跟前任分手后，你會陷入這2個困境

要么糾纏不清，要么因愛生恨、反目成仇。

無論哪一種，都會讓你在“放下執念與前任”這件事上，多走一些彎路，消耗一些時間。

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第一階段：會與前任糾纏不清

藕斷絲連，祈求復合，撒潑打滾，糾纏不清。

這是執念，當情執積攢到一定程度，人的決策就會受到影響，人的行為就會在一定程度上被左右，陷入一種癲狂的，任由情緒主導的困境之中。

分手后，你跟前任是如何糾纏不清的？

被分手的一方，往往投入了更多的情感，更多的期待，更多的成本；

在被分手后，所有的沉沒成本都消失，情感瞬間變成零。

于是這個人的精神支撐，情感支撐瞬間就垮了。

你說他會做出什么事？

在分手前期，一定會大量糾纏前任，不斷跟前任發消息。

刨根問底，質問前任為什么和自己分開；

討好前任，祈求復合，在前任面前主動放下自尊；

不斷糾纏，即使被前任拉黑刪除，也會通過各種方式跟前任對話。

更有甚者，會直接打亂前任的生活，用一種逼迫式的手段，要求前任和自己復合。

到這一步，兩個人的關系會陷入冰點。

越是糾纏，越是擰巴，就像發瘋的小貓一樣又叫又抓又撓，就越會引起前任的反感。

到這一步，就會引出兩個人新的對抗。

-02

第二階段：反目成仇

你聽說過“愛恨同源”嗎？

你有多愛前任，就會有多么恨前任；

你有多么想念前任，就有多么憤怒。

你會將當下的困境，當下糟糕的生活，全都怪在前任頭上；

連帶著你的負面情緒，你的煩惱，你的不安，你的焦慮，全都歸咎于前任和你分手導致。

愛的對立面，是冷漠，是恨，是此恨綿綿無絕期。

你可以確定的是，你依舊愛著前任；

但你無法克制對前任的怨恨，惡心甚至是嫉妒。

分手之后，你過得那么糟糕，看到前任過得好，你就恨得牙癢癢；

看到前任開始新的感情，前任無縫銜接，你又進行了一輪精神內耗。

這是你無法控制的負面情緒。

你很想將自己抽離出去，可你無法控制這種負面情緒帶給你的反噬。

當初你對前任的愛有多么深刻，如今恨意就有多么強烈。

這種狀態，會持續1個月以上。

分手后的幾個心理歷程是什么？

痛苦——憤怒——反復思考，自我懷疑——接受——平淡。

你總要熬過每個階段，才能正式和這段感情，和你的前任和解。

-03

一個合格的前任

在分手后，應該從對方的生活中迅速抽離，完全抹除痕跡。

比如，刪除拉黑所有的方式，丟掉前任送給自己的所有禮物。

只有這樣，才能讓你“眼不見心不煩”。

你每天都在看，你就會飽受這種痛苦；

當你切斷了想念前任的物品，你的負面情緒，就會逐漸平穩下來。

合格的前任，本就應該主動從前任的生活中退出。

既然分開，就不可能做朋友的。

從人性的角度講：

所有分手后還黏黏糊糊，糾纏不清的關系，都是別有目的。

忘不掉前任沒關系，因為忘記從來都不是短暫的事情，而是要經歷漫長歲月的洗禮。

你只需要給大腦植入一個真相：

前任離開你，無論TA以什么理由，都只有一個真相，那就是他不夠喜歡你。

或者說，他根本就不愛你了，早晚都會離開你。

只不過，他選擇了一個你無法接受的時間而已。

話題：

分手后，你會怨恨前任嗎？

你現在對前任的態度是怎樣的？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。