找到內(nèi)心的力量，活出愛與美的生活

在人工智能席卷各行各業(yè)的時代，我們?yōu)楹芜€要學(xué)習(xí)“無用之美”？

任霞老師的《愛與美：與書畫相伴的療愈力量》給出了一個溫暖而堅定的答案。

作為傳統(tǒng)文化學(xué)者和央視文化嘉賓，任霞老師從蔡元培“美育是人生教育”的理念出發(fā)，結(jié)合自己教授書法美育課的實踐經(jīng)驗，探討了藝術(shù)如何幫助我們在焦慮迷茫的時代找回內(nèi)心的穩(wěn)定。她認(rèn)為，當(dāng)越來越多事物可以被機器人取代，身體的體驗和心靈的感知——那些由愛與美產(chǎn)生的獨特感受——卻無法被替代。

書中沒有艱澀的理論，而是以平實的語言告訴我們：專注地學(xué)習(xí)一門技藝本身就是快樂；看一場畫展、喝一壺茶、春天賞花、冬天觀雪，這些看似“無用”之事，恰恰是心靈最寶貴的財富。它們讓我們在艱難處境中仍保有光明與希望，也讓我們能夠?qū)⑦@份從容傳遞給孩子。

4月6日（下周一）下午14:00，我們特邀任霞老師將攜新書《愛與美》做客慢書房，與我們分享她對美與人生的深刻洞見。在這個人工智能快速發(fā)展的時代，她將帶領(lǐng)我們重新發(fā)現(xiàn)那些無法被取代的、關(guān)乎心靈體驗的“無用之美”。

下面讓我們通過任霞老師的一篇文章進(jìn)入這本書吧——

為什么我們需要美育

文 |任霞傳統(tǒng)文化學(xué)者，央視文化嘉賓

蔡元培先生說：“美育，應(yīng)該成為人生的教育。”“吾人固不可不有一種普通職業(yè)，以應(yīng)利用厚生的需要，而于工作的余暇，又不可不讀文學(xué)、聽音樂、參觀美術(shù)館，以謀知識與感情的調(diào)和。這樣才算是認(rèn)識了人生的價值。”他說，美育直接影響后代的成長，對社會整體發(fā)展發(fā)揮著重要作用。

當(dāng)下社會處在多元復(fù)雜的時期，人工智能快速發(fā)展，很多傳統(tǒng)職業(yè)被取代，人們似乎比過往的任何時期都要感到焦慮。越是處在焦躁不安和迷茫的困境中，人越需要內(nèi)心的穩(wěn)定和對美好生活的感受力。

很多人事業(yè)成功、物質(zhì)財富自由，但家庭關(guān)系矛盾重重，身體狀況堪憂，感受不到生活的美好。越是忙碌焦躁的時期，人越需要美的感受力，因為美滋養(yǎng)心靈，讓人能重新獲得元氣滿滿的生命狀態(tài)。

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美育是關(guān)于人生的教育。

書畫家齊白石說：“人間事，貴痛快。”終究是一個人通過生活中的磨煉獲得那一點內(nèi)心的自由。我們借助藝術(shù)的各種工具來表達(dá)心中的感受和體悟，認(rèn)識自己，同時獲得內(nèi)心的慰藉，也帶給他人對美的感知，真正美的事物一定可以帶來人格的成長與升華。

能專注地學(xué)習(xí)一門技藝本身就是一種快樂。你是否記得自己小時候感到快樂的時刻，例如沉浸在小人書中的故事，或許是畫一幅畫，或是參加某項運動，當(dāng)人專注其中時，會帶來忘我的快樂，這也是心理學(xué)中所說的人體分泌多巴胺和內(nèi)啡肽，這樣的體驗帶給人身心持久的快樂。

人工智能時代，我們還要學(xué)習(xí)“無用之美”嗎?

現(xiàn)在越來越多的事物可以被機器人取代，但我們身體的體驗和心靈的感知卻很難被取代，而它們由愛與美產(chǎn)生。

我們不斷地計算著時間、經(jīng)濟以及各種成本，但仍要做一些看似“無用”的事，例如看一場畫展、喝一壺茶、春天去賞花、冬天看一場雪，這些體驗是心靈寶貴的財富，它們讓你在遇到無論多么艱難的處境時，仍保有心底的光明和生活的希望；也是我們可以帶給孩子自在從容的人生觀教育，讓他們未來在充滿挑戰(zhàn)與壓力的生活中，仍可以與藝術(shù)相伴，可以自我休整后再次出發(fā)，我想，美育就是孩子一生最寶貴的教育。

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對我而言，美育就是借助一門技藝的精進(jìn)，不斷向內(nèi)成長，提升心力，按照自己的本性發(fā)展成最好的樣子，從而更自主地過好當(dāng)下的生活。

這也是我教授的書法美育課中想傳遞的，通過學(xué)習(xí)書畫獲得穩(wěn)定內(nèi)心的方法，找到自己想要的，并能在生活中創(chuàng)造出來。

漫長的人生旅途中，愿美成為我們的知己，為我們助力!

周六 沙龍

為什么我們需要美育

2026年4月6日（下周一）下午14:00，任霞老師將做客慢書房，為我們分享《愛與美》，屆時老師將為我們分享“找到內(nèi)心的力量，活出愛與美的生活”，敬請期待。

嘉賓介紹

任霞

●國家二級心理咨詢師

●系統(tǒng)式家庭咨詢師

● IATA國際藝術(shù)及繪畫治療師

● 上海市東方醫(yī)院臨床心理科見習(xí)

●兼任上海大學(xué)附屬浦東實驗小學(xué)及

多家機構(gòu)心理咨詢師和心理講師

● 榕安書院主理 書法心理課老師

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