遼寧
國足2026年3月份打兩場熱身賽，3月27日打庫拉索，3月31日打喀麥隆隊，這是兩場硬仗！北京時間3月23日下午，悉尼。中國國家隊抵達澳大利亞后的首堂訓練課，傳遞出一個不太樂觀的信號——張玉寧、韋世豪、朱辰杰三名核心球員沒有參加有球訓練，只能在場邊慢跑。
國足經歷了10小時的飛行，抵達悉尼，經過短暫休息后，當晚18點，在悉尼瓦倫丁足球公園開始了抵達悉尼后的第一堂訓練課。經過場邊熱身和牽拉后，張玉寧、韋世豪、朱辰杰三名球員沒有加入有球訓練，跟隨隊醫金日在場邊慢跑。如果三大核心不能迅速恢復，會影響熱身賽質量。
三名國腳報到之前，剛剛經歷了一場激烈的聯賽，身體尚未恢復到最佳狀態，估計無大礙。國足大部隊在場上進行傳接球和位置感訓練時， 邵佳一把球員分為兩組：一組以U23年輕球員為主，另一組以其他國腳為主，并演練了半場傳球推進和射門。邵佳一要求傳出力量，快速傳接球。
距離首場對陣庫拉索隊只有四天時間，如果三名攻防核心不能恢復到最佳，國足進攻火力和防線硬度都要降一個檔次。張玉寧是國足鋒線支點，中超前三輪連場破門，狀態正熱；韋世豪是邊路爆點，能突能傳能射，是反擊中最銳利的刀；朱辰杰則是后防核心。庫拉索這支球隊不好打！
對陣庫拉索邵佳一能怎么打？“整體是第一位的”。此前在接受采訪中，邵佳一談及對手時表示：“喀麥隆和庫拉索都是強隊，有壓力也是動力。跟這樣的隊伍比，整體是第一位的。你必須要有非常緊湊的整體，非常團結的團隊，才能把凝聚力轉化為戰斗力。”此言表明邵佳一的戰術思路。
國足會靠整體防守和快速轉換去拼。接下來訓練將重點演練攻防轉換、邊路進攻和定位球戰術。抵達悉尼后首訓前，張玉寧、楊希接受了媒體采訪。張玉寧表示，洲際比賽跟聯賽還是不同，希望新球員能繼續進步，為國家隊輸送新的活力。楊希表示會珍惜這次機會，多向老大哥們學習。
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