擁有好身材的人都是狠人

看到網上那些健身達人曬的身材對比照，單純地覺得很厲害，覺得人家就是天賦好，天生就是那種吃不胖的類型。

那時候還天真地想，健身嘛，不就是動一動的事情，等我開始練了肯定也能像他們一樣，三個月換個樣子，半年驚艷朋友圈。

當自己真的開始健身，進了健身房，才發現身材變好看這事真的不是天生就有的，也不是說練就練出來的。

第一天練完，第二天起床腿都下不了床，走路像鴨子，笑一下肚子都疼，上廁所都要扶著墻，那時候才明白原來健身這么累，真的是要半條命。

你得忍受肌肉的酸痛，那種酸爽感覺深入骨髓，連翻身都疼，手連手機都拿不穩，筷子都夾不住菜。

你得在器械前一次次地重復動作，同樣的動作要做10組15組，做完一組身體在抗議，肌肉在顫抖，汗水滴進眼睛里刺得慌，還得硬著頭皮做下一組。

你得控制飲食放棄想吃的東西，同事點奶茶你要說不，朋友約燒烤你得推掉，餓得睡不著的時候也只能喝水，看著別人大快朵頤，自己只能嚼水煮雞胸肉，連鹽都不敢多放。

突然就明白了，那些擁有好身材的人，真的都是狠人。

能長期保持好身材的人，不是靠運氣，而是真的對自己狠。

在別人刷手機追劇的時候他們在流汗，在別人吃宵夜擼串的時候他們在克制，在別人睡懶覺的時候他們已經起床晨跑了，不管刮風下雨，不管節假日。

每當我堅持不下去的時候，就會想到這些人，然后咬咬牙把最后一組動作做完，告訴自己"再來一個，就最后一個"，哪怕最后一組動作都做變形了，哪怕腿已經抖得像篩糠。

原來好看的人，好看的不只是外表，而是那種對自己有要求、能堅持到底的狠勁，那種每天雷打不動、不管刮風下雨都在訓練的狠勁，那種說練就練、說停就停、完全不給自己找借口的狠勁。

你的身材就是你的狀態，你的狀態就是你的形象。

這跟臉蛋美不美沒關系，這種自律和狠勁，真的讓人服氣，這種對自己狠、能堅持到底的人，不管放在哪個行業，都會很厲害。

我想讓自己也變成那種狠人，擁有好身材，擁有好狀態。

不羨慕別人了，向狠人學習，在每一次訓練中堅持，在每一次想放棄時再堅持一下，在每一次想偷懶時對自己狠一點，在每一次想吃不該吃的東西時說不。