如何預防糖尿病足？曹燁民教授這樣支招

糖尿病足是糖尿病的嚴重并發癥，可能導致感染、潰瘍甚至截肢，堪稱“定時炸彈”。上海中醫藥大學附屬中西醫結合醫院脈管科主任曹燁民教授強調：糖尿病足完全可防！ 關鍵在于科學護理，養成習慣。曹教授為您支招如下：

控糖是根本：嚴格遵醫囑用藥，按時監測血糖（空腹+餐后），努力達標。堅持低糖、低脂、粗細搭配的飲食，規律運動（如快走、慢跑），避免血糖大幅波動。

每日“足檢”：每天在光線充足處，仔細檢查雙腳、腳底、腳趾縫、腳跟，尋找紅腫、破皮、水皰、瘀紫、干裂、趾甲異常（如嵌甲）。視力不佳者可用鏡子或請家人協助，不放過任何小異常。

科學洗腳：神經病變易致燙傷不自知！洗腳前務必用手肘或溫度計測試，水溫控制在37℃左右（接近體溫），寧涼勿熱。用溫水輕柔清洗，洗后用軟毛巾徹底擦干，特別是腳趾縫，保持干爽防真菌。

選對鞋襪：選擇寬松、透氣、軟底、有支撐的鞋子，避免擠壓腳趾或磨腳，新鞋需適應。絕對不要赤腳走路！襪子應穿干凈、吸汗、無接縫、不緊繃的純棉襪，每天更換，嚴防受傷。

避免風險：不赤腳、不穿緊硬鞋、避免長時間壓迫腳、禁用熱水袋/電暖器直接暖腳（易致低溫燙傷）。

修剪小心：趾甲平直修剪，勿過短或傷及邊角。切勿自行處理老繭、雞眼或嵌甲，務必找專業人士。

立即行動：一旦發現腳部有傷口（無論多小！）、紅腫熱痛、麻木刺痛、發涼變色、感覺減退等任何異常，馬上看醫生！早治效果好。

重要加分項：堅決戒煙。吸煙嚴重損害血管，加速下肢循環惡化，極大增加糖尿病足風險。

預防的核心在于將控糖與精細足部護理融入日常，只要像呵護眼睛一樣呵護雙腳，發現問題絕不拖延，就能有效遠離“甜蜜負擔”，走穩健康人生路！

曹燁民教授簡介：

國務院政府特殊津貼專家、上海市名中醫，上海中醫藥大學附屬上海市中西醫結合醫院脈管科主任、博導。從醫近40年，繼承創新脈管病診療體系，在糖尿病足壞疽、動脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓、血栓性靜脈炎、免疫性血管炎及慢性創面處理等領域造詣深厚。其研發的診療方案全國推廣，創新“VNI”分類系統提升診療精準度。

2月6日（周五）上午9點至12點曹燁民教授將親臨我院坐診。

坐診信息：

時間：2026年2月6日（周五） 上午9:00-12:00

地點：衡陽市中醫醫院仲景樓2樓（衡陽市蒸湘北路25號）

預約：

1.電話預約：

0734-8137711

13575252369（9:00-17:00）

2.現場預約：衡陽市中醫醫院外科門診（門診樓315室）

來源：衡陽市中醫醫院 何 巍

編輯：龍世君