于恍然大悟，原來高敏當年的兩句提醒，早就字字句句印證在了全紅嬋現在的處境上。

女子跳臺運動員的發育期，骨骼重塑、肌肉重組、重心遷移將同步發生，技術動作適配周期漫長且痛苦，體重每增加1公斤，入水時的阻力便會提升8%，而身高每增長1厘米，入水角度偏差風險就會增加2度以上，這些生理變化不是單純的“自律”就能解決的......

三、 天才少女始終的努力與堅持

全紅嬋的故事，讓我們看到了奧運冠軍光環背后的辛酸與無奈，她不是神，只是一個19歲的女孩，正在經歷每個女孩都會經歷的青春期，只是她的青春期，被放在了聚光燈下被放大了無數倍。

她沒有放棄，而是在努力適應身體的變化，重新尋找技術動作的平衡，教練陳若琳透露，全紅嬋每周都要進行骨密度檢測，每天要做500次陸上模擬跳，她的肌肉量提升了12%，核心力量比東京奧運時更強。

全紅嬋最后也堅定地說：

“我還在努力，我沒有放棄，希望大家能多給我一點時間，一點空間，讓我慢慢調整，我想回到那個最好的自己。”

高敏的兩次提醒就像一盞明燈，照亮了全紅嬋前行的道路，也給我們所有人敲響了警鐘，在這個流量至上、苛責成風的時代，我們更應該學會換位思考，多一份理解，少一份指責。

全紅嬋不再隱瞞的背后，是一個少女的勇敢與堅強，她用自己的經歷告訴我們，成功從來不是一蹴而就的，背后總有無數的掙扎與堅持。

請給這個19歲的女孩多一點時間，多一點包容，讓她在跳臺上重新綻放光芒，而不是在網絡暴力中黯然神傷。

畢竟她才19歲，她的人生，才剛剛開始，

讓我們一起祝福嬋寶擁有更加美麗的未來！

信息來源：

1.搜狐網：全紅嬋不再隱瞞！坦言身材發胖原因，原來高敏4年內提醒過2次

2.人民日報：全紅嬋哽咽回應“被人說胖”

3.紅星新聞：媒體：別再用體重和網暴，困住19歲的全紅嬋