月經(jīng)3天結(jié)束VS7天走人，揭秘哪個(gè)更易老？正常周期大揭秘！

平時(shí)很溫柔的一個(gè)人，為什么一來(lái)大姨媽就很兇悍呢？而且還滿臉痘痘，頭發(fā)出油，總是想吃甜食，有時(shí)一個(gè)人看電影，看著看著就哭了，到底是啥情況？

為什么女人來(lái)了“大姨媽”，就像變了一個(gè)人？

雌激素變化

乳腺會(huì)脹痛，還容易便秘、生氣，皮膚狀態(tài)變差，有時(shí)干燥掉皮，有時(shí)出油冒痘痘，還覺(jué)得胃口變好了，總想吃巧克力、蛋糕、油炸食品，種種跡象都和激素水平變化有關(guān)。

很多女性會(huì)痛經(jīng)

我被胸部疼痛、痘痘和便秘所困擾。 還有痛經(jīng)。 根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，有的人很輕，有的人很過(guò)分。 經(jīng)期一直持續(xù)，受著疼痛的折磨，真的很難保持心情。
擔(dān)心泄漏到旁邊
經(jīng)期的女性容易焦慮，不安，不能做出太大的動(dòng)作。 因?yàn)閾?dān)心會(huì)漏到旁邊。 也許是平時(shí)大大咧咧的人突然變成了淑女，來(lái)到了阿姨那里。
以上癥狀會(huì)隨著月經(jīng)減少慢慢消失，不會(huì)持續(xù)太久，男性朋友這段時(shí)間要學(xué)會(huì)包容，不要太在意女性。
月經(jīng)3天結(jié)束和1周結(jié)束，哪個(gè)正常？
經(jīng)期的長(zhǎng)短與多種因素有關(guān)。 既有體質(zhì)的原因，也有營(yíng)養(yǎng)的原因，還有健康的子宮。
子宮健康，陰道暢通，內(nèi)膜通暢排出。 否則，就會(huì)發(fā)生肚子痛但沒(méi)有月經(jīng)的情況。 到時(shí)候請(qǐng)馬上檢查。 陰道可能已經(jīng)關(guān)閉，必須接受手術(shù)治療。 但這種情況很少見(jiàn)，大多數(shù)婦女的子宮和陰道都很健康。
身體營(yíng)養(yǎng)狀況良好，氣血充足，無(wú)血損、血瘀情況，周期一般3-7天，營(yíng)養(yǎng)差會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期縮短，且經(jīng)血顏色較淺。 女性朋友要注意觀察。 以前一個(gè)星期就結(jié)束了，現(xiàn)在兩三天就結(jié)束了。 可能提示卵巢功能下降，必須立即檢查。
氣血充足，想月經(jīng)正常排出的，平時(shí)可以補(bǔ)充血液制品，四紅湯，也就是豬血、鴨血、豬肝等含鐵豐富的食品。 將紅豆、紅棗、花生、枸杞一起煮，出鍋前用紅糖調(diào)味，也能補(bǔ)血益氣。

月經(jīng)超過(guò)一個(gè)星期還沒(méi)結(jié)束，對(duì)身體有什么影響？

如果每個(gè)月時(shí)間差不多，身體沒(méi)有其他不舒服的地方，可能是單純子宮內(nèi)膜太厚，所以經(jīng)血比較多，如果還伴隨其他癥狀，就要考慮疾病因素。

經(jīng)期長(zhǎng)且體毛比較多，可能是多囊卵巢綜合征

經(jīng)期長(zhǎng)且身體容易疲勞，情緒經(jīng)常煩躁或低落，還大量脫發(fā)，可能和甲功異常有關(guān)。

經(jīng)期長(zhǎng)且腹痛難忍，可能是有息肉和肌瘤

若非經(jīng)期也有異常出血現(xiàn)象，有可能是宮頸癌，要提高警惕。

關(guān)鍵不是看月經(jīng)幾天結(jié)束，還要結(jié)合身體癥狀，血液的顏色，最好進(jìn)行婦科檢查，這樣才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在。

子宮內(nèi)有腫瘤、息肉等問(wèn)題，或甲功異常，這類女性要注意調(diào)理，疾病會(huì)促進(jìn)衰老，看起來(lái)比同齡人大上幾歲，但是也不要灰心，當(dāng)身體調(diào)理好后，卵巢正常分泌雌激素，又會(huì)讓女性重新變得美麗動(dòng)人。

月經(jīng)剛結(jié)束，記住“3不做、2多做”，對(duì)子宮好

不急著穿高跟鞋

月經(jīng)剛走，愛(ài)美的女性就想穿高跟鞋了，但是這個(gè)時(shí)候盆腔還有點(diǎn)充血，不適合穿高跟鞋，容易腰疼，還有可能因?yàn)樗[還穿不上之前的鞋子，盡量等兩三天再穿。

不要進(jìn)行性生活

老化的子宮內(nèi)膜已經(jīng)排出，目前的內(nèi)膜比較薄，性生活時(shí)會(huì)充血破裂，導(dǎo)致流血。此時(shí)性生活還有感染受傷風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加女性得婦科炎癥的概率。

不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)

月經(jīng)期不敢吃涼的、辣的，現(xiàn)在月經(jīng)結(jié)束了，有的人已經(jīng)迫不及待吃美食了，但是進(jìn)補(bǔ)也要講究時(shí)機(jī)，現(xiàn)在身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況，還會(huì)導(dǎo)致脂肪粒、上火、流鼻血等問(wèn)題。

多保暖，保護(hù)好腹部

月經(jīng)結(jié)束了肚子也不能著涼，現(xiàn)在晚上很多人都是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，一不小心就會(huì)得空調(diào)病，不能過(guò)分貪涼。手腳可以不蓋，但是小肚子要蓋個(gè)毯子，尤其是容易痛經(jīng)的女性，不能把肚子露出來(lái)，上衣要長(zhǎng)一點(diǎn)，塞到褲腰中，避免肚子著涼。

多喝水，促進(jìn)身體代謝

月經(jīng)期結(jié)束后，不要忘記多喝水，水分能滋養(yǎng)腸道，改善便秘，還可保持細(xì)胞水分，平衡油脂，讓臉上的痘痘盡快消退。除了普通的白開(kāi)水，也可以喝些蜂蜜水、檸檬水、綠茶、玫瑰花茶，比如說(shuō)玫瑰花茶，有安神舒緩的作用，讓人心情變好，而綠茶含有抗炎物質(zhì)，有助于改善膚質(zhì)。

沒(méi)有幾個(gè)人人能到知道經(jīng)血從子宮中來(lái)，子宮保護(hù)得好不好，直接影響月經(jīng)的正常與否。飲食日常生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,陰陽(yáng)失去平衡，導(dǎo)致子宮收縮功能下降,經(jīng)血及毒素就無(wú)法正常代謝排出，甚至部分滯留體內(nèi)，下面下不去，上面下不來(lái)，不通則痛，就會(huì)出現(xiàn)趕前錯(cuò)后，量多量少、痛經(jīng)、宮寒以及月經(jīng)不調(diào)等月經(jīng)紊亂等異常情況。

被誤導(dǎo)了，很不是滋味，其實(shí)沒(méi)有什么的，找到了根源，總比找不到要強(qiáng)，在閑暇有空的時(shí)候，不妨抽時(shí)間到蘇北灌南等地農(nóng)村刨點(diǎn)紫花大雁草，煮水喝，紅糖少量添加一點(diǎn)，不要放多，好比引子，起到帶路用的，在平時(shí)飲食方面注意清淡為主，不可再像之前那樣暴飲暴食了，回歸正常，回歸自然的狀態(tài)，這是你想要的，也是家人的幸福，不是嗎，會(huì)好起來(lái)的，一切重新開(kāi)始。

一般不用糾結(jié)到底幾天結(jié)束，而是要看它有沒(méi)有規(guī)律，是否受疾病影響，找到病癥才是延緩衰老的關(guān)鍵，只要身體健康，平時(shí)有點(diǎn)痘痘、腰酸、胸脹也沒(méi)關(guān)系，注意休息調(diào)整情緒即可，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。