北京
嘉賓：演員 馬羚
舞蹈編導 茅迪芳
高爾夫運動員 劉騻
專家：解放軍總醫院第八醫學中心 營養科主任 王晶
解放軍總醫院第八醫學中心 骨科 副主任 關長勇
關鍵詞：元宵 抗炎飲食 健康運動
養生堂元宵節特別節目，91歲茅姥姥網購達人、睡眠碾壓90后，帶你解鎖三代潮流養生法，演員馬羚手把手教做蝦仁雞蛋豆腐羹，優質蛋白拉滿。營養專家揭秘抗炎飲食的奧秘。
更多內容，關注本期節目。
解鎖三代人運動密碼，91歲姥姥分享髖關節骨折手術后康復勵志故事，馬羚分享5km變速走超實用，兒子劉騻硬核鍛煉！骨科專家現場教中老年人居家簡易運動，一起動起來，練出好狀態。
元宵節猜燈謎解密姥姥的養生女王茶都有哪些神秘食材？
91歲姥姥每天睡7-8小時的助眠好物助眠好物有哪些？睡眠呼吸操怎么做？
更多內容，關注本期節目。
【出診時間】
出診時間以當日掛號為準
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
