我對(duì)初一兒子說：從今天起，10點(diǎn)必須睡覺，成績下滑了我負(fù)責(zé)

想起去年，我說出那句話的時(shí)候，手心都在冒汗。

那時(shí)候Coco剛上初一，每天熬到11點(diǎn)半才能睡覺，轉(zhuǎn)天6點(diǎn)就要起床，總共也就能睡六個(gè)多小時(shí)。

一周一周的，幾乎天天如此。

看著他越來越深的黑眼圈，我說：“從今天起10點(diǎn)必須睡覺，作業(yè)寫不完也得睡，要是成績下滑了我負(fù)責(zé)。”

這話剛說出口，就被孩子他爸懟了：“你就慣著孩子吧，初中競(jìng)爭這么激烈，誰家孩子不熬夜？”

同班同學(xué)的媽媽聽說了，也私下勸我，別因?yàn)橐粫r(shí)心軟毀了孩子，初一跟不上，后面三年全白費(fèi)。

那時(shí)候，我心里也慌，兒子剛升入初中，課程猛增到7門，每天作業(yè)至少也要寫三個(gè)半小時(shí)，可他每天晚上7點(diǎn)半才能到家，吃完飯都8點(diǎn)了，就算一刻不停也要寫到十一點(diǎn)半。

那段時(shí)間，Coco睡得少，每天早上都困得很，上課走神是常態(tài)，作業(yè)也小錯(cuò)不斷。

晚上寫作業(yè)我看他總是走神，忍不住提醒他一句，他立刻就“爆炸”了，脾氣壞的很。

初一的孩子妥妥進(jìn)入青春期了，他們的身體在瘋長，可體內(nèi)的激素分泌卻一片混亂，大腦也正處在重塑期。

此時(shí)的睡眠不足，帶來的不止是犯困，還有記憶力下滑、專注力崩潰，以及徹底失控的情緒……

可以說，熬夜的每一分鐘，都是在透支孩子的身體和學(xué)習(xí)潛力。

更何況熬夜就真的好嗎？效率才是初中學(xué)習(xí)的命門啊！

孩子10點(diǎn)之后，肯定困了，昏昏沉沉地學(xué)三個(gè)小時(shí)，真抵不上精神飽滿地學(xué)一個(gè)小時(shí)。

等到孩子作業(yè)全是×，熬了一個(gè)月，成績還不見提高的時(shí)候，就會(huì)嚴(yán)重打擊他的自信心了。

孩子會(huì)覺得：我都那么拼了，怎么還是學(xué)不好？我是不是就是笨？

有了這種思想可就危險(xiǎn)了！

作為家長，初一幫孩子適應(yīng)新的節(jié)奏特別重要！傾聽孩子的心聲更重要！

如果這時(shí)候不給孩子搭建一個(gè)健康的學(xué)習(xí)節(jié)奏，那未來初中三年+高中三年，他至少還要熬夜六年，整個(gè)青春期就很難得到休養(yǎng)生息了。

所以我下定決心，堅(jiān)決落實(shí)10點(diǎn)睡覺政策。

但第一周就很難熬。

九點(diǎn)半Coco就開始焦慮，作業(yè)沒寫完怎么辦？明天老師檢查怎么辦？

我陪著他，告訴他：“寫不完我明天去跟老師說，你不用擔(dān)心。”

十點(diǎn)關(guān)燈后，他翻來覆去睡不著，我就坐床邊，給他按摩頭皮，揉耳朵，捏脊背。

兩周后轉(zhuǎn)機(jī)來了，Coco寫作業(yè)的速度快了不少。

因?yàn)橹朗c(diǎn)要強(qiáng)制收工，他不再像以前那樣磨磨蹭蹭，一回家就趕緊吃飯，吃完了集中火力猛攻作業(yè)。

成績呢？經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的實(shí)踐，他從班級(jí)中等，期末的時(shí)候沖進(jìn)了班級(jí)前十名。

老師說，這孩子越到期末越有學(xué)習(xí)狀態(tài)，上課眼睛都在發(fā)光，不像剛開學(xué)那會(huì)，坐在后排老打哈欠。

我知道這是怎么回事：他只是睡飽了而已。

其實(shí)初中三年，拼的從來不是誰熬得晚，而是誰的父母更懂孩子、更懂規(guī)律。

家有青春期的孩子，你一定不能光盯學(xué)習(xí)，要充分了解孩子這三年的生長發(fā)育特點(diǎn)，以及他究竟需要怎樣的教育。

搞定了睡眠問題之后，我開始糾正Coco的偏科問題。

而且我知道：等到初二，我就要著重提高他的復(fù)習(xí)效率了；等到初三要提升他的復(fù)習(xí)技巧，也要幫他調(diào)整心態(tài)，沉著應(yīng)對(duì)中考。

新學(xué)期開始了，我會(huì)努力做好孩子青春期的領(lǐng)路人，提升他的自尊心和自信心，而我家Coco會(huì)努力提高成績，消滅弱勢(shì)學(xué)科。

這個(gè)春夏，愿我們合作愉快！