告別胃痛困擾！老中醫(yī)分享幾個養(yǎng)胃小妙方，在家就能調(diào)理

對于胃病，三分治、七分養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)的重要性，自然不用再多說，最主要的是現(xiàn)在胃病太普遍了，甚至連很多看起來年紀(jì)不大的小朋友都有著很多年的老胃病史，所以，養(yǎng)胃護(hù)胃已經(jīng)成為了一個全民話題。

老胃病通常會表現(xiàn)出的癥狀：

1、胃痛、胃脹

一般情況下，這個時候，完全是沒有食欲，什么東西都沒吃就感覺自己已經(jīng)飽了，這就是典型的胃脹，并且肚子硬硬的，很難受，胃痛也是分幾種，有的是隱痛，有的是墜痛。

2、胃反酸

這個是我們比較常見的一種胃病的癥狀，是指酸性胃液或胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)的現(xiàn)象。

3、日益消瘦

雖然平時感覺胃口還可以，也能吃，但是就是體重一直在下降，并且面帶病容，對什么事情都沒有興趣，也沒有精神。

養(yǎng)胃小方，可以幫助調(diào)理老胃病：

灌南苦菜煮水喝，當(dāng)茶飲。材料：是取干灌南苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的灌南苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前江蘇灌南等地的人們會用其充饑當(dāng)飯吃。我國民間自古就有食用灌南苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。

功效：味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。適用胃腸功能紊亂,常表現(xiàn)為泛酸、噯氣、惡心、嘔吐、食后飽脹、排氣增多、胃脘部燒灼感或疼痛、便秘或腹瀉等癥狀。

宜忌：在期間應(yīng)忌食生冷、辛辣、刺激的食物,保證進(jìn)食規(guī)律。

胃病，"三分治，七分養(yǎng)"。

茶療，在調(diào)理胃病的過程中，具有獨(dú)特的優(yōu)勢。

其溫和且持久，所以，日常多喝點(diǎn)代茶飲，有助于養(yǎng)胃殺菌。

老胃病須知：

1.飲食注意事項：戒刺激性的食物。咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2.不抽煙、不喝酒。生活要有規(guī)律，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。