挑戰(zhàn)煙癮 守護(hù)身心安康!文登區(qū)人民醫(yī)院舉行“健康文登 無煙同行”戒煙比賽

為倡導(dǎo)健康生活方式，營造無煙環(huán)境，助力全民健康素養(yǎng)提升，日前，文登區(qū)人民醫(yī)院舉行了“健康文登 無煙同行”首屆戒煙比賽。本次活動以科學(xué)戒煙為核心，搭建專業(yè)指導(dǎo)平臺，吸引了20余名吸煙者參與。

文登區(qū)人民醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，吸煙嚴(yán)重危害人體健康，不僅會誘發(fā)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等多種疾病，還會影響身邊人的身心健康，開展戒煙大賽是踐行“健康文登”建設(shè)的重要舉措。為評估階段戒煙成果，助力參賽者更好地戒煙，該院還組織參賽者進(jìn)行培訓(xùn)及階段效果檢測。

培訓(xùn)中，該院呼吸內(nèi)科副主任宮青以《遠(yuǎn)離煙草擁抱健康》為題開展講座，用通俗易懂的語言講解煙草危害、戒煙益處及科學(xué)戒煙的基礎(chǔ)方法，讓大家對戒煙有了更清晰的認(rèn)知。為提升戒煙成功率，活動還邀請多位專家開展專題分享。中醫(yī)康復(fù)科中醫(yī)康復(fù)師馬忠強(qiáng)帶來《耳穴壓豆助力戒煙》講座，介紹了耳穴壓豆這一傳統(tǒng)中醫(yī)療法在緩解煙癮、減輕戒斷反應(yīng)中的作用，詳解了肺、口、神門等關(guān)鍵穴位的功效及操作方法，為戒煙者提供了綠色、無副作用的輔助方案。心理治療中心肖燕則通過《戒煙心理講座》，解析了戒煙過程中常見的心理障礙，傳授了調(diào)節(jié)心態(tài)、堅定意志、應(yīng)對復(fù)吸誘惑的實用技巧。

講座結(jié)束后，醫(yī)院為參賽者開展了新一輪的一氧化碳檢測和肺功能檢測，通過科學(xué)數(shù)據(jù)直觀反映吸煙對身體的影響，讓大家明確戒煙的緊迫性。同時，為他們現(xiàn)場進(jìn)行耳穴壓豆操作，幫助其緩解即時煙癮，為后續(xù)戒煙之路奠定基礎(chǔ)。此次戒煙大賽，文登區(qū)人民醫(yī)院充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，為參賽戒煙者提供全方位、科學(xué)化的指導(dǎo)和服務(wù)，助力參賽者戒煙成功，收獲健康，更向全社會傳遞無煙健康理念。

接下來，醫(yī)院將以此次大賽為契機(jī)，持續(xù)推進(jìn)控?zé)熃錈煿ぷ鳎占翱茖W(xué)戒煙知識，助力更多煙民擺脫煙癮，共同營造無煙、健康、文明的社會環(huán)境。

宮青