突發腦卒中，每延遲1分鐘救治，大腦永久損失上百萬神經細胞

它不是“老年病”！你的大腦正在發出求救信號

腦卒中，俗稱“中風”，本質是腦血管突發“交通癱瘓”：要么被血栓“堵死”（缺血性卒中，占80%），要么血管“爆裂”（出血性卒中）。每延遲1分鐘救治，大腦就永久損失190萬個神經細胞！這不是危言聳聽，而是冰冷的醫學事實。

但請記住：腦卒中從不只屬于老年人。

FAST口訣：4個動作，關鍵時刻能救命！

別再死記硬背復雜癥狀！國際通用的FAST原則，30秒就能學會：

1. F（Face）：微笑時，一側嘴角是否下垂？

2. A（Arm）：平舉雙臂，是否有一側無力下垂？

3. S（Speech）：說一句完整的話，是否口齒不清或詞不達意？

4. T（Time）：只要出現任意一項，立刻撥打120！ 時間就是大腦！

補充警惕信號：突發視物重影、天旋地轉站不穩、劇烈頭痛如“一生中最痛”、意識模糊。切記：癥狀可能短暫消失（小中風）！這絕非“好轉”，而是大腦在拉響最高警報——7天內發生完全卒中的風險高達17%！

誰最容易被“盯上”？這些紅線請繞行

高血壓是頭號元兇！長期高壓讓血管像老化的橡膠管，隨時可能破裂或堵塞。此外：

1. 糖尿病、高血脂：加速血管“銹蝕”

2. 心房顫動：心臟血栓脫落直沖大腦

3. 吸煙酗酒：尼古丁收縮血管，酒精損傷內皮

4. 肥胖久坐、家族史、年齡增長……

但請別恐慌！80%的卒中可通過干預預防。

當懷疑腦卒中時，三步救命法

1. 立即撥打急救電話（120）：不要自行駕車去醫院！急救人員能在路上開始初步評估和必要處理，并提前通知醫院做好準備。

2. 記錄發病時間：治療的關鍵是“時間窗”。缺血性腦卒中的靜脈溶栓治療“黃金時間窗”是4.5小時，動脈取栓治療可延長至24小時內（需嚴格評估）。準確記錄癥狀開始的時間至關重要。

3. 不要喂食任何東西：包括水、藥物或食物。患者可能有吞咽障礙，誤吸會導致肺炎，這是腦卒中后常見且危險的并發癥。

現代醫學如何治療腦卒中？

在急診室，我們會迅速進行CT或MRI檢查，確定是缺血性還是出血性腦卒中，這是決定治療方案的關鍵。

對于缺血性腦卒中：

1. 靜脈溶栓：在時間窗內使用特殊藥物溶解血栓，恢復血流

2. 動脈取栓：通過微創手術，從血管內直接取出堵塞物

3. 后續治療：抗血小板藥物、他汀類藥物等，預防再次發生

對于出血性腦卒中：

1. 控制血壓、降低顱內壓

2. 必要時手術清除血腫或修復畸形血管

無論哪種類型，早期康復治療都至關重要。現代卒中治療強調“從急診室到康復室”的連續治療，包括物理治療、作業治療、言語治療等多學科團隊合作。

預防勝于治療：這些風險因素你能控制！

好消息是，高達90%的腦卒中與10個可改變的風險因素相關：

最重要的五大可控因素：

1. 高血壓：腦卒中最主要的危險因素。35歲以上人群應每年至少測一次血壓

2. 吸煙：使腦卒中風險增加2-4倍。戒煙后風險顯著下降

3. 糖尿病：嚴格控制血糖可降低微血管并發癥風險

4. 血脂異常：低密度脂蛋白膽固醇是“壞膽固醇”，需要控制

5. 心房顫動：這種心律失常會使心房內形成血栓，脫落導致腦卒中

其他重要因素：

1. 缺乏體育鍛煉

2. 不健康飲食（高鹽、高脂、低蔬果）

3. 肥胖（特別是腹型肥胖）

4. 過量飲酒

5. 心理壓力和抑郁

不可改變的風險因素包括年齡（55歲后每10年風險翻倍）、性別（男性風險略高）、種族和家族史。了解這些不是為了恐慌，而是為了更積極管理可改變的因素。

生活方式調整：保護大腦的日常習慣

1. 飲食上：采用“地中海飲食”模式，多蔬菜水果、全谷物、堅果、魚類，使用橄欖油，限制紅肉和加工食品。每天食鹽攝入不超過5克。

2. 運動上：每周至少150分鐘中等強度有氧運動（如快走、游泳），或75分鐘高強度運動。久坐者每小時起身活動幾分鐘。

3. 監測上：定期檢查血壓、血糖、血脂。高血壓患者應在家中每日監測并記錄。

4. 戒除上：徹底戒煙，包括電子煙。限制飲酒，男性每日不超過2個標準飲酒單位，女性不超過1個。

5. 睡眠上：保證每晚7-9小時質量睡眠。睡眠呼吸暫停綜合征是腦卒中的獨立危險因素，打鼾嚴重者應就醫評估。

腦卒中雖然可怕，但并非不可預防和不可治療。通過了解腦卒中的相關知識，識別其癥狀，抓住“黃金治療窗口”，采取科學的治療方法和有效的預防措施，我們能夠大大降低腦卒中的發病風險，提高生活質量。