中老年人需警惕帶狀皰疹，預防感染，做好這8點很重要

帶狀皰疹是一種是由水痘病毒再次活躍而引起的一種疾病，在兒童時期，大多數人都可能患上水痘，而且通常會在患水痘后獲得終身免疫。然而，在某些情況下，水痘病毒可能會在成年后再次激發活躍，誘發帶狀皰疹。而老年人隨著年齡的增長，免疫系統的功能逐漸下降，更容易患上這種疾病。此外，老年人往往存在其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，這些疾病也會增加患帶狀皰疹的風險。

帶狀皰疹的主要癥狀是皮疹和疼痛。皮疹通常以帶狀分布，沿著一側神經節段出現，并可能伴隨水泡和/或膿皰。疼痛可能是劇烈的，特別是在皮疹出現之前。其他可能的癥狀包括發熱、頭痛和疲勞。那么，帶狀皰疹應該怎么預防呢？

想要預防帶狀皰疹，大家要做好以下8點措施：

1、增強免疫力

保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和定期的鍛煉，是增強免疫系統的關鍵。此外，老年人還應該注意補充足夠的維生素C和E，這些營養素可以幫助增強免疫系統。

2、避免接觸病毒

如果您沒有免疫力或者沒有患過水痘，應盡可能避免接觸帶狀皰疹患者，尤其是老年人。避免接觸含有病毒的液體或物品，例如水痘或帶狀皰疹患者的水泡液。

3、接種疫苗

對于50歲及以上的人，接種帶狀皰疹疫苗可以降低患帶狀皰疹的風險。這種疫苗已經在美國和其他一些國家得到批準，接種疫苗是預防帶狀皰疹主要方法。

4、保持皮膚清潔

想要預防帶狀皰疹的感染，建議大家做好皮膚清潔。帶狀皰疹常見的是在口唇黏膜部位，其次是生殖器部位，建議大家注意清潔，防止病毒在皮膚上繁殖。可以使用溫和的清潔劑清洗皮膚，特別是在劇烈運動或出汗后。

5、避免觸發因素

有些因素可能會觸發帶狀皰疹病毒的活躍，例如疲勞、壓力和紫外線。建議盡可能避免這些因素，早睡早起，避免壓力，在光線強烈的情況下避免外出，可以幫助預防帶狀皰疹。

6、接種水痘疫苗

水痘疫苗可以預防水痘和帶狀皰疹的發作。在兒童期接種水痘疫苗可以保護自己免受水痘和帶狀皰疹的侵害。對于沒有接種過水痘疫苗的老年人，接種水痘疫苗也可以提供一定的保護。

7、避免共用個人物品

帶狀皰疹是一種病毒性感染的疾病，在生活中避免與他人共用個人物品，如剃須刀、毛巾等，尤其是跟帶狀皰疹的患者共同生活，更是要注意生活用品分開使用，是可以減少病毒傳播的風險。

8、定期檢查

如果您屬于患帶狀皰疹的高危人群（如慢性病患者、老年人或有免疫系統問題的人群），定期進行身體檢查，包括檢查帶狀皰疹的相關指標，可以幫助及早發現并治療帶狀皰疹。

帶狀皰疹是一種可以預防的疾病，特別是對于老年人來說，通過增強免疫力、避免接觸病毒、接種疫苗等方式可以預防其發生。如果您認為自己可能患上了帶狀皰疹，請盡早尋求醫療幫助。通過及早治療和遵循預防措施，您可以減少患病風險并提高生活質量。

參考來源：
方敏。"帶狀皰疹疫苗可有效預防“纏腰龍”。"健康博覽 .（2020）：3.Print.