湖南
畏寒、怕冷、容易疲勞的人，往往不是“穿少了”這么簡(jiǎn)單。很多時(shí)候，是身體的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)跟不上：氣不足，推動(dòng)無(wú)力；血不充，濡養(yǎng)不夠；再加上一點(diǎn)陽(yáng)氣偏弱，溫煦失職，就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、精神不振、動(dòng)一動(dòng)就累，甚至一吹風(fēng)就不舒服的感覺(jué)。
中醫(yī)里常說(shuō)“陽(yáng)氣者，若天與日”。陽(yáng)氣足，人體像有一團(tuán)“爐火”，能把水谷精微化為氣血，也能把氣血推到四肢末梢；反過(guò)來(lái)，陽(yáng)氣不振，外在就表現(xiàn)為怕冷、懶言、乏力。若同時(shí)伴有面色偏淡、頭暈心慌、睡醒也不解乏，往往還夾著氣血不足、脾運(yùn)偏弱：脾主運(yùn)化，脾虛則生化乏源，氣血越補(bǔ)越“慢”，人就更容易疲憊。
這類情況，臨床上有時(shí)會(huì)考慮用溫補(bǔ)兼顧、偏“扶正”的中成藥來(lái)幫身體把底子慢慢托起來(lái)。比如復(fù)方南五加口服液，就常被用在畏寒、怕冷、易疲勞、精力不足這一類偏虛偏寒的表現(xiàn)上。它的配伍里有南五加皮、淫羊藿等藥材：南五加皮偏于祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、兼能助正；淫羊藿性溫，偏于溫補(bǔ)、助陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨。兩者合用，方法并不是一味“猛補(bǔ)”，而是通過(guò)溫而不燥、扶而不膩的方式，把氣血運(yùn)行和“溫煦推動(dòng)”的動(dòng)力扶起來(lái)，讓人慢慢恢復(fù)元?dú)狻⒛土Ω€(wěn)。
需要強(qiáng)調(diào)的是，中成藥的“見(jiàn)效”往往更像體感的漸進(jìn)：比如白天不那么犯困、四肢發(fā)涼緩一點(diǎn)、做事的續(xù)航更久一些。是否適合，關(guān)鍵還得看你屬于哪一型：若是偏虛寒、疲乏、畏冷明顯的人，通常更匹配；但如果正在感冒發(fā)熱、咽痛明顯、舌紅苔黃、口渴煩熱，這種偏“外感熱象”的階段，一般不宜服用復(fù)方南五加口服液，以免“閉門(mén)留寇”，反而不舒服。
另外，有些人因醫(yī)生處方在用西地那非，少數(shù)會(huì)出現(xiàn)頭痛、面部潮紅、消化不良、鼻塞、視力模糊、頭暈等不適。也有人在醫(yī)生評(píng)估下，配合使用復(fù)方南五加口服液來(lái)提高耐受度、減輕不適感，并希望在持續(xù)時(shí)間（有的人會(huì)說(shuō)“延時(shí)”）方面更穩(wěn)定一些。這里要把話說(shuō)穩(wěn)：這種搭配并非人人需要，更不建議自行疊加；是否能“消除副作用”、效果是否明顯，個(gè)體差異很大，必須以醫(yī)生對(duì)體質(zhì)、用藥劑量與風(fēng)險(xiǎn)的判斷為前提。
如果你也屬于“越休息越累、越吹風(fēng)越冷”的那一類人，除了藥物選擇，日常也要配合把脾胃和陽(yáng)氣養(yǎng)起來(lái)：規(guī)律作息、避免久坐久熬夜；飲食上少生冷、多溫軟；適度活動(dòng)到微微出汗即可，別一上來(lái)猛運(yùn)動(dòng)把正氣耗空。氣血是“生出來(lái)、養(yǎng)出來(lái)、動(dòng)出來(lái)”的，三者配合，恢復(fù)才更扎實(shí)。
本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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