剛被判死刑，又被放出來(lái)！NMN這4年到底經(jīng)歷了什么？

有些東西，被判過(guò)一次“死刑”，就會(huì)被所有人當(dāng)成歷史錯(cuò)誤。

NMN，就是這樣一個(gè)分子。

過(guò)去幾年，它被捧上過(guò)神壇，也被拉下過(guò)懸崖。有人說(shuō)它是“人類(lèi)對(duì)抗衰老的鑰匙”，也有人說(shuō)它是“被科學(xué)否定的智商稅”。

但真正決定它命運(yùn)的，從來(lái)不是一句“有沒(méi)有用”，而是一場(chǎng)持續(xù)了 4 年的監(jiān)管博弈。

01、一場(chǎng)關(guān)于時(shí)間的“拉鋸戰(zhàn)”

在抗衰老醫(yī)學(xué)的版圖中，可能沒(méi)有哪種物質(zhì)像NMN（煙酰胺單核苷酸）這樣，在極短的時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了從“長(zhǎng)壽神藥”到“非法補(bǔ)劑”，再到“法律歸位”的劇烈過(guò)山車(chē)。

當(dāng)我們?cè)跔?zhēng)論它是否能對(duì)抗熵增時(shí)，大洋彼岸的一場(chǎng)監(jiān)管逆轉(zhuǎn)，正悄然改寫(xiě)著這個(gè)行業(yè)的底層邏輯。這不僅是商業(yè)的博弈，更是一次關(guān)于“生命燃料”合法性的重新標(biāo)定。

02、2025大反轉(zhuǎn)：FDA為什么“掉頭”了？

曾幾何時(shí)，2022年11月FDA的那封禁令被視為NMN的“死刑判決書(shū)”。當(dāng)時(shí)，由于NMN被一家名為MetroBiotech的公司申報(bào)為“新藥研究”，根據(jù)美國(guó)法律（DSHEA），它不能再作為廉價(jià)補(bǔ)劑銷(xiāo)售。

然而，2025年9月29日，事情發(fā)生了戲劇性的變化。 FDA正式發(fā)布回函，撤回了此前的限制。

這場(chǎng)“大轉(zhuǎn)彎”背后，是由于行業(yè)協(xié)會(huì)（NPA）提供了關(guān)鍵證據(jù)：證明NMN在被作為藥物研發(fā)之前，已經(jīng)在補(bǔ)劑市場(chǎng)有實(shí)質(zhì)性的銷(xiāo)售記錄。

現(xiàn)狀：目前在美國(guó)，NMN已重新獲得膳食補(bǔ)充劑的合法身份。

門(mén)檻：2025年底，主流平臺(tái)如亞馬遜雖放開(kāi)銷(xiāo)售，但引入了更嚴(yán)苛的第三方cGMP質(zhì)量審計(jì)，這在計(jì)算機(jī)科學(xué)中被稱(chēng)為“權(quán)限重置”，只有高信譽(yù)的節(jié)點(diǎn)才能通過(guò)。

03、科學(xué)悖論：是“燃料”還是“火種”？

監(jiān)管的回歸并不代表科學(xué)爭(zhēng)議的終結(jié)。目前科學(xué)界對(duì)NMN的討論，正處于一種極其復(fù)雜的“雙向驗(yàn)證”中。

1. 吸收之爭(zhēng)：過(guò)去，有人質(zhì)疑NMN分子量大無(wú)法直接進(jìn)入細(xì)胞。但在今井真一郎教授持續(xù)完善的“NAD World”理論框架下（該研究始于2019年，并在2025年得到了更廣泛的系統(tǒng)論證），科學(xué)家證實(shí)了哺乳動(dòng)物細(xì)胞存在一種名為Slc12a8的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，它像一扇專(zhuān)有的“傳送門(mén)”，允許NMN直接進(jìn)入細(xì)胞轉(zhuǎn)化為NAD+。

2. 癌癥風(fēng)險(xiǎn)的真相：關(guān)于“NMN會(huì)喂養(yǎng)癌細(xì)胞”的擔(dān)憂一直是核心爭(zhēng)議點(diǎn)。

• 警示側(cè)：癌細(xì)胞代謝極快，NAD+作為能量輔酶，理論上確實(shí)可能加速其增長(zhǎng)。
• 保護(hù)側(cè)：《臨床研究雜志》（JCI）及相關(guān)腫瘤學(xué)期刊在2024-2025年間的最新研究指出，NMN在特定模型中表現(xiàn)出“減震器”的作用——它通過(guò)改善腸道屏障和減輕炎癥壓力，反而降低了特定結(jié)直腸腫瘤的誘發(fā)概率。
• 共識(shí)：科學(xué)界目前達(dá)成了一項(xiàng)共識(shí)——NMN并非“致癌物”，但對(duì)于已有腫瘤或高風(fēng)險(xiǎn)人群，額外補(bǔ)充高劑量能量物質(zhì)必須極度審慎。

04、跨境之謎：中國(guó)市場(chǎng)的“合規(guī)時(shí)差”

很多讀者困惑：既然中國(guó)尚未批準(zhǔn)NMN作為本國(guó)的保健食品或食品添加劑，為何電商平臺(tái)隨處可見(jiàn)？

這里存在一個(gè)“雙系統(tǒng)運(yùn)行”的合規(guī)邏輯：

• 國(guó)內(nèi)內(nèi)循環(huán)：目前中國(guó)嚴(yán)禁將NMN作為本土食品或補(bǔ)劑生產(chǎn)銷(xiāo)售。
• 跨境電商（CBEC）：這是合法合規(guī)的“特殊通道”。消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)的是原產(chǎn)國(guó)（如美、日）合法生產(chǎn)的產(chǎn)品。
• 2026新規(guī)：請(qǐng)注意，2026年3月20日即將實(shí)施的直播帶貨食品安全新規(guī)，已為海外補(bǔ)劑劃定了紅線。未來(lái)，任何宣稱(chēng)超范圍功效的“口頭溢價(jià)”都將面臨嚴(yán)格的標(biāo)簽一致性審查。

05、理性回歸：我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)衰老？

監(jiān)管的復(fù)位，本質(zhì)上是商業(yè)與法制的平衡，而非科學(xué)對(duì)長(zhǎng)壽的終極背書(shū)。

我們必須承認(rèn)，人類(lèi)目前尚缺乏長(zhǎng)達(dá)20年、覆蓋萬(wàn)人的NMN大型臨床數(shù)據(jù)。對(duì)于個(gè)體而言，補(bǔ)充N(xiāo)MN不應(yīng)是一種“救命稻草”，而是在建立在健康基石（深度睡眠、穩(wěn)定血糖、規(guī)律運(yùn)動(dòng)）之上的一個(gè)實(shí)驗(yàn)性可選項(xiàng)。

衰老不是一種病，而是一種生命的節(jié)奏。在科學(xué)尚未給出最終裁決前，保持好奇，但請(qǐng)務(wù)必保持敬畏。

本文為基于現(xiàn)有科學(xué)研究的科普性解讀，不構(gòu)成醫(yī)療建議。任何營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或健康干預(yù)，均應(yīng)結(jié)合個(gè)人情況，理性判斷。

參考文獻(xiàn)：

Grozio, A., et al. (2019). Slc12a8 is a nicotinamide mononucleotide transporter. Nature Metabolism, 1, 47–57. (證實(shí) NMN 細(xì)胞直達(dá)機(jī)制的關(guān)鍵論文)

Yoshino, J., Baur, J. A., & Imai, S.-i. (2018). NAD? intermediates: The biology and therapeutic potential of NMN and NR. Cell Metabolism, 27(3), 513–528. (系統(tǒng)闡述 NMN 潛力與風(fēng)險(xiǎn)的權(quán)威綜述)

U.S. Food and Drug Administration (FDA). (2025). Response regarding the regulatory status of NMN as a Dietary Supplement. (2025年9月關(guān)于 NMN 監(jiān)管重啟的關(guān)鍵回函)

國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局. (2026). 《關(guān)于規(guī)范直播電商食品安全主體責(zé)任的指導(dǎo)意見(jiàn)》. (2026年3月起施行的新規(guī)依據(jù))